Démarrage solides
Manger la vraie nourriture est une étape très importante dans la vie d'un bébé. Essayez ces conseils simples, rapides pour les obtenir sur leur chemin.
Présentation de la nourriture à l'alimentation d'un bébé est l'un des plus grand jalon des six premiers mois. Il est compréhensible que les parents sont dans une course à l'expérience - et puis il y a ceux qui espèrent que le ventre plein de nourriture va aider leur bébé à dormir longer.Kate Di Prima, nutritionniste infantile et co-auteur de
Plus de pois S'il vous plaît
, admet qu'il ya des messages contradictoires au sujet de la le meilleur âge pour commencer les enfants sur les solides.
"Ce serait bien si nous étions tous sur la première page," dit-elle.
Alors que accord universel fait défaut, on ne recommande pas que les bébés essayer des aliments solides avant l'âge de quatre à six mois
.
'' les solides peuvent être introduites avec l'apport d'un nourrisson de lait de quatre à six mois si un bébé est sein alimentation bien et est en plein essor, et alors seulement sur les conseils d'un professionnel », dit Di Prima." Après cela, nous pouvons la texture vers le haut. ''
signes que votre bébé pourrait être prêt
Vouloir mettre les choses dans son /sa bouche
Capable d'aspirer de petites quantités de nourriture en purée à la cuillère
Intéressé dans les aliments consommés par d'autres
alimentation plus fréquente ( sein ou au biberon)
Peut se tenir debout lorsqu'elle est soutenue avec un bon contrôle de la tête et du cou
pour commencer
les premiers solides doivent être bâclée , de texture lisse (ie pas de grumeaux) et doux dans le goût.
céréale de riz bébé est un excellent premier aliment solide en raison de sa texture lisse et forte teneur en fer. Mélangez-le avec un peu de lait humain, la formule ou l'eau bouillie froide
D'autres aliments en purée à introduire sont:. Les légumes comme la citrouille, la pomme de terre, les carottes et les courgettes; fruits cuits tels que la pomme, la poire, le melon et la banane.
Commencez avec une à deux cuillères à café de solides. Augmenter la quantité de deux à trois cuillères à soupe, puis construire jusqu'à trois repas par jour à son propre rythme de votre bébé.
Essayez un nouvel aliment à la fois et d'introduire un nouvel aliment tous les 2-4 jours, en ajoutant sur l'alimentation de votre enfant existant. Cela peut aider à garder une trace de tous les effets secondaires qui peuvent survenir si votre enfant est allergique à un type de nourriture, que vous serez en mesure de dire que l'on a déclenché une réaction.
Bien que certaines lignes directrices recommandent de ne pas donner à votre enfant œuf cuit jusqu'à 10 mois, une étude réalisée par l'Institut de recherche Murdoch Childrens de Melbourne a constaté qu'il est sûr de le présenter d'environ quatre à six mois. Les chercheurs croyaient que cette introduction précoce pourrait effectivement protéger les nourrissons contre l'allergie aux œufs.
Conseils, astuces et conseils de sécurité
Toujours se laver les mains avant de préparer la nourriture et utiliser des ustensiles propres
Un gobelet peuvent être introduits à partir de 6. mois.
le cas échéant, essayez d'adapter les repas de famille pour convenir à votre enfant plutôt que de préparer des repas séparés. Vous pouvez réduire en purée les viandes et les légumes utilisés pour le repas de la famille.
De petites quantités d'aliments peuvent être congelés dans des bacs à glaçons ou stockés dans des sacs en plastique hermétiques et décongelés au besoin.
les aliments pour bébés commerciaux sont une alternative appropriée si vous ne disposez pas de suffisamment de temps pour préparer les repas. Mais essayez de ne pas trop compter sur ceux-ci, car il est important qu'un enfant essaie une variété d'aliments différents pour développer les préférences gustatives.
Il est pas nécessaire d'ajouter du sel, du sucre, du miel ou d'autres arômes aux aliments .
ne pas ajouter de solides à une bouteille - les bébés ont besoin d'apprendre qu'il ya une différence entre manger et boire.
Regarder nutritionniste Cherie Lyden créer des premières purées alimentaires dans la vidéo ci-dessus.