Bien que votre bébé commence à se développer en tant de manières positives, certains problèmes de sommeil peuvent commencer à apparaître à proximité du premier anniversaire. anxiété Stranger et l'anxiété de séparation sont deux étapes normales de développement qui peuvent se produire pendant ce temps, et ils peuvent interférer avec le sommeil si nécessaire la nuit pour vous et votre bébé.
Cela peut signifier des larmes et des crises de colère lorsque vous essayez de laisser votre enfant dans la crèche de nuit — et plus l'interruption du sommeil lorsque votre bébé se réveille et regarde autour de quelque signe que vous êtes près de
Il peut être difficile de répondre aux besoins de votre bébé avec le bon équilibre de préoccupation et de cohérence, mais rappelez-vous:. Cette est le temps de préparer le terrain pour les futures nuits reposantes pour toute la famille. Essayez de garder l'expérience de sommeil positif pour votre bébé, et être compatible avec votre réponse à la nuit réveils.
Combien de temps mon bébé sommeil?
Alors que la quantité moyenne de sommeil par jour à cet âge reste environ 14 heures, la plage de la normale est encore assez large. Votre bébé est probablement encore prendre deux siestes par jour. Certains bébés sieste de 20 minutes, d'autres quelques heures.
Votre bébé peut commencer à résister à la sieste parce qu'il ou elle ne veut pas être loin de vous, mais siestes aidera votre petit (et vous) profiter les heures de veille plus. Naps aider à prévenir votre bébé de devenir trop grincheux pour bien dormir la nuit. La clé est d'être aussi cohérente que possible avec des routines de sommeil et les heures de sieste
Comment Si les bébés dorment
Suivez les consignes de sécurité avec votre petit.?
Si votre enfant est pas rouler sur régulièrement, placez-lui sur le dos pour dormir — pas sur l'estomac ou du côté — pour réduire le risque de SMSN (syndrome de mort subite du nourrisson). Une fois que votre enfant roule sur régulièrement, vous ne devez plus vous soucier de la position de sommeil de votre bébé. Si vous avez des questions, parlez-en à votre médecin.
Assurez-vous que votre lit est conforme aux normes de sécurité actuelles. Utilisez un matelas ferme avec une feuille qui s'adapte parfaitement. Ne mettez rien dans la crèche qui peut interférer avec la respiration de votre bébé, tels que les jouets en peluche, les oreillers et les bordures de protection. Tous ces éléments peuvent toucher le visage et le bloc de la respiration d'un bébé. Une fois que votre bébé est âgé de 1 an, vous pouvez placer une couverture légère dans la crèche. éléments de sécurité comme "lovies" sont également OK.
Attention à d'autres dangers. Évitez les articles avec des cordes, cravates, ou des rubans qui peuvent enrouler autour du cou d'un bébé, et des objets avec tout type de bord ou un coin pointu. Regardez autour de vous pour des choses que votre bébé peut toucher à partir d'une position assise ou debout dans la crèche. Hanging mobiles, tentures murales, des images, des draperies, et les cordons de stores pouvait être nuisible si elles sont à la portée d'un bébé.
Bien que de nombreuses cultures approuvent le partage du lit, il y a un risque que le bébé peut étouffer ou étrangler, et plusieurs études montrent qu'il ya une incidence plus élevée des PEID dans les ménages où un bébé âgé de moins d'un an dormait dans le lit des parents. Cela est particulièrement vrai pour les bébés de mères qui fument.
Comment puis-je faire Bedtime plus facile?
Votre enfant est attaché à vous et n'aime pas être loin de vous. Mais essayez de gérer la nuit «détachement» de la même façon dont vous gérez l'anxiété de séparation pendant la journée (par exemple, lorsque vous quittez votre enfant avec une baby-sitter). Suivez votre routine du coucher habituel avec un câlin supplémentaire et baiser, laissez votre bébé savoir que vous lui voir bientôt, et faire une sortie rapide.
Si votre bébé a un jouet préféré ou une couverture que vous vous sentez est sûr d'avoir dans la crèche, il peut être laissé pour le confort. Dormir avec le produit vous-même pendant quelques jours avant de le donner à votre enfant. De cette façon, votre parfum rappellera le bébé de vous. Ceci est le moment où les objets «de transition» deviennent importants pour les bébés. Ils aident votre bébé bouger d'être avec vous la plupart du temps d'avoir un peu de temps loin de vous et de devenir plus indépendant.
Essayez de laisser la porte de votre bébé ouverte afin qu'il ou elle peut entendre votre activité dans la pièce voisine. Cela peut aider votre petit se sentir moins seul.
Si votre enfant ne cesse de pleurer et d'appeler pour vous, quelques mots d'amour de la porte de la chambre ( "Maman ici, mais il est temps pour vous d'aller dormir maintenant ») et une autre sortie rapide peut faire l'affaire. Essayez d'allonger le temps entre ces apparitions personnelles jusqu'à ce que — enfin — votre bébé est endormi.
What If My Baby Wakes at Night?
Lorsque votre bébé se réveille dans la nuit et pleure pour vous, rassurer votre bébé tranquillement que vous êtes là-bas, mais ensuite envoyer le message qu'il ou elle a besoin de revenir à dormir. Votre meilleur pari pourrait être une tape apaisante sur le dos et une sortie rapide. Si vous êtes ferme et cohérente sur l'enseignement de votre bébé à se rendormir sans vous, cette étape devrait passer assez rapidement.
Bien sûr, au cours de ces "visites" middle-of-the-nuit avec votre bébé vous 'll veulent exclure une maladie ou d'une couche très sale. Si vous avez besoin de changer votre bébé, rappelez-vous de ne pas tourner trop de lumières et de maintenir l'interaction à un minimum.
Les terreurs nocturnes peuvent commencer à cet âge, alors ne soyez pas surpris si votre bébé commence à crier et pleurant au milieu de la nuit et rien ne vous semble aider. Les terreurs nocturnes sont différents des cauchemars et mdash; cauchemars commencent généralement lorsque les enfants sont âgés de 3 à 4 ans, et les enfants se réveillent de leur sentiment peur. Mais avec une terreur nocturne, ce qui se passe pendant le sommeil profond lorsque les bébés ne sont pas en train de rêver, le sommeil soudain devient perturbé et un bébé peut soudainement commencer à pleurer ou à crier en détresse. Mais le bébé n'a aucune idée qu'il ou elle pleure et n'a aucun souvenir de l'événement dans la matinée. Pour vous aider, assurez-vous juste que votre bébé est en sécurité et il ou elle finira par se calmer.
Quand appeler le docteur
douleur Dentition est une cause fréquente de problèmes de sommeil à cet âge, et votre médecin peut être en mesure de proposer des moyens pour soulager l'inconfort de votre bébé.
Appelez le médecin si votre bébé ne peut pas être consolé ou semble être le jour irritable après jour à cause du sommeil interrompu. Peut-être il y a une maladie impliquant pas d'autres symptômes en dehors de l'insomnie, ou peut-être votre médecin peut vous aider à trouver des façons d'améliorer votre routine de nuit avec votre enfant.