Déplacer vos entrailles moyens de merde. Si vous avez dit "beurk," vous n'êtes pas seul. La plupart des gens ne veulent pas discuter de merde aller. Mais le déplacement de vos entrailles est une fonction corporelle importante, donc il est bon de savoir ce qui est normal et ce qui est
Vos entrailles, aussi appelé le gros intestin. (Par exemple: TESS-étain en), sont les parties inférieures votre système digestif. Vos intestins terminer le processus de la digestion des aliments — un processus qui commence dans la bouche et de l'estomac et se termine avec vous d'aller à la salle de bains.
A propos de 2 litres (1,9 litres) d'aliments et les liquides passent à travers votre corps chaque jour. Ils peuvent rester pendant plusieurs jours dans vos intestins, où votre corps absorbe l'eau et les sels. Comme l'eau est absorbée, la nourriture digérée devient plus solide et devient un mouvement de l'intestin (de merde).
Le système digestif est ... Ce qui est normal?
Beaucoup de gens pensent que les moyens normaux ayant un mouvement de l'intestin chaque jour, mais ce n'est pas toujours vrai. Les gens sont différents, et sont leurs entrailles ainsi. Normal pour une personne pourrait être trois selles par jour, et normal pour un autre peut-être trois selles par semaine. Si vos selles correspondent quelque part dans cette fourchette, alors vous êtes sur un horaire normal.
Constipation
Constipation (ce que la télévision annonces appel irrégularité) signifie que vous ne bougez pas assez souvent vos entrailles, et vos mouvements intestinaux sont plus difficiles et plus sec que la normale.
selles normales doit être souple et facile à passer. Ils ne devraient pas être sec, dur, ou douloureux. S'ils sont ou vous avez disparu pendant plus de 4 jours sans avoir un, vous pouvez être constipé.
Si vous pensez que vous êtes constipé, dites à vos parents. Ils peuvent vous aider à essayer des moyens très simples d'obtenir vos entrailles de retour sur un horaire régulier. La plupart du temps, cela signifie changer les aliments que vous mangez, au moins pendant un certain temps. Vous devrez peut-être plus d'aliments qui ont beaucoup de fibres (comme les fruits, les légumes et les grains entiers). Vous devrez peut-être manger moins gras et les aliments gras (comme le poulet frit et des frites) et moins d'aliments sucrés (comme la soude et des bonbons). Boire plus d'eau est aussi souvent une bonne idée.
L'exercice est l'une des meilleures façons de garder votre système digestif en mouvement, de sorte que vous pouvez éteindre le téléviseur et de prendre une balade à vélo à la place. Vous pouvez également essayer de se lever un peu plus tôt le matin pour vous donner le temps supplémentaire pour utiliser la salle de bain avant l'école. Et quand vous êtes à l'école, si vous avez besoin d'utiliser la salle de bain, ne pas attendre. En attendant que la constipation fait pire.
Et peu importe ce que les publicités télévisées disent, ne pas utiliser de laxatifs à moins que vos parents et votre médecin disent qu'il est OK. Les laxatifs peuvent aggraver la constipation et causer d'autres problèmes si elles ne sont pas utilisés correctement.
Parfois, si vous êtes très constipé, des trucs liquide qui semble comme la diarrhée pourrait fuir autour de la merde dur qui n'a pas sortir. Si cela se produit, vous pourriez avoir un accident en désordre. Vous pouvez vous sentir un peu gêné, mais parlez-en à vos parents au sujet de ce problème. Votre médecin peut vous aider vos intestins à se remettre sur la bonne voie et vous pouvez apprendre à prévenir les accidents à l'avenir.
Diarrhée
Diarrhée signifie que vous devez déplacer vos entrailles souvent, et vos mouvements intestinaux sont lâches, pâteux , et aqueux. Parfois, cela se produit si vous modifiez les types d'aliments que vous mangez ou si vous prenez certains médicaments. La diarrhée peut également se produire lorsque vous ne lavez pas les mains après être allé aux toilettes et avant de manger. Se laver les mains nettoie les germes qui pourraient finir dans la bouche!
La diarrhée peut être causée par une infection dans les intestins ou d'une autre partie du corps. Parfois, la diarrhée est le seul symptôme d'une infection. Une infection peut vous rendre malade, vous donner la fièvre, et vous faire sentir comme vomir. Si cela se produit, vos parents peuvent aider ou demandez conseil à votre médecin. Ils peuvent aider à vous rendre plus à l'aise et vous donner des aliments qui sont faciles à digérer pendant que vous obtenez mieux. Comment puis-stress affecte vos intestins?
Parfois, être inquiet ou en colère peut vous donner soit la diarrhée ou la constipation. Vous pourriez même avoir une certaine combinaison de la douleur de ventre, ballonnements (le sentiment que vous êtes gonflée avec de l'air), le gaz, la diarrhée et la constipation.
Si vous obtenez ce genre de symptômes souvent, dire à vos parents. Vous pouvez avoir les intestins sensibles — un médecin de problèmes communs appellent le syndrome du côlon irritable (IBS). IBS est aussi appelé côlon spastique, colite muqueuse, ou de l'intestin nerveux.
Douleurs
Tummy est le problème le plus commun de l'IBS. Aussi, les personnes atteintes d'IBS peuvent avoir la diarrhée, la constipation, ou les deux à des moments différents. Quand quelqu'un avec IBS passe un mouvement de l'intestin, le mucus (épais, fluide glissante qui ressemble à du blanc d'oeuf) peut parfois sortir, aussi.
Les personnes atteintes d'IBS peuvent souvent se sentir mieux en changeant leur alimentation. Ils peuvent aussi apprendre de nouvelles façons de gérer leurs soucis de sorte qu'ils se sentent moins stressés.
Que dois-je savoir?
Parfois, le passage d'un grand mouvement, de l'intestin dur peut provoquer une petite déchirure dans le peau autour de l'anus (l'ouverture où les mouvements de l'intestin passent hors de votre corps). Cette petite déchirure, appelé une fissure (par exemple: FIH-shur), peut saigner. Habituellement, si vous voyez un filet de sang sur le papier de toilette, voilà pourquoi. La déchirure se guérir en quelques jours et vous serez très bien.
Mais le sang dans un mouvement de l'intestin peut aussi signifier un problème plus grave, surtout si vous vous sentez aussi faible ou malade avec des nausées, des douleurs, des crampes, ou la diarrhée. Vous devez dire à vos parents tout de suite, et ils peuvent demander à votre médecin à ce sujet
Une autre chose importante à retenir est que tous les gens se déplacent leurs entrailles et mdash. du président des États-Unis à vos parents, les enseignants et les amis. Et tout le monde a des problèmes tels que la diarrhée et la constipation parfois. Mais avec un peu d'aide de vos parents, les chances sont que vous serez de retour à la normale en peu de temps!