B — l'amener à l'école
A — vous aide
C —
pratiques
K — continue vos affaires organisé
P —
plaine ou de fantaisie
A —
réglable
C — peut contenir beaucoup de livres
K — savoir comment utiliser un?
Qu'est-ce que sort? Sac à dos!
Sacs à dos, il est facile à transporter tous vos accessoires scolaires. Équilibrer tous ces livres, papiers, cahiers, classeurs, et des fournitures scolaires dans vos bras serait assez difficile sans un. Et toutes les petites poches et compartiments zippés peuvent vous aider à garder organisé.
Mais aussi des sacs à dos peuvent être une vraie douleur. Voici pourquoi: Ils peuvent causer des blessures si les enfants trébucher dessus ou frapper quelqu'un avec un — accidentellement ou intentionnellement. Ils sont lourds de sorte que vous ne voulez pas à tomber sur votre tête ou votre main. Et lourds sacs à dos peuvent aussi fatiguer votre cou et le dos.
Parce que les sacs à dos sont un fait de la vie d'enfant, nous allons parler de la sécurité à dos
. Deux règles à retenir
Voici deux règles gros sac à dos:
Watch que sac à dos! Comme un animal de compagnie désobéissants, sacs à dos peuvent obtenir loin de vous, parfois, donc gardez un oeil sur le vôtre. Gardez-le hors de la voie où les gens marchent, comme les couloirs, l'allée centrale sur le bus, et la passerelle entre les pupitres en classe. Vous aurez également besoin de faire attention à la chute des sacs à dos si vous avez stocké sur l'étagère du haut de votre casier.
Vérifiez votre angle mort. Avant de prendre votre sac hors tension ou de le mettre sur, jetez un oeil autour de vous et derrière vous. Ceci est ce que votre maman et papa quand ils soutiennent la voiture sur une place de parking. Vous ne voulez pas sauvegarder dans tout le monde avec votre sac à dos. Et, bien sûr, ne pas essayer de frapper quelqu'un avec votre sac à dos. Chargés avec des livres, il est comme frapper quelqu'un avec un sac de briques.
Être gentil avec votre dos, cou et épaules
Parfois, les sacs à dos peut donner un enfant un mal de dos ou de causer des douleurs dans le cou ou les épaules. Pour éviter cela, suivre ces règles:
Utilisez les deux bretelles de sorte que vous distribuez le poids uniformément. Le port de votre sac à dos sur une seule épaule peut vous faire pencher d'un côté. Ajustez les sangles, faire en sorte qu'ils ne sont pas trop lâche.
Tenez-vous droit. Si votre sac à dos vous fait intuition avant ou pencher d'un côté, vous pourriez être porteur trop de poids ou de ne pas utiliser les deux bretelles.
Limiter le poids. Carry que quelques livres que possible. Si vous pouvez laisser quelques livres derrière, faire. Les médecins recommandent de transporter plus de 10% à 20% de votre poids corporel. Par exemple, si vous pesez 80 livres, votre sac à dos ne doit pas peser plus de 8 à 16 livres.
Donnez une pause votre dos. Lorsque vous pouvez, laissez votre sac à dos dans votre casier et transporter tout ce dont vous avez besoin.
Parlez à votre maman ou papa si vous avez des problèmes mettant votre sac à dos ou l'enlever. Aussi laisser un parent savoir si vous avez des douleurs, des douleurs, des picotements ou un engourdissement (pas de sentiment) dans votre dos ou les bras.
Conseils pour l'achat d'un nouveau sac à dos
Avoir le bon type de sac à dos peut prévenir problèmes. Donc, s'il est temps pour vous d'obtenir un nouveau sac à dos, tenir compte de ces conseils:.
Choisissez un sac à dos léger afin de ne pas ajouter au poids de vos livres et autres fournitures
Essayez une sac à dos avec des roues. (Demandez si votre école permet ces premiers. Parce qu'ils glissent sur le sol, ils peuvent provoquer le déclenchement. Et ils pourraient ne pas tenir dans votre casier.) Si vous choisissez un sac à dos traditionnel, choisir un avec un dos rembourré et larges bretelles rembourrées ne sera pas creuser dans vos épaules.
Recherchez un pack à compartiments multiples à l'intérieur de sorte que le poids peut être réparti plus uniformément.
Recherchez un pack qui a des sangles de compression sur les côtés. Vous pouvez serrer les sangles pour rendre vos livres et fournitures Snug dans le pack. Cela peut aussi les garder plus près de votre dos.
de la hanche et la poitrine sangles peuvent également aider à distribuer le poids et alléger la pression sur le dos.
Maintenant, vous savez comment transporter votre charge de livres en toute sécurité. sac à dos Heureux!