Le lait maternel & Formule
La pierre angulaire de l'alimentation de votre bébé pour la première année, le lait maternel et les préparations contiennent toutes les protéines, lipides, calcium, vitamines et minéraux bébé a besoin jusqu'à ce premier anniversaire. La deuxième année, le lait maternel fournit un filet de sécurité nutritionnelle, y compris les protéines de bonus, le calcium et les vitamines A et D nécessaire pour un enfant en bas âge de plus en plus
.
Combien de lait maternel ou de la formule fait votre besoin d'enfant
par jour
0 à 4 mois:
21-24 oz (6-12 tétées, environ 2-4 oz chacun)
4 à 6 mois:
24- 32 oz (4-6 tétées, environ 4-8 oz chacun)
6 à 8 mois:
24-32 oz (4-5 tétées, environ 5-8 oz chacun)
8 à 10 mois :
24-32 oz (3-4 tétées, environ 6-8 oz chacun)
10 à 12 mois:
20-32 oz (3-4 tétées, environ 5-8 oz chacun)
12 à 24 mois *:
16-24 oz de lait maternel si allaite encore, même si aucune formule est nécessaire (1-4 tétées par jour, parfois plus)
* Si maman allaite toujours passé le premier anniversaire, bravo! Cela dit, la formule ne soit pas recommandée, sauf dans de rares circonstances. Rappelez-vous, les tout-petits passé leur premier anniversaire sont généralement de boire du lait entier comme source de liquide principale de la nutrition.
Lait de vache
Après votre enfant atteint d'un an, le calcium, les vitamines A et D et la protéine dans le lait de vache fournissent la majeure partie de ses besoins en calcium. os en croissance ont besoin de calcium et de la fondation pour des os solides est formé maintenant!
Le lait de vache Combien fait votre besoin de l'enfant
chaque jour
?
0 à 10 mois :
Aucun
10 à 12 mois:
1 portion (Equal à l'ensemble 1/2 tasse de yogourt de lait ou de 3/4 once fromage)
12 à 24 mois:
2-3 portions par jour (une portion équivaut à 1/2 tasse de lait entier, 1/2 tasse de yogourt, ou 3/4 once fromage)
céréales & Grains
Critical pour maintenir les niveaux de bébé et de l'énergie tout-petits, ce groupe contient les glucides complexes, de vitamines (complexe B), minéraux (zinc et magnésium), et les fibres de votre enfant a besoin de rouler, ramper, et marcher.
Combien de grains utilisés par votre enfant
par jour
0 à 4 mois:
Aucun
4 à 6 mois:
3-4 cuillères à soupe (Offre bébé céréales enrichies en fer, en commençant généralement avec du riz)
6 à 8 mois:
4 cuillères à soupe ou plus (Choisissez des céréales enrichies de fer, en particulier)
8 à 10 mois:
4 cuillères à soupe ou plus (Considérer les céréales enrichies en fer et amuse-gueules tels que les biscuits de dentition, les pâtes, les bouffées, et craquelins)
10 à 12 mois:
4 cuillères à soupe ou plus (Considérer les céréales et les doigts enrichis en fer les aliments tels que les biscuits de dentition, croûtes de pizza, ou 1-2 tranches de pain par jour)
12 à 24 mois:
6 portions ou plus (Une portion équivaut à 1/2 tranche de pain, 1/4 tasse de céréales sèches , 1/3 tasse de céréales cuites, 1/2 bagel ou muffin, 1/3 tasse de riz ou de pâtes cuites. Poursuivre les céréales pour nourrissons 2 fois /jour pour le fer supplémentaire)
légumes
ta mère ne mentait pas: les enfants ont besoin de légumes pour les vitamines (A, B et C), des oligo-éléments, de fibres et de protéines qui les aideront à se développer plus grand, plus fort, plus intelligent, même cuter
Comment! beaucoup de légumes que votre besoin d'enfant
tous les jours
0 à 6 mois:
Aucun
6 à 8 mois:
Start avec 1 cuillère à soupe par repas , travailler jusqu'à 4-5 cuillères à soupe par jour (Choisissez des légumes ou stade 1 légumes tendues)
8 à 10 mois:
4 cuillères à soupe ou plus (offre cuite morceaux de légumes, pas plus grand que la vignette de votre enfant. Tirer la cohérence des carottes en conserve)
10 à 12 mois:
4 à 8 cuillères à soupe (Split veggie d'attribution de chaque jour dans un à deux types de légumes)
12 à 24 mois:
3 portions (une portion équivaut à 1/4 -1/2 tasse cuits ou légumes crus)
Fruit
Sweet et nutritifs, des fruits entiers sont pleins de vitamines et de fibres importantes au bien-être digestif d'un enfant être et la santé globale
Combien de fruits fait votre besoin de l'enfant
par jour
0 à 6 mois:.?
Aucune
6 8 mois:
Commencez avec 1 cuillère à soupe par repas, travailler jusqu'à 4-5 cuillères à soupe par jour (Choisissez des fruits tendues ou étape 1 fruit)
8 à 10 mois:
4 cuillères à soupe ou plus (Offre fruits cuits . pièces, aucun plus grand que la vignette de votre enfant Shoot pour la consistance d'une pomme cuite)
10 à 12 mois:
8 à 12 c (Split de chaque jour les fruits allotissement en une à deux types de fruits)
12 à 24 mois:
2-4 portions (une portion équivaut à 1/4 tasse de fruits en conserve, 1/2 tasse de fruits frais, 4 oz de 100% de jus de fruits)
viande /protéine
Le travail de protéines dans le régime alimentaire de votre enfant vous aidera à grandir grand et fort. Protein (avec le fer, les vitamines B, et de zinc dans ces aliments) renforce les muscles.
Combien de protéines utilisés par votre enfant
chaque jour
?
0 à 8 mois:
Aucun
8 à 10 mois:
1 cuillère à soupe (Offre cuits, les viandes ou de la volaille en purée, des cubes de fromage, le tofu ou le jaune d'oeuf)
10 à 12 mois:
2-4 cuillères à soupe (Offre cuits, les viandes ou de la volaille en purée, des cubes de fromage, le tofu ou le jaune d'oeuf)
12 à 24 mois:
2-3 portions (une portion équivaut à 2 cuillères à soupe de viande cuite, de poisson ou volaille, 1 oeuf, 1/4 tasse de haricots cuits. Tirez pour des portions de protéines de la taille de la paume de votre enfant, 2-3 fois par jour)
eau
Et enfin, l'eau. Le corps d'un enfant est plus de 70 pour cent d'eau! Apprendre à rester hydraté et de développer le goût de l'eau est au début une étape importante vers la bonne santé
Quelle quantité d'eau que votre enfant a besoin quotidien
0 à 4 mois:.?
Aucune
4 à 24 mois:
4 ou plus oz