Lignes directrices pour l'introduction d'aliments pour bébés aux États-Unis ont une longue histoire de décalage avec l'évolution des informations médicales, les mœurs sociales et de la technologie. Et, le long du chemin, nous avons échoué à mettre à jour globalement les lignes directrices en fonction de toutes les variables, conduisant à des informations confuses et contradictoires.
Voici juste un exemple. Pendant de nombreuses années, les bébés ont été nourris avec leurs premières bouchées dès 3 mois. Pendant ces périodes, il a été recommandé que les bébés commencent avec des céréales fades meilleurs pour les pistes digestifs immatures. Ensuite, la recommandation décalée aux solides introduisant entre 4 et 6 mois vieux, mais l'identification des céréales comme premier aliment idéal n'a pas été modifié en conséquence. En fait, 6 mois-vieux, les enfants sont capables de gérer beaucoup plus que des céréales.
En 2008, il y avait un changement important. Un rapport clinique publié par l'American Academy of Pediatrics (AAP) a indiqué qu'il n'y a aucun avantage prouvé dans les solides dilatoires, même des aliments riches en allergènes, au-delà de 4 à 6 mois *. Fortuitement, la recommandation est venu en même temps que la recherche de soutien au profit de l'alimentation des bébés a varié, alimentation naturelle riche en saveur
Tout cela équivaut à une grande nouvelle:. Les bébés peuvent manger en toute sécurité presque tout ce que nous mangeons (à condition qu'il soit sain et naturel)
et
il est bon pour eux!
Mais, qu'en est-il des allergies alimentaires ?! Apparemment, à la hausse aux États-Unis, comment cette nouvelle approche de l'introduction de solides correspondent à garder nos bébés en toute sécurité?
Voici quelques choses à garder à l'esprit tout en tenant compte quand introduire des aliments riches en allergènes comme les noix, les œufs et fraises.
Il est tout aussi beaucoup sur votre état de préparation de votre rapport baby'sThe AAP indique un manque de preuve scientifique que la retenue des aliments allergènes élevés de votre bébé jusqu'à ce qu'ils soient de 1, 2, 3-ans ou au-delà seront
prévenir
allergies. Cela dit, si votre enfant a une allergie aux noix que vous ne connaissez pas et, en suivant les lignes directrices actuelles, vous les nourrir de noix, ils auront une réaction allergique. Intimider, je sais. Mais, il est important de se rappeler que ce sera le cas si vous introduisez l'aliment allergisant à 6 mois ou 3-ans. Donc, d'abord et avant tout, l'introduction d'aliments riches en allergènes est sur votre niveau de confort. Ne pas leur donner de la nourriture de haute allergène avant
vous
sont prêts.
Parlez-en à votre médecin, faire votre propre researchOnce vous êtes prêt à introduire des aliments riches en allergènes, envisager de parler à votre pédiatre sur la façon de le faire avec soin. Ceci est particulièrement important si votre enfant a des antécédents personnels ou familiaux d'allergies alimentaires. La seule réserve est que les pédiatres ne sont pas tenus de rester au-dessus de la dernière pensée et de la recherche sur les introductions alimentaires. Et, dans l'ordre des choses, l'introduction de produits alimentaires sont faibles sur la liste de priorité pour beaucoup d'entre eux. Vous pouvez constater que votre pédiatre a des informations périmées ou par défaut à une ancienne approche fashioned. Considérez leur entrée et, si vous voulez en savoir plus, faire vos propres recherches. Dr Greene est juste une excellente ressource pour la mise à jour des recherches sur l'alimentation.
Ne pas être gouverné par fearI've parlé avec de nombreux parents qui ont regardé leur enfant d'avoir une réaction allergique à la nourriture. Il ne fait aucun doute que cela peut être effrayant, surtout si elle est une réaction sévère. Cela dit, surtout si votre enfant n'a pas d'antécédents personnels ou familiaux d'allergies alimentaires, faites de votre mieux pour garder la peur en échec. Il pourrait être utile de se rappeler que la recherche montre qu'il est beaucoup plus avantageux pour l'introduction d'une grande variété d'aliments entiers sains le plus tôt possible que de retarder les aliments par crainte d'allergies.
Allergie-libre ou non, gardez-le délicieux et excitant! Que ce soit ou non vous garder l'alimentation allergie de votre bébé gratuitement, il est important de servir une grande variété d'aliments savoureux tout-naturel. Une étude de huit ans menée par des chercheurs de l'Université du Tennessee a montré deux choses importantes: les bébés développent un goût pour les saveurs qu'ils rejettent d'abord après l'offre de répétition, et les préférences alimentaires se développent en 2 à 3-ans. Ensemble, ces résultats (renforcés par d'autres études) ont amené les experts à accepter que des habitudes saines pour la forme de début de la vie en développant un goût pour des aliments sains préparés délicieux et intéressantes façons
.
Le fond lineIf votre bébé n'a pas ont des allergies alimentaires, aller de l'avant et de partager vos aliments sains avec eux. Ne pas avoir peur des herbes, des épices, des arachides, des fraises et tout le reste! Ceci est la façon dont les bébés à travers le monde sont nourris, avec beaucoup de succès.
Si votre bébé est sur un régime sans allergie, garder intéressant. Allergie ne signifie pas fade et ennuyeux! Vos options de recherche et de recettes. Il y a un nombre toujours croissant de ressources, de la pratique pour les gourmets, qui montrent comment la cuisine sans allergie gérable et délicieux peut être.
Et, si vous êtes en quête d'inspiration, consultez ces trois recettes d'aliments pour bébés faciles, y compris les mini muffins et de l'orge avec shiitakes et les épinards. Yum
* Note: Le rapport ne suggère pas la nourriture solide pour les bébés
avant
de 4 à 6 mois-vieux. En outre, le miel et tous les aliments évités pendant la grossesse (par exemple, durci et de la viande de charcuterie, de la viande ou du poisson cru, les produits laitiers non pasteurisés) doit être retardée jusqu'à après 12 mois-vieux pour la santé, pas une allergie à risque.