Vous êtes sur le point de dériver dans un sommeil profond quand soudain vous sentez que vous êtes tomber ou de rouler en descente sur des montagnes russes. Ensuite, votre corps se branle soudainement et vous êtes éveillé. Bizarre! Que se passe
Ce mouvement du corps, également connu comme un début de sommeil, est ce que les médecins et les scientifiques appellent un hypnic? (Par exemple: HIP-nik) ou myoclonique (disons: my-uh-Klah-nik) Jerk .
Ces secousses se produisent habituellement avant d'entrer dans les stades de sommeil profond et sont tout à fait normal. Les médecins et les scientifiques ne sont pas vraiment pourquoi ils se produisent, mais ils ont quelques théories. Une théorie est que votre cerveau se méprend sur la sensation de vos muscles de détente que vous laisser aller au sommeil. Il est normal pour les muscles de se détendre, mais le cerveau devient confus, et, pendant une minute, pense que vous êtes tomber. En réponse, le cerveau provoque vos muscles tendus de sorte que vous "surprenez" avant de tomber en panne.
Ces secousses peuvent se réveiller une personne vers le haut ou la personne peut simplement continuer à dormir. Ils ne sont rien à craindre, si l'un d'entre eux vous réveille, se blottir en arrière sous votre couette et essayer d'attraper quelques dormir plus longtemps!