Introduction des aliments solides à votre bébé - Conseils, solides Charts aliments pour bébés et autres renseignements utiles concernant Démarrage solides
Introduction des aliments solides à votre bébé est vraiment une étape importante. Cette étape est beaucoup de plaisir et beaucoup d'inquiétude aussi. Une des choses les plus importantes à garder à l'esprit est que votre bébé a tant d'années d'expériences alimentaires à venir qu'il n'y a pas besoin de précipiter les choses!
Rappelez-vous, vous prenez les premières étapes pour aider votre petit développer des habitudes alimentaires saines qui dureront toute une vie. Vous y trouverez des pages d'informations utiles et des cartes d'aliments solides pour vous de revoir et d'obtenir une idée de ce que votre bébé mange peut-être à un certain âge ou le stade. Cette information vous aidera à soulager votre esprit que vous introduisez des aliments solides et également faciliter la transition vers des aliments solides pour votre bébé.
Recommandations actuelles pour l'introduction des aliments solides
recommandations actuelles indiquent que le lait maternel ou de la formule devrait être bébé principale source d'alimentation jusqu'à au moins 6 mois d'âge. Alors que de nombreux pédiatres recommandent de commencer les aliments solides entre le 4 et six mois d'âge, l'introduction précoce d'aliments solides peut avoir certains facteurs de risque; consulter votre pédiatre. Par exemple, l ' «Introduction des tétées complémentaires [des aliments solides] avant 6 mois d'âge n'augmente généralement pas l'apport calorique total ou le taux de croissance et ne remplace les aliments qui manquent de nutriments nécessaires et les composants protecteurs du lait humain (et formule) .AAP note d'orientation -? 194 "
votre bébé est prêt pour les aliments solides
Comment savez-vous si votre bébé est prêt pour les aliments solides? Il y a beaucoup de signes à surveiller qui indiquent que votre petit peut être prêt à commencer le voyage dans les aliments solides. Votre bébé peut être de 3 mois ou 4 mois quand vous commencez à sentir qu'elle peut avoir besoin "quelque chose de plus» que la formule ou le lait maternel.
Peut-être qu'elle commence à se réveiller plus souvent la nuit ou de manger plus souvent que «habituelle» et vous vous demandez si l'introduction des aliments solides peut être ce qu'elle needs.Please garder à l'esprit qu'une poussée de croissance se produira entre 3-4 mois d'âge. Votre bébé peut commencer à se réveiller plus souvent la nuit pour une alimentation et /ou peut être à manger non-stop (alimentation du cluster), comme elle l'a fait une fois comme un nouveau-né.
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Début des aliments solides
Lorsque vous trouvez que votre bébé est prêt pour les aliments solides, pensez à sauter les céréales en boîte et commencer avec l'avocat, la patate douce, la banane ou poire!
Vous devez donner à votre bébé un nouvel aliment à la fois, et attendre aa minimum de 2 à 3 jours avant de commencer une autre. Beaucoup de parents suivent la «règle d'attente de 4 jours" et choisissez d'attendre 4 jours entre l'introduction de nouveaux aliments. Après chaque nouvel aliment, surveiller des réactions allergiques telles que la diarrhée, des éruptions cutanées, ou des vomissements. Si l'un de ces cas, cesser d'utiliser le nouvel aliment et consulter le médecin de votre enfant.
Dans quelques mois à partir des aliments solides, selon l'AAP, vous devez offrir à votre bébé une variété d'aliments chaque jour qui peut inclure la suivant:
Le lait maternel et /ou la formule
Meats
céréales
légumes
> les œufs et les poissons
Présentation de allergisantes Foods aux bébés et les changements de Allergies alimentaires à la manière d'introduire les aliments allergènes à votre bébé sont lentement en cours. "De nombreux pédiatres recommandent de donner des œufs et du poisson dans la première année de vie à cause de réactions allergiques,
mais il n'y a pas de preuve que l'introduction de ces aliments riches en nutriments après 4 à 6 mois d'âge détermine si votre bébé sera allergique à . les "
consulter le rapport
Visitez le Allergies & Page Baby Food pour en savoir plus sur ces changements, ainsi que sur les aliments allergènes
Rappelez-vous, l'Organisation mondiale de la santé, l'American Academy of Pediatrics, Santé Canada, Santé Insite -. L'Australie et le ministère de la santé publique (Royaume-Uni) ainsi comme CDC recommandent tous que les bébés ne reçoivent rien que du lait et /ou de formule sein pendant les 6 premiers mois. Que dit l'OMS?
"Alimentation complémentaire doit être
en temps opportun, ce qui signifie que tous les enfants devraient commencer à recevoir des aliments en plus du lait maternel partir de 6 mois. Il devrait être
adéquate, ce qui signifie que la valeur nutritionnelle des aliments complémentaires devrait parallèlement au moins celle du lait maternel. Les aliments doivent être préparés et donnés d'une manière sûre, ce qui signifie que des mesures soient prises pour minimiser le risque de contamination par des agents pathogènes. Et ils devraient être donnés d'une manière qui est
approprié, ce qui signifie que les aliments sont de texture appropriée et donnée en quantité suffisante. "
OMS alimentation complémentaire
En outre, le" OMS recommande que les enfants commencent à recevoir des aliments complémentaires à 6 mois en plus du lait maternel, initialement 2-3 fois par jour entre 6-8 mois, augmentant à 3-4 fois par jour entre 9-11 mois et 12-24 mois avec un supplément nutritif snacks offerts 1-2 fois par jour, comme on le souhaite. "
Rappelez-vous, toujours consulter votre pédiatre concernant l'introduction des aliments solides à votre bébé et de discuter spécifiquement tous les aliments qui peuvent présenter des risques d'allergie pour votre bébé. le plus solides Charts alimentaires
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