Quand ma première fille était un bébé, ses aliments préférés ont été sautés poivrons verts, les petits pois, et - je vous kid pas -. Saumon
Vous aviez parié votre pantalon de yoga, je me sentais assez béat dans mon jeu parentales avec ce bébé jackpot. Mais une avance rapide de sept ans et que même bébé saumon manger a transformé en mon pickiest mangeur, un enfant qui a produit une fois une liste "déjeuners approuvés" pour moi qui comprenait précisément quatre éléments.
Je mentirais si je ne vous dis pas que je suis à fond et complètement dévasté dans la guerre pour obtenir mes enfants à manger, repas sains et équilibrés. Je l'ai effectivement perdu le sommeil au-dessus, si grande est la pression que je me sens comme une mère pour veiller à ce que mes enfants grandissent avec le palais des écoliers français qui aiment salsifis paniquer dans leur cafétéria de l'école, au lieu d'enfants dont le seul introduction à la cuisine française sont des frites et des pains au chocolat. Et puis il y a le petit fait que les médias nous ont alertés tous que manger pointilleux pourrait juste être un signe sous-jacente de certains problèmes mentaux graves, mais ne pas paniquer, vraiment.
La vérité est, je me sens comme un grand, l'échec de graisse d'une maman. Et à part de mon inquiétude très réelle que mes enfants ne mangent pas, une alimentation équilibrée frais, est le fait que je n'ai personne à blâmer, mais moi-même. Je veux dire, je les nourris, non? Ainsi donc, il est de ma faute.
Dans une tentative pour obtenir mes enfants à manger plus sain, je me suis finalement cédé et demandé l'avis d'un pédiatre. Sans surprise, il a blâmé mon laxisme sur les choix alimentaires de mes enfants.
Ne pas leur donner quelque chose d'autre
, dit-il.
Ne les laissez pas goûter à tous
. Et puis, aussi,
duh.
Je ne suis pas une horrible personne qui veut faire cuire les légumes bouillis et gruau et joyeusement le pousser dans la gorge de mes enfants. Je veux qu'ils viennent pour profiter food.Share QuoteFacebookPinterest
Qui, OK, OK, je comprends. Dans
théorie
, ce petit morceau de conseils d'un homme, qui je parie n'a jamais réellement passé du temps à la maison prendre soin de quatre enfants, (mais c'est juste petite de me faire remarquer, est-ce pas?) , devrait marcher. Mais dans
la réalité
, il ne sert qu'à 1. faire mon enfant mourir de faim 2. nous font tous stressés 3. tour la nourriture dans une lutte de pouvoir.
Il est conseil commun, compte tenu des articles et par nos pédiatres, de simplement limiter d'autres choix alimentaires dans l'espoir de forcer un enfant difficile de manger de la nourriture saine que vous cuisinez. Mais ce beau morceau de conseil que, très honnêtement, simplement servi à souligner à la fois moi et mes enfants plus que tout, n'a pas aidé du tout.
Au lieu de manger la nourriture que je préparais ou succomber à la pression , mes enfants juste refusé de manger quoi que ce soit. Et ne vous laissez pas penser que je suis un jeu d'enfant, parce que je vous assure que je ne suis pas. Non snacking = pas snacking et ce que vous obtenez est ce que vous obtenez, alors ne jetez pas un ajustement. Mais il n'a toujours pas aider. Et avouons-le, les gars, je veux que mes enfants flippe manger. Je ne suis pas un monstre. Je ne suis pas une horrible personne qui veut faire cuire les légumes bouillis et gruau et joyeusement le pousser dans la gorge de mes enfants. Je veux qu'ils viennent pour profiter de la nourriture, à la fois la façon dont il nous rassemble et les délices et la nourriture qu'il fournit.
Ainsi, au lieu de fixer la loi en tant que parent d'un enfant difficile, je décidai de aller l'itinéraire alternatif et simplement abandonner.
C'est vrai.
Je donnai le combat.
Pour toutes nos vies meilleures, j'ai décidé qu'au lieu de faire la nourriture une lutte de pouvoir dans notre maison, parce que manger pointilleux est très fréquemment lié à d'autres problèmes, tels que l'anxiété, les émotions intenses, et les sensibilités, je "donner" en tournant une ou deux autres options qui seraient offerts si l'enfant:
essayé le repas et
poliment
diminué le repas
Cette méthode a permis de sauver l'ensemble de notre santé mentale et m'a donné un court solution à long terme pour mettre fin à la nourriture drama.Share QuoteFacebookPinterest
les règles sont toujours les mêmes: ils doivent essayer de la nourriture, même si elles ont déjà essayé, et il n'y a pas d'histoires à ce sujet. Ils ne doivent pas se lamenter ou se plaindre ou pleurer ou se jeter sur le sol dans le désespoir. Il peut être aussi simple que d'essayer et de demander le plan B, pas dramatique autorisés. De cette façon, je raisonnais, l'enfant est encore en cours d'introduction à de nouveaux aliments, et en ne faisant pas une lutte ou découper tous les autres aliments ou faisant ce grand combat dramatique tout le temps, la nourriture ne serait pas se transformer en tout type de lutte pour le pouvoir ou la manière pour mon enfant d'utiliser la nourriture pour exprimer d'autres émotions.
Dans mon esprit, ayant quelques pas idéales options, plan B (penser tortellini congelés, nuggets de poulet, ou une plaine, non sucrée céréales) est une solution temporaire qui à la fin, nous tous passer à travers cette étape. Je me plais à penser que si nous restons simplement le cours et de garder l'introduction de nos enfants à des aliments délicieux, sains et variés, qu'ils finiront par se rendre compte comment putain génial que leurs parents sont pour servir des saumons de noix en croûte, poulet maison pad thai, épices citrouille chili, et le steak et pommes de terre en purée. (Aussi par «nous», je veux dire mon mari parce que je suce à la cuisson.)
Je ne peux pas vous dire combien cette nouvelle attitude a aidé. Je ne suis plus stressé et et fulminent sur le fait qu'ils ne seront pas manger tout ce que je cuisine, et pourquoi ne vous manger, et pas de snacks pour vous, et bla, bla, bla. Et en retour, j'ai été agréablement surpris par les choses que ma fille a essayé et effectivement aimé, comme le brocoli rôti avec "assaisonnements" (l'ail et le jus de citron) et boulettes de dinde maison.
Cette méthode a permis sauver
tous
de notre santé mentale, veillé à ce que mes enfants ne sont pas affamés, et m'a donné une solution à court terme pour mettre fin au drame alimentaire. Mon but ultime est de ne pas faire de la nourriture saine punition de toute nature, donc en offrant les options de rechange, je suis toujours présenter une variété d'aliments et je peux tenir à l'espoir que finalement, ils se rendront compte que la nourriture que nous faisons est tout à fait délicieux.
Parce que si cet enfant ne peut pas venir apprendre à aimer mes muffins aux bleuets maison, je pense vraiment que tout espoir est perdu.