Je ne peux pas fonctionner sans mon réveil matin-me-up café. Mais maintenant que je suis enceinte, je peux avoir encore ma tasse de café tous les matins
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Dipti
Vérifiez auprès de votre médecin au sujet de la consommation de caféine pendant votre grossesse. Une tasse de café est généralement OK, mais il est préférable de ne pas avoir plus que cela. Il est difficile de savoir exactement combien de caféine dans une tasse de café, car elle dépend de facteurs comme la marque de café et de la taille de la coupe
Des études indiquent que la consommation de caféine de plus de 150 –. 200 milligrammes par jour (environ 1 – 2 tasses de café) peut mettre une grossesse à risque plus élevé. Une consommation élevée de caféine a été liée à un risque accru d'avoir un bébé poids de naissance faible ou une fausse couche
Si vous avez un moment difficile coupe de retour sur le café la dinde froide, voici comment vous pouvez commencer:.
Couper votre consommation vers le bas pour une ou deux tasses par jour.
réduire graduellement la quantité en combinant café décaféiné avec du café ordinaire.
coupé Finalement le café régulier tout à fait.