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Vous savez ce qui est vraiment amusant? Trouver quelque chose à blâmer nos mauvaises habitudes alimentaires sur. Comme, "Ma grand-mère a mangé de cette façon et elle a vécu à 90,» ou «Une alimentation saine est trop cher." D'une certaine manière que la plaque de nachos goûte juste mieux si nous pouvons justifier pourquoi nous manger ailleurs "Parce que je veux. "
Cette dernière excuse est intéressante: Nous mangeons plus de confort nourriture que les adultes si nos premiers jours de la vie étaient stressantes. Comfort food signifie un choix moins stellaire en termes de santé. Pour la plupart d'entre nous, il est la pizza, la crème glacée, mac et le fromage, ou quelque chose de similaire.
Eh bien, on pourrait penser que si quelqu'un est détendu ce serait un nouveau-né. Tout ce qu'ils ont à faire est de dormir, boire du lait, et d'obtenir leur couche changé par quelqu'un d'autre. Je suppose que toute compression sur une petite ouverture dans le corps humain pourrait finir par être très stressant. Mais les premiers jours de la vie peuvent influencer vraiment quelque chose d'aussi loin que les préférences alimentaires des adultes?
Apparemment. Chez la souris, de toute façon. Une étude réalisée en
Société pour l'étude du comportement Ingestive
souris nouveau-nés par rapport qui subissent le stress dans les premiers jours de la vie à des souris qui étaient dans un environnement sain. Plus tard, ils ont comparé leur préférence pour la nourriture de confort. Turns out, les souris stressé tourné vers le confort alimentaire plus souvent que les souris qui ont eu la chance d'expérimenter le bonheur dans la vie précoce. La préférence accrue pour la nourriture de confort est pensé à venir d'une réponse hormonale au stress, où les souris mangent pour soulager l'anxiété.
Bien que je trouve cela intéressant, je ne sais pas si je vois personnellement les conséquences de cette en termes de prévention de l'obésité. Ne pas la plupart des gens font déjà tout ce qu'ils peuvent pour vous assurer que leur enfant nouveau-né est protégé, sûr et confortable? Je ne pense cependant, le lien entre l'anxiété et la nourriture de confort manger joue un grand rôle dans notre poids de plus en plus en tant que nation. Nous sommes sous plus de pression pour élever nos enfants à droite, pour garder nos emplois, à exceller dans tout, et de faire tout plus grand et meilleur. Ce qui est de ne pas être souligné à propos? adoucissement Peut-être sortir et utilise des mécanismes alternatifs d'adaptation doit être notre réponse à la perte de poids, au lieu de-stress nourrissons.
Je suppose que la seule autre façon de lutter contre ce prédicteur précoce sur des futurs comportements alimentaires est de contrecarrer dans les jours et les années qui suivent. Je ne sais pas si mon fils se sentait souligné ses premiers jours de vie - peut-être un jour, je vais lui demander. Mais je sais que je suis en train de faire tout ce que je peux pour faire en sorte qu'il grandit pour devenir un adulte heureux et en santé. Je lui ai allaité exclusivement jusqu'à l'âge de 6 mois. J'ai introduit des légumes comme son premier aliment: les patates douces et les avocats étaient son favori. Je tente de le servir une variété de saveurs et de goûts, et continuer de les offrir à lui, même s'il ne les aime pas. Je tente de bien manger en face de lui, et il est amusant montrer à l'exercice. Que cela va payer dans quelques années, ou de nombreuses années, reste à voir. Espérons-le!