À cet âge, votre bébé doit être bien sur le chemin vers un modèle de sommeil établi. Certains nourrissons, en particulier ceux qui sont nourris au sein, peuvent encore se réveiller la nuit. Mais la plupart ne sont plus besoin d'une alimentation de milieu de la nuit.
How Long Will My Baby Sleep?
La plupart des bébés ce sommeil d'âge d'environ 14 heures par jour, qui comprend le sommeil la nuit et au moins deux siestes. La quantité moyenne de sommeil diurne est maintenant 3-4 heures
.
Votre bébé serait plutôt avec vous que partout ailleurs. Votre tot peut se réveiller après une sieste de 20 minutes parce qu'il ou elle préfère jouer avec vous que le sommeil. Mais les siestes, habituellement un le matin et un l'après-midi, sont encore importants et empêcher votre bébé d'être trop grincheux pour dormir la nuit.
Si vous vous sentez que les siestes interfèrent avec le coucher de votre bébé, vous pouvez réveiller le bébé à partir d'une sieste l'après-midi un peu plus tôt. Mais si votre bébé est trop fatigué, il ou elle ne sera pas bien dormir la nuit.
La plupart des bébés "sommeil la nuit" avec un tronçon de 5 ou 6 heures de sommeil.
Comment Si les bébés dorment
Suivez les consignes de sécurité avec votre petit:
Placez votre bébé sur son dos pour dormir, pas sur l'estomac ou le côté. Le taux de SMSN est allé en bas depuis la American Academy of Pediatrics (AAP) a présenté cette recommandation en 1992. Dormir sur le ventre avec peu à aucune capacité de changer de position de tête peut bloquer minuscules voies respiratoires des bébés et les amener à " réinhalation "leur propre dioxyde de carbone. Dans cette position, les bébés peuvent également surchauffer (un autre facteur de risque pour les PEID) et pourraient avoir leur bouche ou le nez bloqués par les bébés bedding.Once peuvent rouler sur eux-mêmes, généralement autour de 5 à 6 mois d'âge, ils peuvent choisir de ne pas rester sur le dos toute la nuit. Placez votre bébé sur son dos pour dormir, mais ne vous inquiétez pas si votre petit prend une autre position de sommeil. Si vous avez des questions au sujet de la position de sommeil de votre bébé, parlez-en à votre médecin.
Assurez-vous que votre lit est conforme aux normes de sécurité actuelles. Utilisez un matelas ferme avec une feuille qui s'adapte parfaitement.
Ne mettez rien d'autre dans le berceau ou un moïse. Les éléments qui peuvent toucher le visage et le mdash d'un bébé; tels que les jouets en peluche, des oreillers, des couvertures, et coussinés — peut également bloquer la respiration.
Attention aux autres dangers. Évitez les articles avec des cordes, cravates, ou des rubans qui peuvent enrouler autour du cou d'un bébé, et des objets avec tout type de bord ou un coin pointu. Regardez autour de vous pour des choses que votre bébé peut toucher à partir d'une position assise ou debout dans la crèche. Hanging mobiles, tentures murales, des images, des draperies, et les cordons de stores pouvait être nuisible si elles sont à la portée d'un bébé.
Bien que de nombreuses cultures approuvent le partage du lit, il y a un risque que le bébé peut étouffer ou étrangler, et plusieurs études montrent qu'il ya une incidence plus élevée des PEID (syndrome de mort subite du nourrisson) dans les ménages où le bébé dormait dans le lit des parents. Cela est particulièrement vrai pour les bébés de mères qui fument. Une option plus sûre est à la salle de partage et d'avoir un berceau ou un moïse séparé dans la chambre avec vous. Vous pouvez profiter de nombreux avantages du partage du lit (rendant plus facile l'alimentation, pour revenir à dormir plus vite, etc.) sans les risques.
Aider votre bébé sommeil
Vous avez probablement une routine du coucher que vous 're coller à. Si vous ne l'avez pas déjà établie, commencer dès maintenant. activités apaisantes qui mènent à la «nuit-nuit" temps peut aider à détendre votre bébé. Un bain chaud suivi d'histoires ou chanter signale une transition pour dormir, et ces mêmes activités peut être utilisé au moment du coucher pendant des années.
Vous voudrez probablement votre bébé à commencer à tomber endormi sur son propre. Cela peut signifier l'exécution de votre routine de nuit et de mettre le bébé dans la crèche pendant qu'il est encore éveillé. Si le bébé pleure, rester à l'écart pendant quelques minutes. Votre bébé peut se calmer et aller dormir.
Si les pleurs continue, revenir en arrière et apaiser votre bébé pendant un moment sans lui jusqu'à la cueillette. Cela peut aller quelques fois jusqu'à ce que votre bébé se rend compte que les pleurs ne sont pas d'obtenir des résultats. Cela peut être difficile pour les parents, car il est bouleversant d'entendre votre bébé pleurer. Essayez de vous rappeler que si vous savez que votre bébé est en sécurité, un peu pleurer maintenant afin que vous puissiez tous mieux dormir plus tard est le choix plus sain
Ceci est juste une méthode d'encourager le sommeil. d'autres peuvent aussi être efficaces. Parlez au médecin de votre enfant pour discuter de différentes options.
Pourquoi mon bébé Wake at Night?
Même un bébé qui a été en train de dormir dans la nuit (allant de 6-12 heures) sera parfois réveiller le petites heures. Une fois que vous avez exclu les douleurs de dentition, de maladie ou d'une couche extrêmement sale, il est préférable de laisser votre bébé revenir à dormir sur son propre. Donnez votre bébé quelques minutes difficiles avant de répondre, puis après avoir vu que tout est OK, laissez votre bébé seul à se rendormir. Rappelez-vous:. Tous les câlins, l'alimentation, ou de parler vous ne pouvez inviter votre bébé de se réveiller chaque nuit pour cette attention
Si votre bébé se réveille plusieurs fois par nuit, peut-être il y a une autre raison. Votre bébé est trop grand pour le berceau? lui Déplacer vers une crèche grandeur nature. Avez-vous encore le bébé dans votre chambre à coucher? Votre petit peut être sensible à votre présence et pourrait avoir besoin d'être mis dans sa propre chambre pour obtenir un sommeil de bonne nuit. Est-ce que la chambre du bébé trop chaud? Trop froid? Trop sombre? Explorez ces possibilités
Un autre sommeil commun «problème» à cet âge est le lève-tôt et mdash. le bébé qui commence à babiller ou pleurer pour vous avant l'aube. Il n'y a probablement rien que vous pouvez faire pour empêcher votre bébé de se réveiller lorsque vous êtes prêt, mais quelques jouets sécuritaires placé dans la crèche après bébé se réveille peut apaiser votre bébé pour un peu plus longtemps, et une nuance de fenêtre pour garder la première lumière de jour peut vous permettre d'obtenir encore quelques minutes de sommeil.
Quand appeler le médecin
Si vous avez exclu des raisons externes pour réveils nocturnes et vous pensez toujours que votre bébé ne dort pas assez (ou est même dormir trop beaucoup), ne pas hésiter à appeler votre médecin.