Il est presque jamais une bonne idée pour un enfant pour essayer de prendre du poids, surtout en mangeant beaucoup de junk food. Beaucoup de gens veulent être plus minces, donc il peut sembler étrange que certains enfants veulent prendre du poids. Mais les enfants qui sont minces se sentent parfois comme ils ne sont pas la bonne taille. Et ils pourraient même se taquiné au sujet de leur taille.
Les gens viennent dans différentes formes et tailles. Vous pourriez avoir des amis du même âge qui pèsent beaucoup plus que vous faites. Cela ne veut pas dire que l'un de vous est le mauvais poids
Voici quelques bonnes raisons pour lesquelles certains enfants sont minces ou ne pèsent pas autant que leurs amis:.
Ils sont courts. Si vous n'êtes pas trop grand, il y a moins de vous — au moins verticalement. Cela équivaut à moins de livres quand vous montez sur la balance
Ils sont petits encadrés, qui est parfois appelé «petit-désossée.". Cela signifie simplement que le cadre du corps d'une personne (leur squelette et les muscles) pourrait être plus petit ou plus mince. Une façon de comparer les cadres est de regarder votre poignet. Une personne avec un cadre plus petit a généralement un poignet plus petit et pourrait avoir du mal à trouver une montre qui est pas trop grand!
Ils se sentent minces par rapport aux amis qui sont partis à la puberté. Pendant la puberté, il est normal que les enfants grandissent beaucoup et le gain de poids, aussi. Si un enfant n'a pas atteint la puberté et un autre a, celui qui est toujours en attente de la puberté est susceptible d'être plus petit et plus mince.
Leurs parents sont courts, petits, ou les personnes minces. Votre maman et papa passent le long de leurs gènes à vous — y compris les gènes qui aident à déterminer votre taille et votre cadre de corps. Si les membres de la famille proche sont sur le petit ou mince côté, il y a une bonne chance que vous le serez aussi.
What About Getting Taquiné?
Être taquiné est une raison pour les enfants minces veulent parfois ajouter livres sterling. Il est jamais amusant d'être ramassé sur. Si cela vous arrive, soyez sûr de dire un adulte qui peut aider. Vous pouvez également répéter ce que vous allez dire revenir à quelqu'un qui vous taquine. Ne pas insulter personne, mais peut-être dire: «C'est tout simplement la façon dont je suis. Tout le monde est différent." Avoir des amis qui vous sauvegardent peut aider à vous sentir plus courageux et moins seul. Conseils
de santé pour les enfants
minces
Les petits enfants veulent surtout savoir comment aider leurs corps à grandir et se développer. Le meilleur conseil pour eux est le même que les conseils de santé pour tous les enfants:. Mangez un équilibre sain des aliments, obtenir beaucoup d'activité (temps de jeu), et ne lésine pas sur le sommeil
Essayer de prendre du poids par vous-même la farce avec des calories supplémentaires est une mauvaise idée. Il peut vous faire sentir malade et est pas en bonne santé — donc il suffit d'écouter votre appétit et de manger seulement autant que votre corps vous dit. Si votre taille vous concerne, parlez-en avec votre maman ou papa. Ils peuvent aider à comprendre si vous devriez consulter votre médecin.
Une fois dans un certain temps, un problème de santé peut garder un enfant de prendre du poids. Le gamin va habituellement à un spécialiste qui peut vérifier les choses, ou à une diététiste qui a beaucoup de conseils sur la façon de bien manger. Mais la plupart du temps, les enfants minces ne ont pas besoin de voir un médecin ou aller sur un régime alimentaire spécial.
Voici une autre surprise. Les enfants qui sont minces doivent exercer. Beaucoup de gens utilisent l'exercice pour garder leur poids sous contrôle ou pour perdre du poids. Mais l'exercice sert beaucoup d'autres buts, aussi. Se déplacer vous aide à développer des compétences importantes et aide votre corps devenir plus fort. Et à moins qu'un enfant a traversé la puberté, l'haltérophilie ne construira pas de plus gros muscles. Il pourrait aussi blesser les os, les articulations et les muscles si elle ne se fait pas correctement.
Vous voulez aider votre corps, pas mal lui. Traitez-le à droite et vous allez grandir et se développer juste la façon dont vous devriez.