Tout le monde obtient irritable de temps en temps, comme quand vous avez eu une mauvaise journée ou ne dorment pas assez. Mais que faites-vous si vos intestins sont irritables? Dites-leur de faire une sieste?
En fait, vos intestins (également appelés entrailles) peuvent avoir quelque chose appelé le syndrome du côlon irritable. Il provoque des crampes, des ballonnements (bouffissure dans votre région du ventre), la constipation (quand vous ne pouvez pas chier) et la diarrhée (lorsque vous MERDE trop)
.
Si vous avez le syndrome du côlon irritable, vous pouvez prendre des mesures pour minimiser ou prévenir ces symptômes
Qu'est-ce que le syndrome du côlon irritable
le syndrome du côlon irritable (IBS) est un problème assez commun avec la façon dont le gros intestin.? (par exemple: en-TES-étain) fonctionne. Le gros intestin (également connu sous le côlon) absorbe de l'eau et des nutriments dans les aliments partiellement digérés qui pénètre dans le côlon à partir de l'intestin grêle. Tout ce qui est pas absorbé est déplacé lentement sur une voie hors de votre corps. Ces particules d'aliments non digérés et non écoulés sont également connus comme les selles, un mouvement de l'intestin, ou merde.
Voilà pourquoi un intestin devient "irritable." Pour avoir un mouvement de l'intestin, les muscles dans le côlon et le reste du corps à travailler ensemble. Si ce processus est en quelque sorte interrompu, le contenu du côlon ne peuvent pas se déplacer le long avec beaucoup de douceur. Il sorte d'arrête et démarre, ne bouge pas, ou se déplace parfois trop vite. Cela peut faire du mal et de faire un enfant à se sentir terrible. Les médecins croient également que les personnes atteintes d'IBS peuvent avoir des entrailles plus sensibles, donc ce qui pourrait causer un peu d'inconfort chez une personne provoque une douleur grave pour quelqu'un avec IBS.
Entre 5% à 20% des enfants ont IBS, et environ 20% des adultes font aussi. Il est pas amusant, mais les bonnes nouvelles sont que le SCI ne conduit pas à des problèmes plus graves. Il est irritant, mais il peut être géré et les enfants peuvent faire les activités qu'ils aiment malgré cela.
Quels sont les symptômes de l'IBS?
Tous les enfants ont une stomachache occasionnelle, et la plupart connaîtront la constipation ( selles dures qui rendent difficile d'aller à la salle de bain) ou la diarrhée (selles qui sont vraiment lâche et aqueux). Un enfant avec IBS peut parfois se sentir comme il ou elle ne peut pas tout à fait terminer d'aller à la salle de bains. Ou, s'il ou elle a gaz, au lieu de passer, il peut se sentir pris au piège à l'intérieur.
Pourquoi les enfants Get IBS?
Personne ne sait vraiment ce qui cause IBS, bien qu'il tend à fonctionner dans les familles .
Le stress peut affecter les enfants avec IBS, aussi. Le stress peut accélérer votre côlon et ralentir votre estomac vers le bas. sentiments stressants peuvent aussi être un déclencheur pour IBS. Disons un enfant a un gros test à l'école le lendemain et inquiète vraiment, que ce stress. Ou si un enfant voit ses parents se battre et commence à se sentir inquiets — que ce stress, aussi. Un enfant dans cette situation peut apprendre à gérer le stress dans d'autres façons, donc les symptômes du SCI vont disparaître ou au moins être moins sévère.
Qu'est-ce que les enfants mangent peut aussi être un élément déclencheur, mais cela peut être différent pour chaque enfant . Par exemple, un régime alimentaire riche en graisses peut déranger certains enfants. Les boissons riches en sucre peuvent causer la diarrhée chez les autres enfants. Manger gros repas et les aliments épicés provoquent souvent des problèmes, donc si vous avez IBS, essayez d'éviter ceux-ci.
Qu'est-ce que le docteur Do?
Parce que les symptômes du SCI (tels que des crampes ou la diarrhée) sont si fréquents, il est important de se rappeler que tout simplement sentir de cette façon une fois dans un certain temps ne signifie pas que vous avez IBS. Mais quand un enfant a ces problèmes régulièrement, un médecin peut se demander si elle pouvait être IBS début. Voici quelques questions que le médecin peut demander:
Combien de fois l'estomac de l'enfant blessé? Toutes les semaines? Toutes les 2 semaines? Tous les jours? Un enfant avec IBS aura un stomachache au moins 12 semaines sur une année. Cela fait beaucoup
! Ce qui fait que la douleur disparaître? Si la douleur s'arrête après les poupes kid, il y a une bonne chance, il est IBS.
Combien de fois l'enfant a de merde? Avec IBS, il pourrait être plus souvent ou moins souvent que d'habitude
Maintenant, la brute un:. Qu'est-ce que la merde ressemble? Parfois, les enfants remarquent que leur merde ressemble, eh bien, différent que d'habitude. Il peut être une couleur différente, slimier, ou contenir quelque chose qui ressemble à du mucus (morve). C'est un signal réel au médecin qu'un enfant pourrait avoir IBS.
Il n'y a pas de test pour diagnostiquer IBS. Les médecins diagnostiquent souvent le problème simplement en écoutant une personne décrire les symptômes. Voilà pourquoi il est très important pour les enfants à parler avec leurs parents et leur médecin au sujet de leurs symptômes et mdash; même si elle semble embarrassant.
Comment est-IBS traitée?
Dans les cas graves, le médecin peut donner à une personne des médicaments pour IBS pour réduire la douleur, ainsi que pour aider la gestion du gaz, la constipation, la diarrhée, et la nécessité de se précipiter à la salle de bain.
la meilleure solution, cependant, est pour un enfant d'apprendre ce qui fait empirer les symptômes et éviter quoi que ce soit. Un enfant peut commencer par devenir un détective (avec ses parents) et à essayer de comprendre ce qui semble provoquer les symptômes du SCI.
Tenir un journal est une façon de le faire. Non, ce n'est pas le genre de journal que vous écrivez des poèmes en (ce qui rime avec la diarrhée, de toute façon?). Pensez-y comme un moyen pour les enfants d'enregistrer ce qu'ils ont mangé et s'ils avaient des symptômes du SCI après. Les enfants peuvent également écrire quand ils se sentent particulièrement anxieux, comme avant un gros test, pour voir si cela a fait les problèmes pire
.
Bien que les aliments déclencheurs de chaque personne peut être un peu différent, voici quelques-unes commune ceux:
gros repas
les aliments épicés
les aliments riches en matières grasses
chocolat
certains produits laitiers comme la crème glacée ou du fromage
Il n'y a pas que ce qu'une personne mange — ce qu'il ou elle ne mange pas peut aussi conduire à des symptômes de l'IBS. Fruits, légumes et aliments riches en fibres comme les haricots et le maïs soufflé peut aider à garder le côlon d'un enfant fonctionne correctement. Votre médecin pourrait recommander un supplément de fibres ainsi. L'eau potable peut aider un colon irritable, aussi.
Apprendre à gérer le stress peut aider les enfants, qu'ils aient ou non IBS. Une façon de le faire est de parler de vos problèmes avec d'autres personnes, comme les parents et amis et mdash; et si elle est un problème médical, votre médecin. Voici quelques questions d'un enfant pourrait lui-même demander:?
Suis-je mettre trop de pression sur moi-même à l'école
Suis-je obtenir suffisamment de sommeil
Est-ce que je reçois le temps de jouer et être actif, comme le vélo ou jouer au basket?
Dois-je sauter le petit déjeuner et ensuite obtenir tellement faim que je respire presque mon déjeuner? Manger plus lentement peut aider les symptômes du SCI.
Il serait bon de parler avec un parent ou un autre adulte de confiance, sur les réponses à ces questions. Cela peut paraître drôle, mais tout simplement parler à quelqu'un peut vous &mdash faire; et vos intestins irritables — se sentir mieux!