Je pense que je suis prêt à devenir un parent! Comme je me prépare pour la grossesse, quel genre de précautions de santé dois-je prendre
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Jane
Vous pouvez faire beaucoup de choses pour vous garder en bonne santé et augmenter les chances d'avoir une grossesse sûre et saine. Il est important de ne pas fumer, boire de l'alcool, usage de drogues récréatives, ou être autour de la fumée secondaire. Être exposé à l'un de ces pourrait mettre en péril votre santé et vos chances d'avoir une grossesse saine.
Certaines conditions médicales, comme l'asthme ou le diabète, peuvent aussi avoir un effet sur votre grossesse. Assurez-vous que toutes les conditions médicales sont traitées et sous contrôle.
Demandez à votre médecin d'autres précautions. Il ou elle peut recommander que vous commencez à prendre de l'acide folique, qui a été montré pour réduire le risque de malformations congénitales, telles que le spina bifida. Votre médecin peut aussi vouloir vous dépister certains problèmes de santé qui peuvent affecter votre grossesse, telles que les maladies sexuellement transmissibles (MST), l'obésité et les troubles génétiques. Le médecin peut effectuer des tests sanguins pour vérifier l'immunité aux infections telles que la rubéole et la varicelle, et pour vérifier les choses comme l'anémie.
Et demandez si vous avez besoin d'arrêter ou de modifier une prescription ou over-the-counter médicaments , ainsi que des suppléments à base de plantes, car certains peuvent affecter le développement du fœtus.
Commencer à couper votre consommation de caféine, de manger une alimentation saine et équilibrée, et l'exercice régulièrement. Avant de tomber enceinte, assurez-vous que vos vaccins sont à jour et que vous avez obtenu votre vaccin antigrippal annuel. Voir aussi le dentiste pour vous assurer que vos dents et les gencives sont en bon état, car des études récentes ont montré que les maladies des gencives pendant la grossesse peut affecter votre bébé.