Saviez-vous qu'il ya plus de garder vos blancs nacrés mousseux que le brossage et la soie dentaire vos dents régulièrement? La nourriture que vous mangez et les boissons que vous consommez peut aider ou nuire à la couleur de votre sourire. En mangeant des aliments et apporter des boissons qui aident à maintenir la couleur blanche naturelle, vous pourrez également profiter de la santé bucco-dentaire globale plus saine comme l'émail plus fort et des gencives saines. Voyons voir quels aliments aidera votre sourire. Cela peut être particulièrement important que vos enfants grandissent et leurs dents arrivent.
Champignons 1 de 6Mushrooms vous aider à absorber le calcium, ce qui rend pour des dents saines et fortes. Mangez-les ensemble pour un bénéfice maximum.
Green Bean Casserole à la crème maison de Soupe aux champignons
Pistaches 2 de 6Pistachios sont riches en magnésium, qui est nécessaire pour absorber le calcium. Leur bêta-carotène contribue à réduire l'inflammation des gencives aussi bien.
pimentée Pistachios
Thé vert 3 de 6Green thés antioxydants aident la maladie des gencives lutte en détruisant les radicaux libres formant des plaques. Bonus:. Il est idéal pour la lutte contre la mauvaise haleine, si bas une tasse après un repas puissant
Plus d'infos sur Matcha
Yogourt 4 6Probiotics sont bonnes bactéries qui ne font pas plus de juste votre tube digestif bon. La recherche a montré que les aliments probiotiques riches comme le yogourt aident à protéger contre les maladies des gencives en abaissant les niveaux de mauvaises bactéries dans la bouche.
Homemade Tzatziki pour gyros, Pitas Plus
Fromage 5 de 6Le français savaient ce qu'ils faisaient manger du fromage après le repas. Il aide les dents naturellement nettoyer et enlever les particules de nourriture, ainsi que de renforcer les dents avec son calcium.
Planifier un plateau de fromage via Gourmande dans la cuisine
Plus de détails sur les dents en bonne santé 6 de 6Get l'histoire sur You Beauty
Blanc Sourire Superfoods
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