de l'avocat pour votre bébé - Présentation Recettes de cuisine pour bébé Avocat
L'avocat fait un grand premier aliment pour bébé en raison de sa texture et l'onctuosité; un bonus supplémentaire est que l'avocat est plein ou «bons» gras et a une teneur élevée en éléments nutritifs
Les bienfaits de l'avocat pour votre bébé:
Avocados sont souvent appelés l'un des aliments parfaits de la nature parce que ils sont dits pour contenir tout ce dont une personne a besoin pour survivre. Une merveilleuse "bonne graisse" nourriture pour bébé cerveau et le développement physique, essayez un avocat comme premier aliment de bébé au lieu de céréales raffinées.
"Déplétion sodée et sans cholestérol, les avocats contiennent de précieux éléments nutritifs dont 8% du recommandé Valeur quotidienne (DV) pour le folate; 4% DV pour fibres et de potassium, 4% VQ pour la vitamine E; et 2% DV pour le fer. Une portion d'avocat contient également 81 microgrammes de lutéine caroténoïde et 19 microgrammes de bêta-carotène. Par portion, les avocats ont 3,5 grammes de graisses insaturées, qui sont connus pour être importants pour la croissance et le développement normal du système nerveux central et le cerveau "http://www.californiaavocado.com/nutrition
nutriments dans AvocadosVITAMINS:. ( une tasse en purée) vitamine A - 338 IUVitamin C - 20,2 mg
La vitamine B1 (thiamine) - 0,2 mg
La vitamine B2 (riboflavine) - 0,3 mg
niacine - 3,9 mg
folate - 205 mg
acide pantothénique - 3,3 mg
La vitamine B6 - 0,6 mg
Contient quelques autres vitamines en petites quantités. MINERALS: (un moyen) de potassium - 1166 mgPhosphorus - 124
Magnesium de mg - 67 mg
calcium - 30 mg
sodium - 18 mg
Fer - 1,4 mg
contient également de petites quantités de sélénium, le manganèse, le cuivre et le zinc
Quand puis-je présenter avocat à mon bébé
Avocado est un merveilleux premier aliment pour bébé.?. Un avocat est lisse et crémeuse quand purée - un aliment parfait qui sera plus facilement accepté que le bébé commence solides. L'avocat peut être offert dès 4 - 6 mois. Les bébés ont besoin de glucides et de graisses ainsi que des protéines pour leur croissance au cours de la première année cruciale et même dans la deuxième année.
Comme vous commencez à introduire une grande variété d'aliments, vous trouverez que le brassage d'un avocat et le mélange avec la compote de pommes, de pêches ou de poires, des bananes et même yogourt faire un repas ou une collation merveilleuse.
Oui, Avocados sont pleins de graisse! Ne vous inquiétez pas au sujet de la teneur en matières grasses d'un avocat, les bébés ne devraient pas être sur un régime alimentaire "faible en gras". Les bébés ont besoin de graisse dans leur alimentation pour une bonne croissance et le développement du cerveau /S'il vous plaît ne pas tenir compte des conseils de ne pas nourrir les avocats parce qu'ils sont riches en graisses. Si vous avez des doutes, comme toujours, nous vous recommandons de consulter votre pédiatre.
Les avocats sont riches en graisses mono-insaturées, qui est le bon type de gras! Un avocat de taille moyenne contient environ 322 calories et jusqu'à 30 grammes de matières grasses - WOW. 1 tasse de purée d'avocat contient près de 700 calories car il faudrait environ 2 avocats pour faire une tasse. Les avantages d'avocats l'emportent largement sur les «risques».
Avocados ont été associés à des allergies et des sensibilités en latex alors demandez à votre pédiatre au sujet de l'introduction de bananes à votre bébé s'il y a une histoire de problèmes de latex
Comment sélectionner le parfait avocat pour aliments pour bébés
Selon le EWG, les avocats sont l'un des 15 aliments les moins contaminés par des pesticides afin achètent organique est votre choix.
Lors de la sélection d'un avocat, vous voulez une couleur vert foncé avec une texture bosselée. Le fruit doit être ferme mais cédant quand on le pousse doucement.
Quand un avocat est coupé en deux, la couleur de la chair doit être un vert qui se transforme doucement en un beurre jaune autour de la fosse.
Le meilleure façon de cuisiner Avocados pour baby Food
l'avocat est l'un des aliments les plus faciles à préparer la nourriture pour bébé fait maison parce que vous n'êtes pas obligé de le faire cuire! Les avocats sont servis frais de leurs pelures. Il n'y a pas besoin de faire cuire les avocats pour bébé ou adulte. Donnez un avocat un rouleau doux autour de votre comptoir pour aider à séparer la chair de la coquille avant de trancher
Comment Gel Avocados pour Baby Food:.
Je gèle dans l'avocat en tranches. Pour les bébés, je prends une tranche, écraser et servir. Le brunissement de l'avocat semblait être moins quand je purée /purée, puis gelé il
Vous pouvez également créer un bain de:.
1/2 tasse d'eau et
2 serre-gouttes de jus de citron
baigner les tranches dans le mélange aidera à retarder le brunissement.
Tremper les tranches dans le mélange du bain puis réglez sur une plaque de cuisson qui a été couverte dans du papier sulfurisé. Transférer la feuille au congélateur et laisser congeler. Une fois congelé, transférer les tranches d'avocat à des sacs de congélation.
** Mais vous voudrez peut-être de ne pas nourrir les agrumes ou les fruits acides à un bébé avant 1 an surtout si votre bébé reçoit rashy d'autres aliments. L'utilisation d'un goutte à goutte ou 2 de jus de citron dans une purée ou de se baigner plusieurs tranches d'avocat ne sont pas les mêmes que hachoirs jusqu'à quelques tranches d'orange et de les servir
Quelques Avocado bébé Recettes alimentaires de base:.
purée d'avocat de bébé
Étape 1: Peel et à ciel dé un mûr avocat
Étape 2: Couper "viande" sortir et écraser avec une fourchette
Il devrait y avoir pas nécessaire d'utiliser une machine telle que, tout comme les bananes, les avocats ont une consistance très molle et une texture. Les avocats ne doivent pas être cuits
Étape 1
Creamy Banana-Cado Baby Food:. Peel et de la fosse d'un avocat bien mûr
Étape 2: Couper "viande" sortir et écraser avec une fourchette
Étape 3: Peel et mash 1 banane
Étape 4: Placer dans un mélangeur ou un robot alimentaire et réduire en purée jusqu'à la texture désirée. Avocats et les bananes ne doivent pas être cuits
Haut de la page
Guacamole pour
Ingrédients bébé:.
1 avocat mûr
germe de blé ou cheerios concassées (facultatif)
pincée de poudre d'ail, poivre & basilic
Indications:
Étape 1: Peler et dénoyauter un avocat mûr
Étape 2: Couper "viande" out and mash avec un avocat forkMix, germe de blé /cheerios et d'épices puis mélanger. Pliez dans la plaine entière yogourt de lait jusqu'à ce qu'une bonne texture pour votre bébé est atteint.
Laisser bébé à tremper du pain grillé, des légumes cuits doux ou même ses propres doigts dans le guac. pour un repas délicieux accompagnement
Avocat &. Crème Dippers Fromage de Delight
Étape 1: Préparer l'avocat comme indiqué ci-dessus
Étape 2:. Mélanger avec fromage à la crème jusqu'à ce qu'un mélange semi-lisse est formé
Étape 3: Ajouter germe de blé ou cheerios écrasés et façonner en petites boules ou tartiner sur des toasts ou des craquelins ou un mélange avec des céréales.
Haut de la page
délicieux Avocado Fruit Salad bébé
Ingrédients:
3 ou 4 avocats mûrs
3 ou 4 bananes mûres
3 ou 4 poires (vapeur)
Un couple de dollops yogourt (pour 8 mois +)
Indications:
Étape 1: Peel, de semences et de tranches de fruits, au besoin
Étape 2: Lieu dans un processeur et purée de mélangeur ou de la nourriture jusqu'à ce que la texture désirée est atteinte
Étape 3: Ajouter quelques cuillerées de yogourt si désiré
* Utilisez des fruits en dés comme un bébé collation Finger alimentaire pour les nourrissons plus âgés et les tout-petits - arroser la plaine yogourt sur les fruits
crémeux d'avocat Mango Mousse
Si votre enfant est actuellement de ne pas manger du yogourt et /ou que vous ne souhaitez pas utiliser les jus, tout simplement peler, épépiner et écraser la mangue avec de l'eau jusqu'à ce que la consistance appropriée pour votre bébé est atteint.
Ingrédients:
1 tasse pelées et coupées en cubes de mangue
1 mûr avocat - pelées, épépinées et coupées en cubes
Plaine ou yogourt à la vanille ou de l'eau , Apple ou jus de poire
directions:
Etape 1: Écraser la mangue avec l'avocat jusqu'à consistance lisse -
Étape 2: Ajouter le yogourt ou l'eau ou le jus et le fouet avec un fouet jusqu'à ce qu'un mousse onctueuse consistance est créé.
Cela fera une grande diffusion ou trempette pour les aliments préférés des doigts de bébé. Vous pouvez également utiliser cela comme une grande Finger Food bébé. Il suffit de couper la mangue et l'avocat en dés ou en morceaux qui sont gérables pour votre bébé. Mélanger les fruits ensemble (yaourt facultatif) et servir. Vous voudrez peut-être pour enrober les morceaux de fruits avec "la poussière de cheerio", germe de blé ou une autre céréale "poussière" pour aider bébé facilement ramasser les morceaux Retour à Ingrédients Top
Peachy Avocats:.
3 pêches
1 avocat
directions:
Etape 1: Peel, fosse et couper les pêches en morceaux
Étape 2: Peel, de avocat -seed et coupé en morceaux
Étape 3: les pêches à vapeur doucement jusqu'à tendreté si nécessaire
Étape 4: Placer les fruits dans un mélangeur /alimentaire et réduire en purée lisse ou écraser avec une fourchette et citrouille de laisser bébé essayer d'utiliser une cuillère ou ses doigts, Ingrédients Banana 'Cado:.
½ tasse de purée de citrouille (frais ou en conserve)
1 avocat , pelées épépinées & dés
1 pêche mûre - pelées, dénoyautées &
Directions de dés:
Étape 1:. Combiner tous les aliments (pêche à la vapeur ainsi que le cas échéant) et mash ou purée si nécessaire
Vous pouvez également acheter une boîte de citrouille de vos épiciers locaux. Assurez-vous que vous achetez Pumpkin et NON Pumpkin Pie mélangez cependant. En savoir plus sur Cuisiner avec les ingrédients de Peary Avocats Tasty Citrouille:
2 poires mûres, pelées & évidées &
dés mûrs avocat
Directions:
Etape 1:. Écraser la poire, puis mélanger l'avocat - purée si nécessaire
Quelques aliments Bon à mélanger avec avocat à Make Tasty Food bébé:
bananes
Poires
pommes
Summer Squash - Zucchini, Jaune (Crooked Neck)
poulet
yogourt
Rappelez-vous, toujours consulter votre pédiatre concernant l'introduction des aliments solides à votre bébé et de discuter spécifiquement tous les aliments qui peuvent présenter des risques d'allergie pour votre bébé.
gel Avocado - Ce que disent nos visiteurs:
Jane dans IL dit: Je Mash puis congeler dans des bacs. Je garde la purée d'avocat un peu épaisse. Cela devient un peu brune mais sinon dégèle joliment
Samantha en Ontario dit:. Nous geler l'avocat en tranches après un bain d'eau avec un filet de jus de citron vert. Ma mère dit la chaux aide à préserver la couleur et la saveur mieux. Je ne remarque que les tranches décongelées sont un peu molle et coulante. Je mélange un peu de céréales ou de la banane et de yogourt et tout va bien.
ORALE ALLERGIE SYNDROME
La nourriture sur cette page peut être l'un impliquant l'OEA. OEA se produit quand une personne sensible /allergique au pollen se développe une réaction aux fruits /légumes qui ont un type de pollen similaire. Démangeaisons & gonflement des lèvres, la bouche et /ou de la gorge sont des symptômes typiques. Ces symptômes apparaissent normalement à quelques minutes de manger l'aliment incriminé et peut être pire au printemps et à l'automne de pollen. Il est rare que la vie de l'OEA menaçant. Cliquez ci-dessous pour en savoir more.Birch Allergies Pollen
allergies au pollen de bouleau sont associés à la pomme, carotte, cerise, poire, pêche, prune, fenouil, noix, pomme de terre, les épinards, le sarrasin, l'arachide, le miel, le céleri et kiwis.
Cedar allergies
allergies de cèdre japonais sont associés avec le melon, pomme, pêche et kiwis
. allergies
armoise
allergies armoise sont associés avec du céleri, la carotte, les épices, le melon , pastèque, pomme, noisette, et de châtaigniers.
Herbe Pollen
Herbe allergies au pollen sont associés avec le melon, la tomate, la pastèque, orange, riz et cerise.
Ragweed Pollen
allergies ragweed sont associées avec le melon, la camomille, le miel, la banane, et les graines de tournesol.
Latex
allergies au latex peuvent être une réaction croisée à la banane, l'avocat, le kiwi et la papaye.