Maïs en bébé Food Recipes - Apprendre Lorsque votre bébé peut avoir Corn &?; Comment se préparer pour le maïs
Le maïs de bébé peut être un excellent repas sur le pouce pour votre bébé, mais le maïs est probablement pas le meilleur "repas" type de nourriture pour bébé cependant.
Les bienfaits du maïs pour bébé Alimentation:
Le maïs contient une bonne quantité de protéines et de glucides - ce qui en fait un aliment idéal pour l'énergie
Le maïs, cependant, fait défaut dans de nombreux autres nutriments.. La valeur nutritionnelle ou de maïs par rapport à la majorité des autres légumes est inférieure; enregistrez-le pour plus tard. Une autre bonne raison d'offrir à votre bébé de maïs plus tard est qu'il fait un grand repas sur le pouce
maïs (une tasse - cuit)
VITAMINES:. La vitamine A - 392 UI
La vitamine C - 8,2 mg
niacine - 2,5 mg
folate - 0 mcg
acide pantothénique - 1 mg
La vitamine B6 - 0,2 mg
lutéine - 1350 mcg
Contient d'autres vitamines dans les petites amounts.MINERALSPotassium - 325 mg
sodium - 1 mg
calcium - 4
phosphore
mg - 115 mg
Fer - 0,67 mg
contient également de petites quantités de sélénium, le manganèse, le cuivre et le zinc
Quand introduire de maïs à votre bébé
Âge pour l'introduction: 8-10 mois ou 10-12 mois
Le maïs est un autre de ces aliments confusion en ce qui concerne l'alimentation de bébé. La plupart des sources disent que le maïs est mieux administrée après l'âge de 12 mois. Une des raisons est que le maïs est un potentiel alimentaire de haute allergène et une autre raison est que le maïs peut être un risque d'étouffement. En outre, l'introduction du maïs après l'âge de 12 mois, comme un aliment de doigt, peut-être plus approprié, car un vieux bébé /enfant en bas âge devrait être en mesure de "mâcher" correctement /écraser les nibblets
.
Au cours de la première année de la vie du bébé , il est très important que le bébé reçoit tous les nutriments possible. Le maïs est composé principalement de féculents et est considéré comme un aliment calorique "vide" pour la plupart. En attendant d'introduire le maïs en faveur d'un aliment dense plus nutritif peut être une meilleure option. Le maïs a vraiment très peu de valeur nutritive et je pense qu'il est préférable de le laisser pour plus tard.
Encore une autre raison de tenir à distance sur le maïs est qu'il est particulièrement difficile à digérer et comme nous le savons tous, il tend à passer à travers le système sous la même forme qu'il est entré dans le système.
dérivés de maïs (tels que la farine de maïs, le sirop, l'amidon, etc.) se trouvent dans de nombreux aliments et de nombreuses préparations pour nourrissons contiennent également des sirops de maïs et la fécule de maïs . Cela étant dit, il y a une grande différence entre l'alimentation d'un nourrisson d'un «repas» du maïs par rapport à l'alimentation d'un enfant un aliment qui peut avoir un dérivé de maïs dans les ingrédients.
Comme toujours, vous devriez discuter à fond de tous les problèmes d'alimentation avec votre pédiatre généralités peuvent ne pas appliquer à votre enfant; cette recommandation est très important lorsque vous souhaitez introduire possibles aliments riches en allergènes à votre enfant.
Comment sélectionner et stocker le maïs pour la nourriture de bébé maison
Selon le EWG, le maïs est pas un les «douzaine sale» des aliments qui sont plus fortement contaminés par des pesticides - achat biologique est un choix personnel. La seule préoccupation avec une grande partie du maïs cultivé aux États-Unis est qu'il est OGM; si vous êtes en mesure, acheter du maïs OGM non (et tout autre aliment qui peut être OGM tels que les fèves de soja ou de tofu).
Lors de l'achat du maïs frais, vous devez peler les balles un petit peu pour le voir la pointe du maïs est en bon état. Appuyez sur le maïs et la sensation de la fermeté; doux maïs frais spongieux est pas un bon choix.
maïs de magasin dans le réfrigérateur. Le maïs gardera plus longtemps si elle ne pelés donc que Husk le blé si vous allez l'utiliser dans les 2 jours.
La meilleure façon de cuire le maïs
Cuisiner le maïs est très simple, retirez la cosses et de le jeter dans une grande casserole d'eau bouillante. Vous pouvez également grill maïs (nous trouvons cette méthode fait ressortir le meilleur goût de maïs frais.) Vous pouvez également "raser" hors tension de l'épi, puis la vapeur ou faire bouillir les nibblets de maïs. L'utilisation de maïs surgelé est également une option, il suffit de suivre les instructions de cuisson sur le paquet
Maïs de QUELQUES RECETTES bébé maïs Alimentation - Purée
Basic
Ingrédients:.
Toute quantité de maïs frais que vous désirez
Indications:
Étape 1: Husk et faire bouillir le maïs sur son épi jusqu'à tenderStep 2: raser maïs du stalkStep 3: Placez dans votre le choix de l'appareil pour hachoirs et commencer à réduire en purée. Utiliser un tamis si nécessaire pour se débarrasser des coques de la nibblets.Step 4: Ajouter de l'eau si nécessaire pour atteindre une consistance fine et lisse
ORStep 1: Faire cuire le maïs congelé (attention pour le sel) selon package directionsStep 2: Suivez les étapes 3 et 4
maïs, pomme & Patate douce
Ingrédients:
Maïs nibblets- environ 2 tasses
1 pomme - pelées, épépinées et coupées en dés
1 patate douce - pelées et coupées en dés
Indications:
Étape 1: Faites cuire le maïs en utilisant votre methodStep préféré 2: Steam jusqu'à tendreté - pomme et douce potatoStep 3: Placez le maïs, la pomme et la patate douce dans votre le choix de l'appareil pour hachoirs et commencer à réduire en purée. Chop ou dés pour doigt foodStep 4: Ajouter de l'eau si nécessaire pour atteindre une consistance fine et lisse - vous aurez probablement pas besoin d'ajouter de l'eau, car ces aliments sont larmoyants comme il est
Creamy. Corn & Cauliflower
Ingrédients:
Maïs nibblets- environ 2 tasses
1 chou - fleur lavées et hachées, utilisez les fleurettes (visitez la page du chou-fleur pour la méthode de préparation détaillée)
1 tasse de lait entier yogourt
poivre
Indications:
Étape 1: Faites cuire le maïs en utilisant votre methodStep préféré 2: Steam e chou-fleur fleurettes jusqu'à tenderStep 3: Une fois que les légumes sont cuits, laisser refroidir puis les transférer dans des portions à votre mélangeur /nourriture et purée. Ajouter le yogourt et le poivre que vous la purée jusqu'à ce que vous avez une consistance crémeuse
Donne environ 3 tasses
Aliments Bon à mélanger avec du maïs pour Baby Food:.
Pommes
Carottes
haricots verts
haricots secs
blanc de pommes de terre
Pois
Summer squash - courgettes ou jaunes /tordu cou
Brown Rice
Lentils
poulet
boeuf
porc
Ressources et en apprendre davantage sur le maïs:
Assoc national Corn Grower
BT Corn - génétiquement modifiés Corn- comment il est. fait mieux
maïs de wholehealthmd.com
Rappelez-vous, toujours consulter votre pédiatre concernant l'introduction des aliments solides à votre bébé et de discuter des aliments spécifiquement qui peut présenter des risques d'allergie pour votre bébé.