Qu'est-ce, me soucier de la nourriture?
Quand les parents se soucier de la nourriture de leurs enfants mangent
Conseils alimentaires occupe l'un des grandes voies sur l'autoroute de l'information des parents. Mais le seul thème Je soupçonne que les parents aimeraient le plus à suivre est parfois le plus dur. Tel est le conseil de se détendre. Vous savez,
Faire des repas agréable
, et
Ne pas se battre avec vos enfants au sujet de la nourriture
.
Je ne pouvais pas être plus d'accord qu'une atmosphère détendue et positive autour de la famille manger est le chemin à parcourir. Je me suis senti de cette façon depuis les jours où j'aiguisé mon intelligence créatrice trouver les moyens de sortir de lait de consommation. Je me sens encore de cette façon, même si - comme le client principal et cuire dans ma propre famille -. Je suis aussi coupable de se soucier de la nourriture que quiconque dans le nettoyage de la plaque génération de mes parents
étaient les fois où je luttais pour masquer ma frustration sur encore un autre repas à l'école à peine touché: «Alors, comme, qu'avez-vous fait manger?" Il y avait mes machinations pour obtenir mes enfants plus âgés à manger des fruits pour une collation après l'école
Je vous dis cela, vous savez donc ce que je vais dire est provenant d'un pécheur plutôt que d'un prédicateur. Il a vraiment
serait
mieux pour se détendre sur la nourriture. Fretting peut travailler contre nous, parfois en mettant en place des rébellions alimentaires dans nos enfants, mais surtout en créant une atmosphère négative autour de l'alimentation. angst alimentaire des parents est difficile à éviter, however.Throughout une grande partie de l'histoire (et encore, pour les parents dans de nombreuses régions du monde), la peur a été plus assez à manger. La plupart des Canadiens ne possèdent pas ce problème. Nous avons échangé pour les questions qui vont avec trop facilement disponibles - et marginalement nutritifs -. Calories, ainsi que des modes de vie qui ont des quantités de rétrécissement intégré la combustion des calories
Je pense aussi que le système de santé met les parents à frette sur la nourriture. Certains obtiennent leur première leçon lorsque leur enfant est seulement un jour ou deux anciens et professionnels de la santé commencent le suivi de l'état nutritionnel de l'enfant dans les moindres détails, par pesée ou des tests de glycémie. (Je dois demander, comment les humains survivent pendant des siècles sans tester la glycémie des nourrissons âgés d'un jour?)
Peu de temps viendra plus tard toutes les règles sur le démarrage d'un bébé sur les solides: les légumes avant les fruits, un nouvel aliment à la fois (de sorte que vous pouvez regarder pour les allergies) et les aliments à éviter tôt dans la vie.
pendant tout ce temps, les médecins vérifient les progrès de nos enfants sur les cartes de croissance. Si, comme un jeune parent, je sais, vous viens d'une famille de gens assez petite, vous pouvez être soumis à une surveillance et des conseils qui seront pour la plupart vous inquiéter au sujet de quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler. Et dois-je mentionné les détails maintenant disponible sur lequel les micro-nutriments se trouve dans exactement quel légume? Enfin, il y a la cacophonie des voix disent nos enfants sont trop gras. Non seulement nous sommes mal à nourrir nos enfants, nous sommes aveugles à ce sujet. Selon une étude Association médicale canadienne, seulement neuf pour cent des parents canadiens pensent que leur enfant est en surpoids, tandis que Statistique Canada rapporte 26 pour cent des enfants sont en surpoids ou obese.If vous avez un moment difficile de détente à la nourriture, pardonnez-vous. On vous a poussé dans cette direction. Essayer de résister à ces influences est devenue une partie du travail d'un parent moderne.
Alors, faites ce que vous avez à faire pour trouver cet équilibre délicat entre la remise complètement à ce qui est plus facile (beaucoup de fast-food et des aliments préparés qui vient en boîtes) et essayer de vous micronutriment dans la folie. Les petits enfants peuvent vivre pendant une longue période sur les pommes, le fromage, craquelins, pain, bananes, beurre d'arachide, le jus et l'eau. Et s'ils vous voient manger des trucs plus intéressant et mieux, la plupart d'entre eux finira par apprendre combien il y a de l'amour de la bonne, variée et nutritive des aliments.