La constipation est un problème très fréquent chez les enfants. Un enfant est considéré comme constipé quand il ou elle a moins de trois selles par semaine; a du mal à avoir un mouvement de l'intestin; Les causes de ou lorsque les selles (de merde) est dur, sec et exceptionnellement grand.
Constipation est généralement pas une cause de préoccupation, et facile à éviter en adoptant des habitudes alimentaires et l'exercice sains. de Constipation
la constipation est généralement due à un régime qui ne comprend pas assez d'eau et de fibres, qui aident les intestins se déplacent correctement. Les enfants qui mangent beaucoup d'aliments transformés, fromages, pain blanc et des bagels, et les viandes peuvent devenir constipé assez souvent. Manger un régime alimentaire plus sain avec des aliments riches en fibres, comme les fruits, les légumes et les grains entiers peuvent garder les selles d'obtenir dur et sec
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Parfois, les médicaments comme les antidépresseurs et ceux utilisés pour traiter les carences en fer peut provoquer la constipation. La constipation peut se produire chez les bébés comme ils se déplacent dans le lait maternel à la formule de bébé, ou de la nourriture pour bébé à la nourriture solide. Les tout-petits qui sont la formation de toilette peuvent parfois devenir constipé, surtout si elles sont poussées à former des toilettes avant qu'ils soient prêts.
Certains enfants évitent d'aller à la salle de bain, même quand ils ont vraiment l'envie d'aller. Ils pourraient ignorer les pulsions internes parce qu'ils ne veulent pas utiliser une toilette loin de la maison, arrêtez de jouer un jeu amusant, ou avoir à demander à un adulte d'être excusé pour aller à la salle de bains. Ignorant l'envie d'aller il est plus difficile d'aller plus loin.
Le stress peut également conduire à la constipation. Les enfants peuvent obtenir constipé quand ils sont inquiets de quelque chose, comme à partir d'une nouvelle école ou des problèmes à la maison. La recherche a montré que les troubles émotionnels peuvent affecter la façon dont les fonctions de l'intestin et peut causer la constipation et d'autres conditions, comme la diarrhée.
Certains enfants se constipé à cause du syndrome du côlon irritable (IBS), qui peut se produire quand ils sont stressé ou manger certains aliments déclencheurs, qui sont souvent gras ou épicés. Un enfant avec IBS peut avoir soit la constipation ou la diarrhée, ainsi que la douleur de l'estomac et du gaz.
Dans de rares cas, la constipation est un signe d'autres maladies médicales. Donc, parlez-en à votre médecin si votre enfant continue d'avoir des problèmes ou si la constipation dure 2 à 3 semaines.
Les symptômes de la constipation
Gardez à l'esprit que les enfants différents ont des habitudes de salle de bains. Un enfant qui ne dispose pas d'un mouvement d'entrailles chaque jour est pas nécessairement constipé. Un enfant pourrait aller trois fois par jour, tandis qu'un autre pourrait aller une fois tous les 3 jours
En général, les signes de la constipation chez les enfants comprennent:.
va moins que d'habitude
de la difficulté ou de la douleur pour aller à la salle de bain
sensation de satiété ou de ballonnement
forcer à merde
voir un peu de sang sur le papier de toilette
Il est également fréquent pour les enfants souffrant de constipation tacher parfois leurs sous-vêtements avec des morceaux de selles
traiter avec constipation
pour prévenir et traiter la constipation.
Donnez à votre enfant plus de liquides. Boire suffisamment d'eau et d'autres liquides aide les selles se déplacent plus facilement à travers les intestins. La quantité de fluides les enfants ont besoin varie en fonction du poids et de l'âge. Mais la plupart des enfants d'âge scolaire ont besoin d'au moins 3 à 4 verres d'eau chaque jour. Si votre bébé est constipé pendant le passage du lait maternel ou des aliments solides, essayez de servir quelques onces de jus de pruneau chaque jour. Si la constipation dure ou bouleverse votre enfant, il peut être dû à un problème de santé, alors appelez votre médecin.
Servir plus de fibres. Les aliments riches en fibres (comme les fruits, les légumes et le pain de grains entiers) peuvent aider à prévenir la constipation. Fibre ne peut pas être digéré, il aide à nettoyer les intestins en déplaçant les entrailles le long. Un régime alimentaire riche en gras, sucrés ou féculents peut ralentir les intestins vers le bas. Lorsque vous ajoutez plus de fibres à l'alimentation de votre enfant, faites-le lentement en quelques semaines, et assurez-vous que votre enfant boit aussi plus fluids.Fiber n'a pas à être un turn-off pour les enfants et mdash; essayez les pommes, les poires, les haricots, l'avoine, les oranges, les bananes mûres, les grains entiers pains et pop-corn. Ajout de la farine de lin ou de son à smoothies aux fruits maison est une autre façon de se glisser fibres dans le régime alimentaire d'un enfant.
Assurez-vous que les enfants obtiennent assez d'exercice. L'activité physique pousse les intestins en action, afin d'encourager vos enfants à faire beaucoup d'exercice. Il peut être aussi simple que de jouer catch, faire du vélo, ou le tir quelques cerceaux.
Développer un horaire de repas régulier. Depuis manger est un stimulant naturel pour les intestins, des repas réguliers peuvent aider les enfants à développer des habitudes de l'intestin de routine. Si nécessaire, le petit déjeuner de calendrier un peu plus tôt pour donner à votre enfant une chance pour une visite détendue à la salle de bain avant l'école.
Obtenir les enfants l'habitude d'aller. Si votre enfant se bat à l'envie d'aller à la salle de bain, ont lui assis sur les toilettes pendant au moins 10 minutes à la même heure chaque jour (idéalement, après un repas).
Ces petits changements aident la plupart des enfants se sentent mieux et obtenir les entrailles déplacer comme ils le devraient. Parler avec le médecin avant de donner à votre enfant tout type de over-the-counter médicaments pour la constipation.