panais pour bébé Food Recipes - Quand bébé avez peut panais? Âge pour l'introduction de panais: les panais de 6-8 mois sont des légumes qui sont souvent négligés comme une bonne nourriture pour les bébés. Associés aux carottes, le goût de panais est sûr de plaire minuscules papilles.
Quand introduire panais à votre bébé? 6 et 8 mois
Panais feront un ajout délicieux au plan alimentaire de bébé entre 6 et 8 mois; bien que beaucoup suggèrent 8 mois que la recommandation typique. Panais ont un goût délicieux quand torréfiée et aussi faire une bonne nourriture de doigt.
La bonté de
Les panais de panais contiennent du calcium et de la vitamine C. Ils contiennent aussi des fibres et un peu de protéines trop. En tant que nourriture pour bébé, panais apportent une belle saveur de noisette /doux
Le panais est un légume d'hiver et leur saveur ne fera que pic lorsque le temps frappe le gel Panais de.. (Une tasse - cuit à la vapeur /bouillie)
vITAMINES: vitamine A - 0 IUVitamin C - 20,3 mgNiacin - 1.1 mgFolate - 90 mcgThiamine - .12 mgPantothenic Acid - .9 mgVitamin K - 1,6 mgContains quelques autres vitamines dans les petites amounts.MINERALSPotassium - 573 mgSodium - 16 mgCalcium - 58 mgPhosphorus - 108 mgMagnesium - 45 mgIron - .9 mgAlso contient de petites quantités de sélénium, le manganèse, le cuivre et le zinc
Comment sélectionner et panais magasin pour aliments pour bébés maison
Selon le EWG, panais ne sont pas l'un des les «douzaine sale» des aliments qui sont plus fortement contaminés par des pesticides - achat biologique est un choix personnel
sélectionnez panais que vous sélectionnerez les carottes.. Panais ne doivent pas être décolorés ou avoir des coupures et des ecchymoses sur eux. Il devrait y avoir rien de plus en plus ou de croissance à partir du haut du panais ne devrait pas y avoir de petits poils absorbants qui poussent le long du légume lui-même.
panais de magasins dans le réfrigérateur. Seulement couper les panais lorsque vous êtes prêt à cuire ou les utiliser autrement. Couper les panais ne stockez pas très bien, mais il vous faut peler et /ou les couper, les stocker dans un récipient et les couvrir avec de l'eau; magasin pour plus de 2 jours.
La meilleure façon de cuisiner
Les deux meilleures façons de faire cuire panais panais sont à rôtir ou à la vapeur. Il suffit de peler, couper puis cuire à la vapeur dans une quantité peu d'eau ou de l'écorce et le rôti dans votre four. cependant, panais rôtis dans votre four sont les plus savoureux et nous vous encourageons à essayer de torréfaction panais ainsi que d'autres légumes
Parsnip- Purée
base Ingrédients Recettes alimentaires pour bébés panais:.
Toute quantité de panais que vous souhaitez utiliser
directions:
Étape 1: Lavez et épluchez parsnips.Step 2: Slice en morceaux de 1 pouce et de la vapeur jusqu'à tendreté et pâteux .orStep 1: panais Peel, puis les couper en longueur, dans la moitié. Lay panais sur tinfoil et de l'huile d'olive bruine sur eux. Fermez la papillote et cuire dans un four à 400F degrés pendant env. 30 minutes ou jusqu'à ce que tender.Step 2: La place cuite panais dans votre choix de l'appareil pour hachoirs et commencer à réduire en purée.
Hacher ou mash si votre bébé aime la texture.
Étape 3: Ajouter de l'eau si nécessaire pour obtenir une surface lisse, consistencyStep mince 4: Vous pouvez également servir les panais rôtis ou cuits à la vapeur comme un aliment de doigt
Panais et Ingrédients Patates douces:
3 panais
1 patate douce
directions:
Étape 1: vapeur ou cuire les panais et les patates douces ensemble jusqu'à ce que tender.Step 2: Purée comme nécessaire, ajouter de l'eau pour diluer si required.Step 3: Vous pouvez également couper ou dés pour une salade de nourriture doigt
panais, Apple & Ingrédients Carrot Mash:
4 panais
4 carottes
2 pommes
pincée de cannelle
Directions :
Étape 1: Peler et couper les carottes, les panais et applesStep 2: Steam jusqu'à tenderStep 3: Ajouter cinnamonStep 4: Purée au besoin, ajouter de l'eau pour diluer si nécessaire. Vous pouvez également couper ou dés pour un doigt salade alimentaire
Ingrédients
panais Chowder:
bouillon de poulet
2 med. oignons, haché finement
2 c. morceaux de pommes de terre pelées
3 c. morceaux de panais pelés
2 c. lait
1 c. yaourt au lait entier
2 c. beurre
poivre au goût
pincée de muscade
¼ tasse de chapelure
Directions:
Etape 1: Faire revenir les oignons et le jeu aside.Step 2: les pommes de terre Cook et panais dans un bouillon de poulet assez pour couvrir les légumes jusqu'à tendreté. Ne pas overcook.Step 3: Chauffer le lait, le yogourt (pour aider à prévenir le caillage lorsqu'il est ajouté à chaud le mélange pour bouillon) et le beurre dans une poêle, ajouter la chapelure à épaissir. Ajouter le mélange de lait chauffé à la casserole de pommes de terre, les panais et le bouillon. Laisser mijoter jusqu'à ce prêt à servir
Ingrédients
panais Au 'Casserole:
2 lb panais,
en tranches et cuit ½ tasse de cheddar ou parmesan
Roux - 2 TBS beurre fondu, 2 TBS Flour, 1½ tasse de lait, une pincée de muscade et la poudre d'ail
½ tasse chapelure
2 TBS Melted Butter
Préchauffer le four à 350ºF
directions:
Etape 1: la place des tranches de panais dans un 8 × 12 verre casserole dish.Step 2: Verser les panais roux et garnir de chapelure et le fromage. Cuire au four pendant 15-20 minutes
Faire un Roux - margarine Melt (beurre) dans une casserole moyenne. Retirer du feu et mélanger la farine et le lait. Retour au poêle à feu moyen, en remuant jusqu'à épaississement. Assaisonner le Roux avec une pincée de sel, l'ail, le basilic et le poivre
Aliments Bon à mélanger avec Panais:.
Pommes
Poires
Carottes
Haricots verts
Pois
Summer squash - courgettes ou tordu cou
jaune /hiver squash - cendrés, gland etc
Brown Rice
Lentils
poulet
boeuf
porc
Rappelez-vous, toujours consulter votre pédiatre concernant l'introduction des aliments solides pour votre bébé et discuter spécifiquement tous les aliments qui peuvent présenter des risques d'allergie pour votre bébé
Ce site est conforme à la norme HONcode pour l'information fiable sur la santé:.. Vérifiez ici