Toddlers sont capricieux et de mauvaise humeur, et en les faisant manger est rien d'une corde à pied serré. Cet article fournit quelques options de repas sains pour ces mangeurs difficiles.
Un vrai régal pour les parents, un enfant en bas âge a tendance à être la prunelle des yeux de tout le monde. Il n'y a qu'une chose qui les empêche d'être vos bébés de rêve - leurs habitudes alimentaires. Ils jouissent d'une certaine denrée alimentaire sur un jour donné, mais l'autre jour, ils seraient même pas lui donner un second coup d'œil. Ceci est lié à obtenir toute mère frustrée.
Cette situation est rien hors du monde, est-il? La plupart des gens ont donné leurs parents une bonne quantité de problèmes dans leur enfance, quand il est venu à manger. Des repas sains pour les tout-petits est un problème très épineux. Voici quelques conseils qui pourraient aider.
Repas sains pour les enfants d'âge préscolaire et les tout-petits de la planification et l'analyse des goûts et dégoûts de votre bébé minutieuse est nécessaire à la craie sur un plan de repas nutritif. Les pointeurs suivants vous donnera une idée juste de ce qu'il faut considérer lors de la préparation des repas pour votre bébé
Évitez Transformé Stuff:.
Curb l'utilisation des aliments transformés et précuits, dans la nourriture que vous préparer pour votre bébé, dans la mesure du possible. Bien que certains affirment que certains produits alimentaires sont organiques, ce n'est pas vraiment le cas. Pour les bébés, les aliments doivent être cuits à partir de zéro, en utilisant des matières premières pour conserver sa valeur nutritive optimale
Utilisation de Whole Foods.
Lors de la préparation des repas, il est toujours une bonne idée d'utiliser toute aliments comme ingrédients, comme le poisson frais, du fromage, des poitrines de poulet plaine /premières, ou pilons. Parmi les ingrédients végétariens, riz brun, pain de blé entier, pommes de terre non dépouillées et fruits frais haut du tableau des aliments sains
Garder les onglets sur les graisses:.
À venir avec des repas sains, l'inclusion d'une bonne graisses est important. Ils sont nécessaires pour une bonne croissance des bébés. Les produits laitiers, la viande et les œufs untrimmed sont les options les plus efficaces pour inclure des protéines et de bons gras dans un repas. graisses non animales devraient également être une partie de la nourriture
Old Wine, New Bottle:.
Prenez les mêmes ingrédients, et voir si vous pouvez créer des plats différents qui les utilisent. Vous savez quel est le plat le plus privilégié pour votre petit.
Si vos enfants sont pointilleux et capricieux, vous pourriez envisager de modifier votre planification des repas. Voici quelques conseils pour la même
Conseils pour traiter avec
Dip, Spread Picky Eaters, et Top la Foodstuff
:. Les enfants, selon les experts, aiment plonger et frottis des choses. Donc, avoir une trempette savoureuse à base de fromage, le beurre d'arachide et des produits alimentaires similaires est tout simplement parfait. En ce qui concerne la diffusion, ont les enfants propagent le beurre d'arachide, de la confiture ou du fromage sur des craquelins, du pain, du pain grillé, et les goûts. Une autre façon d'assurer la nutrition dans un repas est d'ajouter des garnitures saines sur les aliments non-ainsi-nutritifs.
Si non solides Alors ?:
Si votre enfant vous donne un moment difficile tout en mangeant aliments solides, de modifier la stratégie. Inclure semi-solides et liquides dans vos repas sains pour les enfants. Smoothies, milk-shakes, jus de fruits, oeufs, miel, beurre d'arachide, et yaourt ferait l'affaire
La variété est le piment de la vie
:. En dehors de l'immersion et la diffusion, les enfants aiment à grignoter sur les choses. Alors, préparez un plateau de grignoteuse ayant de petites quantités de tout, des céréales aux fruits, et des articles laitiers à légumes. Gardez-le quelque part facilement accessible, où l'enfant peut le remarquer en allant autour de la maison
Partager le 'Grub'
:. Pour faire passer un bon exemple, si possible, avoir un ami de quartier , qui n'a pas de problèmes alimentaires, venir au moment du repas. Cet enfant doit aimer manger de sorte que votre enfant rattrape avec lui /elle. Dans ce cas, vous pourriez avoir un menu approximatif d'un repas sain pour deux, de sorte qu'il devient plus facile pour vous de préparer la nourriture
Let Them ont leur propre façon
:. Si les enfants envie de manger une chose particulière au moment qui est généralement pas le temps pour cela, que ce soit. Il est à tout moment mieux que de ne pas manger quoi que ce soit. Par exemple, si votre enfant demande quelque chose comme un sandwich ou un hamburger pour le petit déjeuner, et des céréales pour le déjeuner, il est très bien. Ce serait un changement pour tous les membres de la famille aussi bien.
Il y a beaucoup plus de choses comme la présentation de la nourriture, le siège tout en mangeant, et ainsi de suite, qui ont un impact sur les habitudes alimentaires de votre enfant. Cependant, ces choses sont mieux laisser à ceux qui sont déjà dans cette zone. Finalement, l'objectif est de rendre l'enfant manger, peu importe quels trucs et tactiques que vous utilisez.