One Bowl Baby Food idées de repas et de recettes pour les doigts et cuillères. Repas rapide et facile 1 Bowl
Faire des repas pour votre bébé en utilisant une combinaison d'ingrédients que vous avez sous la main, ou avez déjà préparés pour un repas est rapide et simple. Il est si facile de nourrir votre bébé des repas nutritifs tout en un bol. Donnez à ces idées un essai et vous devriez gagner du temps et une certaine nutrition pour votre bébé. S'il vous plaît garder à l'esprit que votre bébé ne devrait être proposé des ingrédients qui sont doux, facilement purée et l'âge approprié pour votre bébé
Faites votre vaisselle Combo propre (pour les bébés de plus de 8 mois)
Ingrédients:.
cuits et de viande en cubes
riz, pommes de terre, nouilles ou autres grains
Veggies
liquide et /ou
directions de yogourt:
Étape 1 : 1 tasse cuite, en cubes ou de la viande en dés (couper la graisse)
Étape 2: 1/2 tasse de riz cuit, pomme de terre, nouilles ou macaroni
Étape 3: 2/3 tasse cuits, les légumes en dés
étape 4: 3/4 à 1 tasse de liquide (formule, bouillon ou d'eau)
Étape 5:. mélanger les ingrédients et mélanger jusqu'à consistance lisse ou hacher pour ceux qui sont habitués à plus de textures
Jasmine Elaine riz (6mos et plus)
Vous pouvez ajouter les viandes et les légumes à ce plat de riz et servir un repas pour bébé. Il sera également purée bien. Cette recette donne un congee traditionnel. Il sera soupy donc quand vous lisez qu'il appelle à 12 tasses de bouillon /stock, vous avez bien lu et il n'y a pas d'erreur dans les mesures
Ingrédients:.
12 tasses de poulet ou de légumes bouillon
1/2 tasse de riz au jasmin
Ginger
directions:
Étape 1: Mélanger 12 tasses de bouillon de poulet ou de légumes avec 1 1/2 tasse de riz au jasmin dans un grande marmite
Étape 2:. Ajouter quelques tranches de gingembre pelé frais pour plus de saveur. (Ginger est un soother ventre naturel)
Étape 3:. Porter à ébullition
Étape 4: Tournez la chaleur vers le bas à ébullition et laisser cuire pendant environ 1 1/2 heures ou jusqu'à ce que le riz tourne très lisse et crémeuse. Remuer de temps
Étape 5:. Le riz va briser jusqu'à une consistance de porridge
Étape 6:. Refroidir le mélange, retirer les tranches de gingembre et de riz à la cuillère dans des bacs à glaçons et congeler la nuit puis briser cubes dans le congélateur sacs et conserver au congélateur jusqu'à 2 mois
Ce sera bien congeler -. si vous le congeler en portions sans ajouts tels que les viandes ou les légumes, puis vous pouvez changer le plat à chaque repas
Beef & Noodle Dîner
Ingrédients:
cuit et de la viande en cubes
Noodles
Veggies
Liquide
Pâte de tomate (10-12 mois)
Directions :
Étape 1:. Faites cuire le blé entier ou des nouilles aux œufs ordinaires selon les instructions du paquet **
Étape 2: Dans une petite casserole, mélanger les pois frais ou congelés, de petits morceaux de carotte hachée, et de petites tranches de céleri
Étape 3:. Ajouter suffisamment d'eau pour couvrir. Cuire jusqu'à tendreté, l'eau de réserve
Étape 4:. Dans un mélangeur ou un robot culinaire, mélanger de petits morceaux de viande de bœuf entièrement cuits, les légumes, les nouilles, et ajouter 1-2 cuillères à soupe de pâte de tomate. (Pâte de tomate est facultatif et doit être laissé pour les bébés de moins de 10 mois -. En utilisant du lait et du beurre va faire un mélange crémeux à la place de la pâte de tomate Vous pouvez également utiliser un naturel ou sel bouillon gratuit) Etape 5
: Purée, jusqu'à ce que le mélange ait la consistance désirée, pour les petits bébés ou hachez au besoin pour le /bambin bébé plus âgé
** Vous pouvez utiliser du riz cuit ou de pâtes en forme à la place des nouilles
Rice et Ingrédients Lentil Dîner:
Brown
Lentils
pommes
Carottes
Oignons
directions:
Étape 2: Faire cuire le riz brun et lentilles, selon l'emballage. Je fais 2 tasses de riz et 2 tasses de lentilles pour cette recette - avec 3 pommes et 4 carottes
Étape 2: Dans une petite casserole combinent petits morceaux de pommes et de carottes hachées. (Vous pouvez ajouter un peu d'oignon et le céleri)
Étape 3: Ajouter suffisamment d'eau pour couvrir tout. Cuire jusqu'à tendreté, l'eau réservant
Étape 4:.. Mélanger le riz, les lentilles, les pommes et les carottes dans un robot culinaire ou au mélangeur
Étape 5: Pulse et /ou de la purée, ajouter de l'eau de cuisson réservée aux carottes et aux pommes, jusqu'à ce que le mélange ait la consistance désirée, pour les petits bébés ou hachez au besoin pour le /bambin bébé plus âgé.
** Si vous faites un gros lot, vous aurez besoin de plus de pommes et les carottes. Par exemple, 3 pommes et 4 carottes pour 2 tasses de riz & les lentilles ont tendance à bien travailler
Spring légumes et pâtes
Ingrédients:.
Elbow macaroni ou ditalini pâtes
Directions:
Étape 1: cuire macaronis ou ditalini selon les instructions du paquet **
Étape 2:. Dans une petite casserole, mélanger de petits morceaux de carottes hachées, les pois frais ou surgelés, haricots verts frais ou surgelés, les courgettes ou les courges d'été et épinards frais ou congelés
Étape 3:. Ajoutez juste assez d'eau pour couvrir. Cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres, l'eau réservant
Étape 4:. Combiner les macaronis, les carottes, les pois, les haricots verts, les épinards, et un petit morceau de tofu mou dans un mélangeur ou un robot culinaire. Ajouter de l'eau réservée à réduire en purée jusqu'à ce que le mélange soit de la consistance désirée
Étape 5:. Purée pour les petits bébés ou hacher au besoin pour le /bambin bébé plus âgé
Vous pouvez utiliser un naturel de poulet ou de légumes (. Visitez nos Homemade Stock Recettes pour faire votre propre.) comme un substitut à l'eau claire. Utilisation de stocks pour faire cuire les pâtes dans les marques pour un plat plus savoureux
Ingrédients Poulet et nouilles Dîner:
Macaroni
Carottes &. Pois
Uncooked ou poulet cuit - cubed
Directions:
Étape 1: Cuire macaronis ou ditalini selon les instructions du paquet
Étape 2: Dans une petite casserole combiner petits morceaux. de carottes hachées et petits pois frais ou congelés. Si vous utilisez le poulet cru, dés en cubes et ajouter à la casserole
Étape 3: Ajouter juste assez d'eau pour couvrir les légumes (et de la viande si vous cuisez). Cuire pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit - réserver l'eau. Vous pouvez également utiliser un
naturel ou de bouillon sans sel Étape 4: Dans un mélangeur ou un robot culinaire, mélanger des morceaux entièrement cuits de poulet, les carottes, les pois et les macaronis. Purée, jusqu'à ce que le mélange ait la consistance désirée, pour les petits bébés ou hachez au besoin pour le /bambin bébé plus âgé
Vegetable Beef Dinner
Ingrédients:.
1 petite pomme de terre (blanc ou doux) - pelées et coupées en dés
Carottes & Pois - 1/2 tasse de chaque
Uncooked ou boeuf cuit - cubed
Directions:
Étape 1: Dans une petite casserole combiner de petits morceaux de carottes hachées, pommes de terre coupées en dés et fraîches ou petits pois surgelés - ajouter les cubes de boeuf cru si vous ne comptez pas utiliser le boeuf cuit (vous pouvez utiliser le boeuf haché si désiré)
Etape 2: Ajouter suffisamment d'eau juste pour couvrir
Étape 3: cuire jusqu'à tendreté et le boeuf. est entièrement cuit, env. 15 minutes - liquides de réserve
Étape 4:. Combiner de petits morceaux de boeuf bien cuit avec les pommes de terre, les carottes et les pois
Étape 5: Purée, ajoutant de l'eau réservée jusqu'à ce que le mélange ait la consistance désirée, pour les bébés plus petits ou hacher au besoin pour le /bambin bébé plus âgé
Tofu &. Veggies
Ingrédients:
1/2 bloc de tofu ferme
légumes de votre choix
huile d'olive
Directions:
Étape 1 : Sauté Cubes de tofu dans l'huile d'olive, ajouter les épices que vous désirez
Étape 2: dans une petite casserole faire cuire les petits pois frais ou congelés (ou les carottes, les haricots verts, des cubes de courge) selon les directives ou jusqu'à
douce et tendre Étape 3: Combiner tofu et légumes, saupoudrer de fromage râpé et un peu de beurre; servir chaud.
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Sel et sucre ne sont jamais nécessaires lors de la nourriture pour bébé. Omettre ces articles, de préférence à tout moment dans les repas de votre bébé. D'autres épices comme la cannelle, la poudre d'ail, le poivre, etc. peuvent être introduits dès que 7 mois, avec vos pédiatres consulter.
Rappelez-vous, toujours consulter votre pédiatre concernant l'introduction des aliments solides à votre bébé et spécifiquement discuter des aliments qui peuvent présenter les risques d'allergie pour votre bébé.