Le but du jeu était de labourer votre petite personne à travers chaque "aliments sains" sur l'écran de la course à la ligne d'arrivée. Donc, quand le petit avatar de ma fille a frappé dans un hamburger seulement pour avoir le système de jeu lui dire «ce n'est pas un aliment sain," nous étions tous deux confus.
Est-ce un hamburger vraiment une nourriture malsaine?
Je ne parle pas de prendre ma-quatre ans à Mickey d's pour le dîner -. nourrir vos enfants un régime régulier des hamburgers de restauration rapide est comme courtiser les problèmes de cholestérol
Mais les hamburgers faits à la maison avec le bœuf maigre sur des petits pains de blé entier - ou pas du tout bun - sont probablement un repas une fois par semaine dans notre maison. Accompagné d'un légume vert (pois, le brocoli, les haricots...), Et couronné avec des tomates, de la laitue, les oignons ou un fromage faible en gras, ils ne sont rien comme ce que vous trouverez dans un fast-food.
Le hamburger lui-même est une source de protéines, de fer, de zinc, de sélénium et de vitamines B. Les légumes d'accompagnement ont chacun leurs costumes forts, et même le fromage est une bonne source de calcium. Alors, quel est le problème?
Burgers ont obtenu une mauvaise réputation. Nous les associons pas seulement avec McDonald ou Wendy, mais avec des gens en train de ramasser le boeuf haché chargé de graisse à l'épicerie, faire frire dans un pouce de sa vie, gifles sur le bacon et mayonnaise et le glisser sur un petit pain de pain blanc. Non sain, nous l'obtenir.
Mais vous pouvez avoir un "meilleur hamburger," et à partir de nos enfants de rabais sur les meilleures versions garantit qu'ils ne se sentent pas comme ils souffrent sur la route lorsque vous faites soudainement un interrupteur à la version saine.
vous voulez savoir comment la santé est votre hamburger? Entrez les stats de votre paquet dans la calculatrice Rez-de-Bœuf de l'USDA pour évaluer les éléments nutritifs dans les
Servez-vous des hamburgers pour les enfants
Image:.? Pointnshoot, flickr
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