Qu'est-ce que l'estime de soi
L'estime de soi est une façon de penser et de sentir sur vous-même
Les enfants avec l'estime de soi:?.
se sentir bien
sentir fiers de ce qu'ils peuvent faire
croire en eux, même quand ils ne réussissent pas à première
voir leur propre de bonnes qualités, comme étant
nature ou capable
se sentir aimé, aimé et respecté
accepter eux-mêmes, même quand ils font des erreurs
faible estime de soi est une autre façon de penser et de sentir sur vous-même
enfants avec une faible estime de soi:.
ne se sentent pas bien dans leur
ne pense pas qu'ils sont aussi bon que les autres
pensent surtout de mauvaises choses sur eux-mêmes
penser du temps ils ne parviennent pas, plutôt que les temps ils bien
sont difficiles sur eux-mêmes et abandonnent facilement
ne se sentent pas aimé, accepté ou respecté
Lequel vous la plupart du temps décrit le mieux?
Self-Esteem affecte presque tout ce que vous Do
Voici trois choses à retenir à propos de l'estime de soi:
Avoir l'estime de soi vous aide. L'estime de soi vous aide à avoir le courage d'essayer de nouvelles choses, comme faire de nouveaux amis. Avec l'estime de soi, vous croyez en vous-même. Vous savez que de bonnes choses peuvent se produire lorsque vous essayez de votre mieux
. Ayant faible estime de soi peut vous blesser. Faible estime de soi rend les enfants se sentent sûrs d'eux. Ils doutent qu'ils peuvent faire les choses aussi bien que les autres. Ils manquent de confiance pour aller après leurs objectifs.
Vous pouvez développer votre estime de soi. L'estime de soi peut commencer par les choses parents disent quand un enfant est très jeune. Par exemple, un parent peut dire à un bébé, "Regardez ce que vous pouvez faire —! Vous marchez tout seul" Audition et de penser de bonnes choses rend le bébé à se sentir fiers et se sentir bien. En vieillissant, vous pouvez garder l'estime de soi va en remarquant quand vous avez appris à faire quelque chose ou obtenir quelque chose de nouveau. Rouler à vélo, apprendre à jouer une chanson, ou faire un problème de mathématiques sont toutes choses à remarquer d'une manière heureuse. Vous n'êtes pas obligé de se vanter à haute voix, mais vous pouvez vous donner un peu de calme de haute-cinq. Yay, vous!
Vous pouvez également prendre note quand les choses ne vont pas votre chemin. Tout le monde fait des erreurs. Si vous manquez le but de soccer ou de perdre un livre de bibliothèque, essayez de ne pas se rendre à fou à vous-même. Au lieu de cela, essayer à nouveau. C'est l'estime de soi dans l'action
Comment booster votre estime de soi:.
Essayez ces étapes:
Faites une liste des choses que vous êtes bon. Il peut être quelque chose de dessin, le chant, la lecture ou à la pratique d'un sport ou de raconter une bonne blague. Si vous rencontrez des problèmes avec votre liste, demandez à votre maman ou papa pour vous aider avec elle.
Pratiquer les choses que vous faites bien. Pensez à des façons que vous pouvez pratiquer quelques-unes des choses que vous êtes bon à tous les jours. Votre maman ou papa peut vous aider à planifier un moyen de continuer à pratiquer vos compétences et vos talents.
Activer "Je ne peux pas» en «je peux!" Est-ce que la petite voix dans votre tête disent souvent que vous «Je ne suis pas bon à ce" ou "je ne peux pas le faire — il est trop difficile pour moi»? Voilà vous penser des choses négatives sur vous-même. Décider de changer d'avis. Décider de penser «Je peux faire un essai», «Je peux gérer cela», «Je vais faire de mon mieux,» ou «Je vais demander à quelqu'un de me aider à faire cela."
Essayez votre meilleur. Vous pouvez vous sentir bien quand vous donnez quelque chose d'un bon essai. Faites de votre mieux à ce que vous faites, et votre estime de soi va croître.
Passez du temps avec les gens qui vous aiment. Trouvez le temps de faire des choses agréables ou de détente avec votre parent ou de la famille. Il vous permet de savoir que vous appartenez.
Pitch. Est-ce que de belles choses pour les parents, comme l'aide aux repas, le nettoyage, ou l'alimentation de l'animal. Pitching en faisant genre, les choses utiles aide à vous sentir bien dans votre peau. Il vous aide à réaliser que ce que vous faites fait une différence.
Enfants avec une bonne estime de soi sont plus susceptibles d'essayer à nouveau. Ils attendent de faire mieux la prochaine fois — et le plus souvent ils le font!