Simple comme 1, 2, 3
Peu importe ce que vous essayez de faire, il y a trois étapes importantes que vous devez prendre:
Organisez-vous.
Restez concentré.
Faites-le!
Le problème pour les enfants est que chacune de ces étapes est en fait un grand nombre de petites étapes. Mais trouver comment les faire est une compétence qui vous aidera beaucoup à l'école et dans la vie. Les enfants ont beaucoup de choses à faire chaque jour. Et chacun d'eux suit ce processus 1-2-3
Prenez le brossage des dents.
Obtenir des moyens organisés obtenir où vous avez besoin d'être et de recueillir vos fournitures. Pour brosser les dents, aller à la salle de bain, sortez votre brosse à dents et du dentifrice, brosse à dents humide obtenir votre, puis mettre le dentifrice sur elle.
Séjour des moyens axés coller à la tâche. Dentistes disent brosser les dents pendant 3 minutes, ce qui signifie garder le brossage, même si vous entendez une très bonne chanson à la radio ou vous vous rappelez que vous vouliez appeler votre ami. Concentré et rappelez-vous ce que le dentiste vous a parlé de brossage loin de vos gencives.
Pour le faire! Si vous ne les étapes 1 et 2, l'étape 3 prend presque soin de lui-même. Hourra, vos 3 minutes sont écoulées et vos dents sont propres! Obtenir le faire des moyens de finition et la mise sur la touche finale. Avec le brossage des dents, ce serait des choses comme rincer votre brosse à dents et de le ranger, mettre le bouchon sur le dentifrice, et faire en sorte il n'y a pas de mousse de dentifrice sur votre visage!
Peut-être que vous êtes pensant: «Je peux me brosser les dents très bien." Si oui, c'est super parce que cela signifie que vous pouvez appliquer ces mêmes compétences à l'école ou tout projet dont vous avez besoin pour se faire, comme les devoirs ou le nettoyage de votre chambre.
Get Organized
Être organisé est une compétence importante pour l'école et la vie. Lorsque vous êtes bien organisé, vous pouvez rester concentré à la place des choses de chasse de passer du temps vers le bas et se laisser distraire.
Qu'est-ce que cela signifie d'être organisé? Pour le travail scolaire, cela signifie avoir un ordinateur portable ou un endroit où vous stockez tous vos devoirs afin que vous sachiez ce que vous avez à faire et quand. Garder les liants ou les dossiers clairement étiquetés pour les distribuer et de garder tous vos devoirs propres et dans un endroit &mdash spécifique; ce sont les parties principales de l'organisation.
Pour la maison des choses, étant moyens organisés ayant un endroit pour mettre vos choses et de les remettre comme vous allez. Cela signifie accrocher votre manteau au lieu de le laisser tomber sur le sol ou le jeter sur une chaise. Cela signifie garder votre cartable, vos chaussures et vos sous-vêtements propres dans les mêmes lieux que vous sachiez toujours où les trouver.
La planification fait partie d'être organisée, aussi. des moyens de planification de décider ce que vous allez faire et quand vous le ferez. Calendriers, listes, et les horaires peuvent vous aider à planifier. Vous pouvez acheter ou dessiner un calendrier et le garder près de votre espace de travail.
Faire un calendrier ou une liste «à faire» pour vous-même est une bonne idée. En regardant votre liste vous aide à garder une trace de ce que vous devez faire. Ajouter de nouvelles choses que vous obtenez des affectations, et cochez les choses lorsque vous les avez fait. Utilisez votre liste pour vous aider à décider quelle chose est le plus important de travailler sur la première
.
Si vous avez un gros projet, écrire la date est due sur votre calendrier. Mais ne pas attendre jusqu'à ce qu'il soit presque plein pour démarrer votre projet. Écrivez-le sur votre liste de tâches ou votre calendrier dans les semaines à l'avance (ce qu'on appelle la planification à venir!). De cette façon, vous ne finira pas attendre jusqu'à la dernière minute.
Travailler sur un gros projet un peu à la fois. Non seulement ce que cela signifie moins de stress pour vous, mais il sera également conduire à un meilleur travail. Vos professeurs peuvent dire quand vous avez mis la pensée et de soins dans les affectations, et quand vous les briserons à la hâte avant de les rendre.
Il faut un certain effort supplémentaire pour vous et vos trucs organiser. Mais une fois que vous êtes organisé, il se sent bien. Le moins de temps que vous passez à la chasse autour des choses ou de paniquer à propos de devoirs, plus vous avez de meilleures choses, comme la lecture d'un bon livre ou jouer.
Protégez votre environnement
L'air pur, l'eau propre. . . espace de travail propre? Oui. Les deux premiers font pour une planète saine. Le dernier fait des habitudes de travail saines. Il est préférable d'avoir un bureau ou une table que vous utilisez chaque fois que vous faites des devoirs. Si vous associez cet environnement de travail, vous pouvez réellement commencer à se concentrer plus rapidement. (Voilà pourquoi faire des devoirs dans le lit est pas une si bonne idée Vous associez cet environnement avec le sommeil, ne pas apprendre.!)
Gardez votre zone de travail bien approvisionné avec des stylos, des crayons, des cahiers et des manuels et mdash; tout ce que vous aurez besoin de faire vos devoirs. Si vous utilisez la table de cuisine ou d'un autre espace qui ne vous appartient pas tout le temps, envisager la création d'un "workbox" pour tenir le papier, stylos, livres et autres fournitures afin que vous ne devez pas chasser autour pour eux après la table de autorisé . De cette façon, vous pouvez saisir la boîte et
voilà
: espace de travail instantanée
Où que vous travaillez, essayez de vous assurer que vous ne serez pas distrait.. Éteignez les téléviseurs, les téléphones portables, l'Internet, et tout dispositif de messagerie instantanée. Vous pensez que vous pouvez regarder la télévision et lire votre livre de science? Pensez à nouveau. Vous êtes moins susceptible de se rappeler les informations que vous lisez quand une partie de votre attention est sur autre chose. Si vous avez des frères et sœurs forts ou membres de la famille, leur demander gentiment d'aller ailleurs. S'ils ne vont pas ou laisser mijoter vers le bas, trouver un endroit plus calme.
Restez concentré à la maison
Une fois que vous avez créé l'environnement de devoirs à droite, vous devez rester concentré, rester avec elle, et d'obtenir le travail. Avez-vous coincé? Avez-vous besoin d'une pause pendant une minute? Prenez-le loin de votre bureau. Procurez-vous un verre d'eau ou prendre une courte promenade (mais viennent de retour!). Ne pas allumer la télé ou commencer à lire email — ces tâches sont susceptibles de vous aspirer Gardez vos yeux sur le prix:.. une mission finie
Pour garder votre esprit concentré, parlez-vous par le travail. Demandez-vous, "Que dois-je faire maintenant?" puis répondre à vous-même. Peut-être vous répondre, "OK, je dois faire le problème de mathématiques prochain. Voyons voir... Je suis jusqu'au numéro 5. Je vais commencer par lire le problème à moi-même." Alors allez-y et faire. Demandez-vous: «Que dois-je faire?" Ensuite, répondez-vous à nouveau: "OK, je dois savoir ce que la moitié des 46 est." Maintenant, quoi? "OK, donc j'écris 46 et je divise par 2», puis le faire.
Vous avez l'idée. Parlez-vous à travers ce que vous essayez de faire, étape par étape, comme vous êtes l'enseignant. Cela aide vraiment à garder votre esprit au travail et à rester concentré. Ne pas abandonner! Vous y arriver. (Rappelez-vous de vous dire que, aussi!)
Vous pourriez vous demander: «Mais comment puis-je rester concentré quand je nettoie ma chambre ou faire une autre corvée ma mère m'a demandé de faire?" Pour rester concentré sur un travail, parlez-vous par le biais de la même façon. Si vous nettoyez votre chambre, demandez-vous, "Qu'est-ce que ma mère m'a demandé de le faire?" Réponse: «Oh, oui, nettoyer ma chambre." Demandez-vous, «Où dois-je commencer?" Votre réponse possible: «Je crois que je vais ramasser tous mes vêtements du sol." Alors allez-y et faites-le
&mdash. disons que sous les jeans que vous avez juste ramassé, vous découvrirez que le CD que vous avez cherché partout pour. Vous décidez de jouer, et avant que vous le sachiez, vous chantez loin avec votre microphone semblant. Toujours concentré? Oops — vous vous êtes distrait! Demandez-vous, "Wait — ce que je suis censé être en train de faire maintenant?" Réponse — "Oh, ouais, ramasser mes vêtements." Puis revenir au travail.
Après tous les vêtements sont ramassés, demandez-vous, "Que dois-je faire?" Réponse possible: «Je vais faire mon lit». Puis faire. Tenez-vous parler à travers tout le travail jusqu'à ce que la chambre est propre. Remarquez le progrès que vous faites et dites-vous, «Je fais beaucoup. Ma mère sera heureuse (et peut-être surpris!)."
Restez concentré à l'école
Il peut être difficile de rester concentré toute la journée à l'école. Mais heureusement, les sujets changent, de sorte que vous n'avez pas besoin de se concentrer sur la même chose toute la journée. Chaque sujet dure pendant une courte période, vous avez donc besoin de se concentrer pendant de courtes périodes de temps. Il y a habituellement une pause rapide que vous changez des livres ou des fournitures pour un nouveau sujet.
À l'école, si votre esprit vagabonde (ou assoupit!) Pendant que vous écoutez ou faire le travail à votre place, vous voudrez peut-être de changer la façon dont vous êtes assis de sorte que vous êtes plus à l'aise. Prenez une belle respiration profonde ou se lever et étirer (lorsque le professeur dit qu'il est OK) pour que vous puissiez mieux accorder à ce qui est dit.
Pour garder votre esprit sur le travail, parlez-vous à travers elle. Posez-vous des questions sur ce que vous devez faire, puis répondre aux questions et faire les étapes que vous devez faire. Effectuez une étape à la fois jusqu'à ce que vous le faire.
Si le travail est dur, ne donne pas seulement sur elle. Donnez-lui un bon essai ou demander de l'aide. La mise hors tension ou de gagner du temps ne sera pas vous aider à apprendre, et il ne fera pas le travail plus facile. Donnez votre cerveau un défi — il est bon exercice!
Lorsque vous ne comprenez pas quelque chose ou ne savez pas comment faire quelque chose, demandez à l'enseignant de l'aide. Si vous ne le faites pas, votre esprit va dériver et avant que vous le savez, vous êtes hors de la-la terre. Au lieu de cela, posez votre question et d'écouter la réponse. Si vous êtes encore confus, parlez-en à votre professeur après la classe.
Rêverie
Il n'y a rien de mal avec une bonne imagination, sauf si elle est prise en charge au mauvais moment, comme au milieu d'un leçon de classe. Si daydreams encombrent votre esprit, trouver un moyen de les canaliser vers le bon moment de la journée — après l'école.
Vous pourriez commencer à écrire vos pensées rêveuse dans un journal à la fin de chaque jour. Ensuite, vous n'êtes pas d'éteindre vos rêves, vous êtes juste de les mettre en attente jusqu'à un peu plus tard. Si vous ne souhaitez pas écrire, essayez la peinture, la construction, ou d'autres façons de laisser votre créativité.
Noisy Neighbors
Si les camarades de classe sont vous distraire, demandez-leur gentiment d'arrêter de parler. Êtes-vous la personne qui parle? Enregistrez votre chitchat pour le déjeuner ou un évidement. Si vous êtes toujours distrait, peut-être il y a quelque chose que l'enseignant peut faire pour aider.
Get It Done!
Quoi de mieux que d'être organisée et ciblée? Être fait! Non seulement vous serez heureux de savoir que vous avez bien fait, mais vous aurez un produit fini d'être fiers. Accrochez-vous jusqu'à ce que tout cela se fait, et ne pas abandonner quand vous êtes à mi-chemin. Assurez-vous que vos devoirs est soigné. Vérifiez votre travail pour des erreurs, et corriger tout vous trouvez. Si elle est un projet ou d'un rapport de livre, mis sur la touche finale.
Lorsque vous avez terminé avec une partie de ses devoirs, vérifier le tout sur votre liste d'affectation peut vous donner un bon sentiment. Lorsque vous avez terminé tous vos devoirs, il y a encore une chose. Vous devez obtenir vos devoirs à l'école. Il ne fait pas beaucoup de bien si vous laissez votre mission sur votre bureau à la maison!
Pour être sûr que vous êtes prêt pour l'école, vérifier vos sacs. Assurez-vous que votre nom est sur vos devoirs, vos devoirs est dans un endroit sûr (comme un dossier), le dossier est dans votre sac à dos, et votre sac à dos ne soit pas laissé dans la voiture ou dans le bus. Vous avez fait le travail acharné, vous méritez d'obtenir un crédit complet pour elle!
Pour les tâches domestiques, l'obtenir des moyens fait coller avec elle jusqu'à ce que complètement fini de l'emploi. Lorsque vous pensez que vous avez terminé (ou presque fini), jetez un oeil autour de votre chambre pour voir s'il y a quelque chose que vous avez oublié de prendre. Lit fait? Vérifier. Chaussures ranger? Vérifier. Les vêtements sales dans le panier droit? Vérifier. Des vêtements propres dans le tiroir? Vérifier. Jouets et livres où ils appartiennent? Vérifiez
.
Si votre travail est de nourrir le chien, vous n'êtes pas tout à fait terminé après que vous avez prodiguées la nourriture pour chien délicieux. Obtenir les moyens d'emploi fait jeter la nourriture pour chiens vide peut, rincer la cuillère, et de mettre la cuillère dans l'évier. Ou si vous configurez la table du dîner, ne vous arrêtez pas après seulement les plaques. Obtenez tout le travail fait en mettant les ustensiles et serviettes, aussi. Ne pas oublier les lunettes. Oh, oui, que diriez-vous du sel et du poivre? Tout le reste de votre table a besoin?
Pour tout ce que vous faites, il se fait des moyens finir ce que vous commencez, faire un bon travail, et de vérifier votre travail. Oh, et une chose plus importante: Prenez un moment pour admirer le travail que vous avez fait. Vous méritez de se sentir fier. Nice job!
Aide De Grown-Ups
Lorsque vous essayez d'apprendre ces compétences, vous allez avoir besoin de l'aide de parents et d'autres adultes, comme les enseignants. Mais le truc est de comprendre que ce n'est pas bon pour eux de faire le travail pour vous. Un jour, vous serez plus âgé — et au lycée ou au collège — et vous aurez besoin de faire des choses sans leur aide.
Voici deux listes. On donne des exemples de choses, il est normal d'avoir des adultes vous aider avec. L'autre est une liste de choses adultes ne devraient pas faire pour vous
Adultes et enseignants devraient:.
aide vous apprendre des choses nouvelles
répondre à votre des questions sur ce que vous avez appris ou ce que l'affectation est
fournir un environnement calme où vous pouvez vous concentrer
fournir les fournitures dont vous avez besoin pour faire le travail
vérifier votre travail et vous aider à corriger les erreurs
vous donner des conseils sur s'organiser et rester concentré
vous aider à déterminer où garder les choses dans votre chambre
vous donner une taille enfant emplois à faire autour de la maison
vous permettent de les aider avec des choses dans la salle de classe et à la maison
les adultes et les enseignants ne devraient pas:
vous dire quelles sont les réponses aux questions de devoirs
faire des éléments clés d'une cession pour vous comme la recherche ou de l'écriture
corriger les erreurs pour vous
organiser votre travail, sac à dos, ou un casier
avoir à vous rappeler un million de fois pour faire les choses que vous êtes censé faire
nettoyer votre chambre pour vous (désolé!)
Alors que vous progressez , vous serez responsable de plus en plus du travail vous-même. Si vous faites attention à la façon dont vos parents et les enseignants vous parlez à travers un devoir, vous serez en mesure de le faire pour vous-même quand vient le temps — et que le temps est bientôt. Les bonnes notes ne sont pas la seule récompense. Les tâches plus que vous pouvez faire bien sur votre propre, mieux vous vous sentez cela va pour des trucs que vous apprenez comment faire pour vous-même à la maison, aussi.
Parfois, les élèves prennent trop de temps pour pour commencer, mettre hors les devoirs, ou qui ont du mal à se concentrer parce qu'ils ne comprennent pas ce qu'ils sont censés faire ou ne pensent pas qu'ils peuvent le faire bien. Vous avez besoin d'aide des enseignants et des parents pour cela. Il est normal d'être inquiet sur ce qui se passera si vous échouez, mais essayez de vous faire confiance et lui donner votre meilleur.
Si vous avez du mal, ne pas avoir peur de continuer à demander de l'aide. Dites aux parents ou aux enseignants ce que le problème est. Certains enfants ont des problèmes d'attention, ce qui peut rendre plus difficile à organiser, concentrer, et le faire. Mais eux aussi, peuvent et doivent utiliser cette méthode 1-2-3 pour obtenir mieux l'exécution des tâches.
Aide d'adultes peut être un petit coup de pouce qui vous aide à vous préparer à le faire sur votre propre . Qui sait? Vous pourriez même être en mesure d'aider vos parents. De nombreux adultes se débattent avec faire des tâches complexes comme la façon de planifier la valeur d'une semaine entière de dîners. Si votre maman ou papa est confronté à l'une de ces tâches difficiles, vous savez ce conseil à donner:..
Organisez
Restez concentré
Get it fait!