Betteraves bébé Food Recipes -. Quand le bébé peut manger des betteraves et comment préparer les betteraves pour votre bébé
En savoir plus sur les betteraves et essayer quelques betteraves bébé idées de recettes de nourriture aussi. Betteraves sont très nutritifs pour votre petit. Une belle couleur pour engager les yeux de votre petit et pincer les doigts, servir quelques betteraves à votre petit comme un grand doigt nourriture
Les bienfaits de Beets pour Baby Food:.
Betteraves contiennent une merveilleuse quantité de calcium, de potassium et même de la vitamine A. la vitamine a et de calcium jouent un rôle important dans le développement sain de votre bébé. Il est difficile de croire à quel point élevé dans les betteraves à fibres sont; seulement 2 betteraves moyennes contiennent 2 grammes de fibres
BETTERAVES - (2 betteraves, environ 2 "de diamètre - bouillis et égouttés) à partir de la base de données USDA Nutrient
VITAMINES: Vitamine A - 35 IUVitamin C - 3.6 mgNiacin - .33 mgFolate - 80 acide mcgPantothenic - .14 mgVitamin B6 - 0,06 mg
Contient quelques autres vitamines dans les petites amountsMINERALS: potassium - 305 mgSodium - 77 mgCalcium - 16 mgPhosphorus - 38 mgMagnesium - 23 mgIron - .79 mg
contient également de petites quantités de sélénium, le manganèse, le cuivre et le zinc
Quand introduire betteraves à votre bébé - Âge pour l'introduction Beets:. 8-10 mois
Comme indiqué ci-dessus, beaucoup pédiatres suggèrent l'introduction de betteraves entre 8-10 mois. Comme toujours, nous vous recommandons de discuter à fond tous les problèmes d'alimentation avec votre pédiatre généralités ne peuvent pas demander à votre enfant.
Comment sélectionner et betteraves magasin pour aliments pour bébés maison
Selon le EWG , les betteraves ne sont pas l'un des «douzaine sale» des aliments qui sont plus fortement contaminés par des pesticides -. l'achat biologique est un choix personnel
Lors de la sélection des betteraves pour les aliments pour bébé fait maison, essayez d'acheter des betteraves fraîches chaque fois que possible. Les moyennes betteraves sont plus tendres et savoureux que les grosses betteraves. Beaucoup recommandent outrepassant complètement betteraves si elles sont plus de 3-4 pouces de diamètre. Avec les betteraves, plus grand est pas mieux.
Choisissez des betteraves exempts de meurtrissures ou autrement sans tache. Betteraves viennent dans tous les types de couleurs, y compris rouge, couleur pourpre jaune et bien sûr, que bien connu. Lorsque cela est possible, acheter les betteraves qui ont encore leurs sommets verts à feuilles jointes en tant qu'ils resteront plus frais. Ne regardez pas la saleté sur les betteraves comme un négatif, rarement vous trouverez bien lavé et betteraves brillantes dans votre épicerie.
Pour stocker les betteraves, couper les légumes et les placer dans un contenant hermétique ou un sac de congélation et de les mettre dans le "bac à légumes» ou l'extrême arrière de votre réfrigérateur. Betteraves restera frais pendant environ 1 semaine aussi longtemps qu'ils sont conservés au froid.
La meilleure façon de se préparer en toute sécurité Beets pour Baby Food
Lors de la préparation Beets, je tiens à rôtir ou à la vapeur. Etuve est vraiment la meilleure méthode pour la cuisson et les préparer si vous voulez les utiliser pour les aliments pour bébés. Ils cuisent un peu plus molle et plus facile à la purée lorsque la vapeur. Étuvage Beets permet également la vitamine A bêta-carotène pour être plus bio-disponibles et facilement utilisables par l'organisme.
Beets doivent être pelées et les verts coupés lors de purées d'aliments pour bébés. Même les adultes ne devraient pas manger la peau des betteraves car ils ne sont pas facilement digestible.We ont constaté que plus souvent qu'autrement, la recommandation pour l'introduction de Beets est entre 8-10 mois. Encore une fois, s'il vous plaît voir notre article Nitrates pour plus d'informations en profondeur
Food Recipes bébé Tasty Betteraves
Beets - Basic Purée
Ingrédients:.
1 bouquet de betteraves fraîches
Indications:
Étape 1: Laver puis peler les betteraves (assurez-vous de couper les sommets.) et puis couper les betteraves en petits chunksStep 2: Placer les morceaux dans une casserole à vapeur avec juste assez d'eau visible à travers le panier vapeur. Vous pouvez également les faire bouillir dans une quantité d'eau peu si vous prefer.Step 3: Steam jusqu'à tenderStep 4: Ne pas réserver toute l'eau qui reste à utiliser pour éclaircir les betteraves comme Nitrates peut infiltrer dans le waterStep de cuisson 5: Placez dans votre le choix de l'appareil pour hachoirs et commencer à réduire en purée. Nous trouvons un robot culinaire fonctionne le mieux pour faire une très belle betterave texturée puree.Step 6:. Ajouter de l'eau si nécessaire pour atteindre une consistance fine et lisse
Violet Pommes de terre
Ingrédients:
1 tasse de betteraves cuites en purée
2 tasses de pommes de terre en purée
Indications:
Étape 1: Mélanger les betteraves et les pommes de terre et servir .step 2: Ajouter un 1/2 tasse doux carottes en dés cuits pour l'attrait visuel supplémentaire
Ingrédients
Violet riz Casserole:.
2 tasses de cuites coupées
1 petit oignon coupé en dés de betteraves
3 tasses de riz brun cuit - sautées
1 tasse de poulet ou de dinde cuite déchiquetée
bouillon
1/2 tasse de poulet ( essayez un bouillon de poulet maison.)
jaunes
3 oeufs
splash de lait ou 1/4 tasse de yogourt lait entier
épices comme souhaité
Indications:
Étape 1: mélanger la betterave, le riz, l'oignon et le poulet ou la dinde dans un bol et remuez pour bien mélanger well.Step 2: Ajouter le lait (ou yogourt) et les jaunes d'œufs, et remuer à mix.Step 3: Essuyez une casserole de 2 litres avec un aérosol de cuisson antiadhésif ou de l'huile d'olive, et étaler uniformément le mélange dans un dish.Step 4: cuire au four à 350 degrés pendant 50 minutes à 1 heure, ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré dans le centre du plat ressorte propre. Retirer le plat du four et laisser reposer pendant 5 minutes avant de servir.
+ betteraves
Ce plat a été créé quand je ne pouvais pas trouver quelque chose à voir avec le reste de poulet, presque prêt à être jeté et brun supplémentaire riz. Une belle façon d'obtenir un peu de couleur et de betteraves dans votre bébé ou un bambin
Formes de betteraves rôties
Ingrédients:.
5 betteraves moyennes
biscuits
huile d'olive
Indications:
Étape 1: nettoyer soigneusement puis peler les betteraves. Couper les betteraves en slices.Step mince 2: Utilisation de petits emporte-pièces, découper des formes à partir des tranches de betteraves. Vous pourriez avoir à appuyer sur vraiment difficile à faire this.Step 3: Transfert des formes sur une plaque huilée et badigeonner les betteraves légèrement avec oil.Step olive 4: Cuire au four à 350 pendant env. 10-20 minutes ou jusqu'à ce que les betteraves soient tendres et tendres. Vous pouvez couvrir la plaque de cuisson avec une bande de papier d'aluminium.
Vous pouvez également essayer de vapeur les formes de betteraves. Je ne l'ai jamais eu de chance avec la vapeur formes de betteraves bien que je ne crois qu'une forme plus épaisse de betterave pourrait vapeur bien
Servir des aliments doigt comme amusants ou simplement écraser et servir
Purée Navet &..;
Ingrédients Betteraves:
1 très gros navet (ou de nombreux petits)
4 moyen Beets (ou autant que vous le souhaitez)
épices au goût
Indications:
Étape 1: la peau Peel off du navet ensuite découpé en morceaux de navet ... la taille n'a pas d'importance, mais le plus petit que vous les couper plus vite ils boil.Step 2: Placez le navet dans une casserole avec juste assez d'eau pour couvrir ensuite bouillir jusqu'à ce que la fourche tender.Step 3:. Nettoyer et peler puis couper les betteraves et la vapeur jusqu'à tendreté - ou navets à vapeur et Beets ensemble
Lorsque Navet & Betteraves sont prêts, mettre les deux dans un bol ou une casserole et écrasez-les ensemble. Ou vous pouvez les écraser séparément (robot peut également être utilisé), puis les mélanger ensemble. Ajouter les épices comme souhaité.
Aliments Bon à mélanger avec Beets
Pommes
Potato blanc
Pois
Summer squash - courgettes ou tordu cou
/jaune Brown Rice
Lentils
poulet
porc
tofu - betteraves transforment tofu un merveilleux violet couleur.
Visitez notre page Combinaisons pour voir plus Idées de combinaison purées maison
merde Alert!
Après avoir mangé des betteraves, votre bébé peut avoir merde qui est un rose à rougeâtre afin de ne pas être alarmed.Blood en merde est vu comme des stries rouges à travers les selles, mais l'ensemble des selles est pas de couleur rouge.
Rappelez-vous, toujours consulter votre pédiatre concernant l'introduction des aliments solides à votre bébé et discuter spécifiquement tous les aliments qui peuvent présenter des risques d'allergie pour votre bébé.