Emily se souvient de son premier mal de tête. "Il était vraiment effrayant. La douleur était incroyable et je me sentais comme si je voulais vomir," dit-elle. "Je ne savais pas ce qui se passait." Les maux de tête ont frappé une fois par mois, puis une fois par semaine. Ils ont été de pire en pire. Emily dit à sa mère, qui l'a emmenée chez le médecin
Il est avéré que Emily avait des migraines. (Par exemple: MY-graynz). Heureusement, le médecin a donné Emily un médicament pour traiter ses maux de tête. Le médecin lui a également enseigné comment savoir quand une migraine est à venir et comment les éviter.
Qu'est-ce qu'une migraine?
Presque tout le monde obtient des maux de tête. Vous pourriez avoir un après cogner votre tête ou lors d'un rhume ou combat avec la grippe. Certains types de maux de tête peuvent se produire qu'une seule fois dans un certain temps, alors que d'autres peuvent se produire aussi souvent que tous les jours. La plupart des maux de tête produisent une douleur sourde autour de l'avant, le dessus et les côtés de votre tête, presque comme quelqu'un étiré une bande de caoutchouc autour de votre caboche.
Mais une migraine est pire qu'un mal de tête régulière. Les migraines se produisent habituellement d'environ une à quatre fois par mois. La douleur est souvent lancinante et peut se produire sur un ou les deux côtés de la tête.
Les enfants souffrant de migraines se sentent souvent des vertiges ou des malades à leur estomac. Pendant les maux de tête, des enfants sont sensibles à la lumière, le bruit ou les odeurs, et veulent dormir. Quand ils se réveillent, ils se sentent généralement mieux. La plupart des migraines durent de 30 minutes à 6 heures, mais certains peuvent durer un jour ou deux.
Si vous avez des migraines, vous n'êtes pas seul. Environ 1 sur 20 enfants, soit environ 8 millions d'enfants aux Etats-Unis, obtient des migraines. Avant 10 ans, un nombre égal de garçons et de filles se migraines. Mais après 12 ans, pendant et après la puberté, les migraines affectent les filles trois fois plus souvent que les garçons.
Migraines ne sont pas contagieux, ce qui signifie que vous ne pouvez pas les attraper de quelqu'un qui les a.
Qu'est Provoque une migraine?
une migraine commence quand, pour une raison quelconque, les vaisseaux sanguins dans le cerveau étroit (constriction) temporairement. Quand cela se produit, la quantité de sang et de l'oxygène circulant vers les gouttes du cerveau. Ainsi, le cerveau envoie un message: "Hey, les gars, nous avons besoin d'un peu plus de sang et d'oxygène ici!"
qui provoque d'autres vaisseaux sanguins à se dilater (élargir). Lorsque ces vaisseaux sanguins se dilatent, ils deviennent enflammés, palpitation, et provoquent une douleur martèlement. Parce qu'elle implique des changements dans les vaisseaux sanguins, une migraine est un vasculaire (par exemple: VAS-kyuh-lur). Maux de tête
Certains scientifiques pensent que les personnes qui souffrent de migraine ont hérité d'une tendance à leur système nerveux à réagir différemment à changements dans leur corps ou de leur environnement. Certaines choses peuvent déclencher une réaction dans le système nerveux de la personne et de commencer une attaque de migraine
Certains déclencheurs courants sont:.
le stress
menstruation (ayant une période)
sauter des repas
trop de caféine (comme les boissons au cola)
certains aliments (fromage, pizza, chocolat, crème glacée, gras ou les aliments frits, les viandes froides, les hot-dogs , yaourt, ou quoi que ce soit avec MSG, qui est un assaisonnement souvent utilisé dans les aliments asiatiques)
trop ou trop peu de sommeil
changements climatiques
Voyage
Personne ne sait vraiment pourquoi les gens obtiennent des migraines. Mais les chances sont, si vous obtenez des migraines, un autre membre de votre famille les reçoit ainsi. En effet, les scientifiques pensent que les migraines sont d'origine génétique, ce qui signifie que certains gènes transmis par les parents font un enfant plus susceptibles de les obtenir.
Connaissez-vous une migraine Is Coming?
Migraines commencent différemment. Certains enfants ne se sentent pas bien. Lumière ou le son peut les déranger ou leur faire sentir pire, et ils peuvent même tomber malade à l'estomac et vomir. Avant ou pendant une migraine, certains enfants peuvent avoir une faiblesse musculaire, perdre leur sens de la coordination, trébucher, ou même avoir du mal à parler
A propos de 1 à 5 enfants obtient une aura. (Par exemple: AWR-uh), une sorte d'avertissement qu'une migraine est sur le chemin. Les auras les plus communs comprennent une vision floue et /ou des taches voyant, boules colorées, des lignes irrégulières, ou des lumières vives, ou de sentir une certaine odeur.
Une aura commence habituellement environ 10 à 30 minutes avant le début d'une migraine maux de tête, bien que les auras peuvent se produire la nuit avant le mal de tête commence. Une aura dure environ 20 minutes.
Traitements pour Migraines
Obtenir une migraine de temps en temps peut être gênant, mais ne provoque habituellement pas de gros problèmes pour un enfant. Mais assurez-vous de dire à votre maman ou papa si vous avez des maux de tête que:
durer longtemps
semblent empirer
se produire plus souvent
causer des problèmes avec l'équilibre
interférer avec l'école ou des activités parascolaires
Votre médecin voudra connaître ces problèmes et peut essayer d'aider. Votre médecin peut également vous demander de tenir un journal de maux de tête. En gardant la trace de vos maux de tête, vous pourriez être en mesure de comprendre ce qui les déclenche. Répondez à toutes les questions dans le journal chaque fois que vous avez un mal de tête. L'information aidera votre silhouette de médecin sur le meilleur traitement.
Votre médecin peut suggérer un ou plusieurs médicaments que vous pouvez prendre. Ils pourraient inclure:
des analgésiques comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène
les médicaments qui réduisent les nausées et les vomissements
sédatifs, ce qui peut vous aider à aller dormir et de se débarrasser des maux de tête
médicaments pour prévenir les migraines ou les rendre moins sévère
Certains médecins peuvent également essayer de vous enseigner biofeedback. Cette technique vous aide à apprendre à se détendre et utiliser votre cerveau pour prendre le contrôle de certaines fonctions du corps. Si une migraine commence lentement, beaucoup de gens peuvent utiliser le biofeedback de rester calme et arrêter l'attaque.
Comment prévenir une migraine
Les bonnes nouvelles sont que beaucoup d'enfants grandissent migraines. En attendant, suivez les instructions de votre médecin et de prendre votre médicament selon les instructions. Assurez-vous que vous avez le médicament à portée de main au cas où une migraine commence à l'école ou lorsque vous êtes loin de la maison.
Aussi essayer de rester loin de vos déclencheurs de la migraine. Si certains aliments comme le chocolat ou du fromage ou des boissons contenant de la caféine déclenche vos migraines, il est une bonne idée pour les éviter. En outre, prendre des pauses des activités qui semblent déclencher vos migraines, comme l'utilisation de l'ordinateur pendant une longue période ou écouter de la musique forte.
lutter contre le stress en faisant un plan afin que vous ne vous sentez pas paniqué par tous les choses que vous avez besoin pour faire. L'exercice régulier peut aussi réduire le stress et vous faire sentir mieux. Plus vous comprenez les migraines, mieux vous pouvez être à les combattre avant qu'ils ne deviennent une grande douleur!