Millet dans bébé Food Recipes - Quand bébé avez peut Millet? Âge pour l'introduction de Millet est d'environ 6-8 mois
Millet est souvent considéré une «graine d'oiseau" et alors qu'il est un ingrédient dans les graines d'oiseaux, il est également un grain nutritif et polyvalent pour offrir aux bébés. Millet peut être doux et crémeux ou en couscous ou même un ingrédient principal dans pilaf.
Comme l'orge, la taille et la forme de l'orge permet également un aliment de doigt! Lorsque votre bébé se déplace sur les aliments doigt, le millet cuit fait un aliment idéal pour aider à obtenir saisir pincher bébé pincement.
Les bienfaits de Millet pour bébé
Millet est riche en vitamines B, potassium , le phosphore, le magnésium, le fer, et est même considéré comme une bonne source de protéines. Millet est très polyvalent et peut être utilisé comme une céréale, comme un pilaf ou dans un plat qui utilise le riz.
Millet (une tasse, cuit) Protéine 6,11 g
VITAMINES
vitamine A - 5 UI
vitamine C - 0 mg
vitamine B1 (thiamine), - 0,18 mg
vitamine B2 (riboflavine) - 0,14 mg niacine
- 2,3 mg de folate
- 33 mcg
Contient quelques autres vitamines en petites quantités. MINERALS
Potassium - 108 mg
Phosphore - 174 mg
Magnésium - 77 mg
Calcium - 5 mg
Sodium - 3 mg
Fer - 1,09 mg
contient également de petites quantités du manganèse, du cuivre et du zinc.
Lorsque Millet peut être introduit pour bébé?
Présentez-mil pour bébé de 6-8 mois d'âge. Faire maison mil céréales pour bébés est un excellent moyen d'introduire d'abord mil pour toi bébé. Comme avec tous les autres aliments, vous devriez toujours consulter votre pédiatre lors de l'introduction de solides, généralités peuvent ne pas appliquer à votre bébé.
Comment sélectionner et stocker Millet pour aliments pour bébés
Whole Millet peut être stocké pendant plusieurs mois dans un endroit frais et sec. La plupart du mil emballé aura un «meilleur si elle est utilisée par" la date sur l'emballage pour vous aider avec des temps de stockage. Millet doit être stocké dans un récipient étanche à l'air et de préférence dans votre réfrigérateur. Vous pouvez stocker le mil dans un endroit frais et sec cependant vous assurer que vous vérifiez sur l'état des grains si vous les utilisez rarement.
Lors de l'utilisation et le stockage de masse de mil pour bébé céréales, les huiles naturelles qui viennent du grain peuvent devenir rances sans réfrigération. Lors de l'achat de tout type de grains entiers blanchi, il est toujours préférable d'acheter de petites quantités pour garantir que vos grains entiers sont utilisés avant de les rancir.
Les mêmes «règles» applicables à la poudre de riz ou de la poudre d'avoine, de l'orge poudre, etc. que vous avez sol (blanchi) pour votre bébé céréales maison. Vous devez le stocker dans un récipient étanche à l'air, dans un endroit frais et sec, mais de préférence dans le réfrigérateur si votre maison est chaude.
La meilleure façon de faire cuire Millet
Lors de la cuisson sol mil "poudre "bébé céréales maison, utiliser environ 1/4 tasse de poudre par 1-2 tasses d'eau - plus ou moins comme bon vous semble. La clé est de fouetter fouetter fouetter que vous cuisinez pour éviter l'agglutination.
Si vous trempez le mil de grains entiers pendant quelques heures, vous pouvez le faire cuire comme le riz. Il faudra environ 20 minutes. Millet va ajouter de la texture aux soupes et ragoûts. Vous pouvez également l'ajouter (dans sa forme non trempé sec) pour produits de boulangerie autant que vous voulez ajouter le germe de blé.
Millet développera un peu comme le riz donc une bonne règle de base est de 1 tasse de mil par 2-3 tasses d'eau lors de son utilisation sans qu'il soit sol
Ajoutez des fruits et légumes en purée pour maison mil céréales de bébé -. veiller à ce que vous avez suivi la règle d'attente de 4 jours
Millet bébé Food Recipes
Toasted Millet bébé
Ingrédients:
1 cuillère à soupe d'huile végétale - utiliser l'huile d'olive pour plus de la nutrition.
1 tasse de grains entiers mil
2 tasses d'eau bouillante
Directions:
Étape 1: Dans une grande casserole, chauffer l'huile. Ajouter 1 tasse de millet et faire revenir. Incorporer le mil dans la casserole jusqu'à ce qu'il commence à "toast" et brunissent
Étape 1:. Ajouter 2 tasses d'eau bouillante. Couvrez la casserole et laisser mijoter 30 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé. Laisser reposer pendant cinq minutes, puis "fluff" un peu
Étape 1:.. Vous pouvez ajouter des épices telles que la cannelle, le gingembre et la vanille, ainsi que des fruits, des légumes et /ou d'autres aliments qui sont l'âge approprié pour votre bébé
millet, les carottes et les pommes ragoût de les Ingrédients:
3 tasses de carottes coupées en dés
1/2 tasse de mil, non cuits
1 1/2 tasse de l'eau
1/2 tasse de jus de pomme (vous pouvez utiliser l'eau si vous le souhaitez)
1/2 tasse de pommes en dés
directions:
Étape 1: Dans une casserole moyenne, combiner les carottes, les 1 1/2 tasse d'eau, le mil, les pommes coupées en dés et le jus de pomme
Étape 2:. Amener le mélange à ébullition, puis réduire le feu au minimum. Simmer votre mil ragoût couvert pendant environ 20 minutes
Millet Veggie Salad
Ingrédients:.
mil doux cuits (pas. Purées)
les carottes cuites douce - dés
pois doux cuits - smooshed si nécessaire
poulet ou de boeuf cuit doux - dés ou déchiqueté en petits morceaux
directions:
Étape 1: Toss tous les ingrédients dans un bol
Étape 2: Servir comme un repas ou une collation alimentaire doigt
Foods Bon à mélanger avec Millet pour baby Food
Fruits, légumes, le yogourt et les viandes sont tous de bons aliments à ajouter. et mélanger avec les céréales pour bébés faits maison orge. Essayez de faire cuire Millet dans une maison Veggie, de poulet ou de boeuf Stock.
† Millet Informations Walton Feeds
Rappelez-vous, toujours consulter votre pédiatre concernant l'introduction des aliments solides à votre bébé et de discuter spécifiquement des aliments qui peuvent présenter les risques d'allergie pour votre bébé.