What to Expect Lors de cette visite
Le médecin et /ou l'infirmière sera probablement:
1. Vérifiez /poids et la taille de la fille de votre fils, calculer l'indice de masse corporelle (IMC), et tracer les mesures sur les courbes de croissance.
2. Vérifiez la pression artérielle et de la vision de votre fils /fille en utilisant un équipement de test standard.
3. Posez des questions, répondre aux préoccupations et offrir des conseils sur la façon dont votre fils ou votre fille est:
Manger. Les jeunes adultes devraient manger trois repas par jour qui comprennent une gamme colorée de légumes, grains entiers, et au moins trois portions de produits laitiers qui fournissent 1.300 milligrammes de calcium par jour. Inclure suffisamment les viandes maigres, la volaille, les fruits de mer et dans le régime alimentaire pour atteindre 15 milligrammes de fer par jour pour les jeunes femmes et 11 milligrammes pour les gars. Une portion de boeuf a 2 – 3 milligrammes de fer. Optez pour l'eau sur du jus ou des boissons pour sportifs.
Pour dormir. Les jeunes adultes ont généralement besoin d'environ 8 heures de sommeil par nuit. Le manque de sommeil peut conduire à une diminution de la vigilance et des performances médiocres.
L'activité physique. Les jeunes adultes devraient viser 60 minutes d'activité physique par jour.
Croissance et développement. En 21, il est commun pour beaucoup de jeunes adultes à:
ont terminé leur développement physique
valeur des relations individuelles sur les groupes de pairs
devenir plus indépendants des parents
penser abstraitement pour résoudre les problèmes
avoir des plans à long terme pour l'avenir
4. Effectuer un examen physique. Dans une jeune femme, un examen gynécologique si elle est sexuellement active et a une décharge excessive ou des douleurs pelviennes. Dans les gars, examiner les testicules pour les masses et varicocèle (veines gonflées).
5. Mettre à jour les vaccinations. Vaccinations peuvent protéger les gens contre les maladies graves, il est donc important que les gens reçoivent à temps. Votre fils ou votre fille devrait parler au médecin à quoi nous attendre.
6. Ordonner des tests. Votre médecin peut déterminer si votre fils ou votre fille est à risque d'anémie, taux élevé de cholestérol, et des tests de la tuberculose et de l'ordre, si nécessaire
Looking Ahead
Voici quelques choses à garder à l'esprit:.
école
Parlez-en à votre fils ou votre fille au sujet des plans de collège ou de travail.
Encouragez-le à poursuivre des domaines d'intérêt, y compris l'art, la musique, l'exercice, et le service communautaire .
Encourager la prise de responsabilité personnelle pour l'école et le travail. Félicitez réalisations et fournir un soutien dans les domaines où il ou elle est en difficulté.
Self
Encouragez votre fils ou votre fille à apprendre des stratégies pour faire face au stress, tels que l'exercice ou à la méditation. Encouragez-le à continuer de venir à vous avec des soucis, et de se pencher également sur les amis et les autres membres de la famille.
Discuter sur le sexe et l'importance de la contraception et l'utilisation du préservatif.
Discuter de la dangers du tabagisme, l'alcool et les drogues, les inhalants, et d'autres moyens pour obtenir élevé. Louez votre fils ou votre fille pour l'abstention de ces activités.
Rechercher des signes de dépression, qui peuvent inclure l'irritabilité, l'humeur dépressive, perte d'intérêt pour les activités, mauvais résultats scolaires, et de parler du suicide.
Si cela n'a pas encore eu lieu, votre fils ou votre fille doit se préparer à passer à un médecin adulte. Les gens commencent généralement voir un médecin adulte à 18 ans, mais certains attendent après le collège.
Les jeunes femmes doivent planifier une visite de gynécologue. Cette première visite ne sera pas inclure un examen pelvien, à moins que les femmes sont sexuellement actifs ou des problèmes ayant.
Sécurité
Les jeunes adultes devrait toujours porter une ceinture de sécurité dans un véhicule.
Discuter des dangers de textos et d'autres l'utilisation du téléphone cellulaire au volant.
Parlez des dangers de l'alcool au volant et dire à votre fils ou votre fille de ne jamais obtenir dans une voiture avec quelqu'un qui a consommé de l'alcool ou à l'aide drogues. Au lieu de cela, votre fils ou votre fille devrait vous (ou un autre adulte responsable) appeler à l'aide.
Prévenir les blessures d'armes à feu en ne conservant pas une arme à feu dans la maison. Si vous avez une arme à feu, garder déchargé et enfermé. Les munitions doivent être enfermés séparément.
Ces feuilles de bilan sont conformes à l'American Academy of Pediatrics (AAP) /Bright Futures lignes directrices.