enfant en bas âge
Tout comme tous les palais adulte est différent, et nous avons tous nos aliments préférés, il en va de la puissante enfant en bas âge.
Asservissement sur un repas qui ne touche jamais votre ceux petites lèvres en cas de refus peuvent être démoralisant, et après le refus persistant, il devient frustrant et exaspérant.
sans des recherches trop profondément, il est assez sûr de dire qu'aucun enfant ne jamais mort d'exister uniquement sur le yaourt, concombre avec le la peau décollée et sandwichs Vegemite pour une année, mais il est sans doute la recherche suggère que les parents ont presque devenu fou d'inquiétude.
de bonnes habitudes alimentaires doivent commencer tôt, et rappelez-vous que votre enfant ne mange que ce que vous proposez leur. Offrez-leur beaucoup de frais, des options nutritives pour créer des habitudes de vie.
Si les repas sont une lutte à votre maison essayer certains de ces tactiques pour tenter de déjouer votre enfant difficile.
Keep it fun et
coloré
en ajoutant un tableau de couleurs différentes à la plaque, vous pouvez attirer leur créativité. plaques vibrantes avec quelques options donnent plus de chances de quelque chose d'être mangés. Si un aliment obtient rejeté essayer à nouveau dans quelques semaines.
Faites participer les enfants
Si vous ne vous sentez pas que votre enfant est tout à fait à vous aider à cuisiner encore, qu'en est-il de les remettre la nourriture que vous le prenez dans le réfrigérateur et leur demander de le mettre sur le comptoir pour vous, ou remettre les aliments à emporter au supermarché?
en les impliquant dans le processus, vous pouvez créer un intérêt pour la nourriture.
Mangez avec vos enfants
Cela peut être difficile avec le temps de repas des enfants étant plus tôt que vous aimez manger, mais vous remarquerez que souvent si vous vous asseyez tous ensemble, la télévision off, manger la même nourriture, repas ira beaucoup plus lisse.
Offrez une variété d'aliments différents
même s'il semble que votre petit est seulement intéressé par les quartiers de pomme pelées et des sandwichs au beurre d'arachide pendant des semaines , continuer à offrir des choses différentes. Vous devrez peut-être d'offrir la même chose jusqu'à 15 fois avant d'avoir un peu de chance.
Ne pas avoir peur de saveur
Adultes aiment éclater la saveur et ainsi faire des enfants. Souvent, vous verrez les options de menu pour enfants sont frits, et /ou fade. Vos enfants aiment manger des épices, des herbes vont adorer, et si vous êtes jeu encore un peu de piment. Vous serez surpris de ce qu'ils vont essayer, et souhaitez.
Utilisez des mots positifs
Quand vous parlez de l'utilisation alimentaire des mots enthousiastes. Dire des choses comme 'cela est délicieux et il fera de votre corps à se sentir grand! », Ou« cela vous donnera beaucoup d'énergie pour faire fonctionner' est un excellent moyen de créer des associations alimentaires positives.
routines Mealtime
Comme avec l'heure du coucher, les tout-petits se développent sur une routine. Les enfants ont besoin de trois repas et deux collations par jour, assurant ainsi qu'ils ne sont pas grignoter trop près des repas est impératif. Gardez les repas dans le même temps, et à moins que, à asseoir à une table avec le téléviseur
Gardez-les
intéressés
Deux repas de cours sont une excellente façon de garder les tout-petits intéressés. un cours savoureux suivi d'un cours doux. Votre cours ne doit pas être douce crème glacée au chocolat; fruits et yaourt à faible teneur en sucre, ou même du pain et du beurre pudding, sont d'excellentes options pour assurer suffisamment de calories sont consommées si vous êtes aux prises avec la sarriette.
Pour corrompre ou de ne pas corrompre?
Alors. Très. Tentant. offs de rémunération à court terme sont exactement cela, mais à long terme vous pouvez créer des problèmes entourant la nourriture. Une saine alimentation est une récompense suffisante. Rappelez-vous si vous commencez soudoyant à manger, quand ne l'arrêter?
Restez
détendu et calme
La lutte alimentaire peut devenir un jeu massif de puissance. Tempers peuvent éclater, la nourriture peut voler, et les larmes peuvent l'emporter - vôtre et le leur. Il suffit de rester calme et de savoir que cette phase va bientôt passer.