Manger des aliments sains est un must pour une personne de tout âge, en particulier les enfants et les tout-petits. Voici quelques recettes faciles et saines pour les tout-petits que votre enfant va aimer et apprécier.
Les gens ayant un enfant en bas âge savent exactement ce qu'il faut pour les nourrir avec de la nourriture qui est assez sain avec les nutriments adéquats à travers chacun des repas et collation qu'ils manger. Il est une quête pour essayer de leur fournir suffisamment de fruits et légumes crus ainsi que les autres produits alimentaires nutritionnels.
Enfants nient les aliments que nous trouvons en bonne santé. Eh bien, une chose qui peut être fait est de leur donner la nourriture importante et nutritionnelle dans un déguisement! Essayez de faire cuire les plats suivants qui ressemblent tentant et qui sont savoureux.
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Recettes faciles Voici quelques idées que vous pouvez mettre en œuvre pour faire de la bonne nourriture pour votre enfant.
Mélange de miel et de la farine d'avoine raisin peut être un excellent choix pour les enfants. Un mélange de yogourt et granola peut aussi être un énorme succès.
Les légumes crus comme les concombres, les carottes pelées, betteraves, petits fruits frais (en particulier les bleuets), fruits de saison, pommes, raisins, melon, pastèque, mangue, kiwi sont très bons choix.
Tortillas, quesadillas, biscuits de légumes, moitiés de pita, etc., sont quelques options relativement faciles.
Petit déjeuner de petit déjeuner Recettes
est le un repas plus essentiel de la journée. Les œufs, les fruits et le lait sont les meilleurs quand il vient à petit. Il est important de se rappeler que les enfants naturellement attirés par l'apparence de la nourriture que vous leur servez avec. Par conséquent, essayez de décorer le plat que vous créez, de manière à ce qui va attirer votre enfant.
Toasted Egg Smiles
Ingrédients
les tranches de pain
Egg, 1
lait, ¼ tasse de
fromage et le beurre
procédure
Préparer une poêle avec du beurre ou un spray antiadhésif.
Prenez une tranche de pain et découper deux cercles (pour les yeux) et une forme de la bouche (sous les yeux).
Butter un côté de la tranche de pain et le placer sur la poêle avec le côté beurré vers le bas.
Scramble oeuf et le lait et l'étaler sur le pain de friture.
flip du côté du pain que lorsque l'oeuf commence à se manifester fermement et ensuite former les coupes des yeux et de la bouche.
Avant de prendre le pain de la casserole mettre une bande de fromage sur les «yeux» du pain et servir.
Applesauce Pancake
Ingrédients
Egg, 1 (battu)
farine, 1 tasse de
Applesauce, 1 ¼ tasse de
lait, ½ tasse
beurre, 1 cuillère à soupe (fondu)
essence de vanille, ½ à soupe
poudre de cuisson, 1 ½ cuillère à café
sel, ¼ c
procédure
Mélanger la farine, le sel et la poudre à pâte dans un bol à mélanger.
mélanger le beurre, l'œuf et le lait bien dans un autre bol.
mélanger le mélange de farine dans le mélange d'œufs, ainsi que la compote de pommes et l'essence de vanille.
Battre le mélange extrêmement bien, jusqu'à ce que vous obtenez une texture fine et caillot moins à la pâte.
Placez la pâte dans une petite plaque de cuisson graissée et cuire au four.
Vos crêpes compote de pommes sont prêts!
Recettes dîner
les tout-petits, généralement, ne bénéficient pas du dîner que leur faim est moins actif à la nuit. Venir avec de bonnes recettes dîner peut vous mettre à vous soucier beaucoup à la fois. Permettez-moi de vous assurer que vous ne devez pas vous inquiéter beaucoup, que vous avez fourni votre enfant avec assez de nourriture nutritive tout au long de la journée. Il n'y a pas besoin de préparer des plats séparés pour les enfants.
Viande et oeufs Potage
Ingrédients
bouillon de poulet, 2 tasses de
oeufs, 2 (battus)
Rice, ½ tasse (cuit)
Le jus de citron
poivre et sel
procédure
Mélanger le bouillon de poulet et de riz cuit bien et porter à ébullition.
Ajoutez les œufs battus et continuez de remuer le mélange, jusqu'à ce que les œufs se bien cuits.
Ajoutez les cubes de viande, jus de citron, le sel et le poivre à elle.
Vous pouvez aussi épaissir le plat avec en utilisant moins de quantité de bouillon de poulet.
Servez cette soupe de goutte viande et d'oeufs avec des légumes et du pain!
Sticks de poulet
Ingrédients
poitrine de poulet
le yogourt nature
Crushed blé
procédure
Faites de fines lamelles de la poitrine de poulet et les rouler en le yaourt.
Enrober les lanières de poulet avec du blé concassé (vous pouvez utiliser des céréales de votre choix, par exemple le miel des flocons d'avoine, des céréales, etc.).
Placez ces bâtonnets de poulet enrobés sur une plaque graissée feuille et cuire sur 400ºC jusqu'à ce que fait.
Servir ces bâtonnets de poulet, trempés dans une sauce ou des légumes.
recettes saines pour les tout-petits peuvent être encore mieux si vous essayez d'être un moment innovant bit de les faire cuire. Il est très important d'introduire diverses options saines, afin que les enfants peuvent adapter et de développer de bonnes habitudes alimentaires de leur propre chef, dans les derniers stades de leur vie.