Opinions sur le moment de commencer à nourrir un bébé et ce qui varient grandement. Mes parents me commencé sur le bébé nourriture végétale quand j'étais six mois, mais quand ma sœur est née, nous avons vécu en Angleterre où les médecins ont recommandé à partir de la céréale de riz à trois mois. Nous avons tous deux avéré correct. Cela ne veut pas dire le premier aliment du bébé est pas une décision importante; un seul où il n'y a pas une seule bonne réponse.
Alors que vous aurez envie de décider ce que pour nourrir votre bébé en fonction de vos propres pensées sur la nutrition, les goûts de votre bébé, et ce que vous vous sentez à l'aise, nous avons compilé une liste des aliments vrais essayé et que les bébés aiment. Nous avons essayé d'inclure une tranche d'âge où il semble y avoir un consensus, et notez les options organiques pour les aliments qui sont connus pour être particulièrement élevé dans les pesticides ou les hormones, mais vous pouvez faire des versions organiques de tous ces pas ou les en fonction de vos croyances. Et, comme avec tout ce qui concerne la santé de votre bébé, nous vous recommandons de consulter votre pédiatre avant de commencer votre bébé sur les solides.
Pour en savoir plus à partir de matières solides, consultez le guide de Babble ici.
bananes 1 de 25
les bananes sont peu susceptibles d'être allergènes, et leur texture douce et saveur douce rendent très agréable au goût pour le bébé. Purée de bananes sont un excellent choix pour les premiers aliments solides de bébé
10 conseils pour manger bio sur un budget
Crédit d'image:. Steve Hopson
Gruau 2 de 25
Pour la première céréale de bébé, pensez grains entiers. Gruau, qui a le manganèse, de fibres et d'oméga-3, des acides gras, est un choix sain. Pour bébé, cuire simplement des flocons d'avoine avec plus d'eau que d'habitude, diluer avec du lait maternel, une formule ou l'eau, et réduire en purée avec une fourchette à servir. Pour les bébés de moins de 7 mois, vous pouvez réduire en purée la farine d'avoine avant de servir.
Faire cerise gruau orange (parfait pour les bébés plus âgés!)
riz brun Cereal 3 de 25
Faites votre propre céréales de riz brun en mettant le riz brun à travers le moulin à café. Ajouter de l'eau et cuire à feu doux pendant 15 minutes. Continuez à ajouter de l'eau jusqu'à ce qu'un soupy, la consistance lisse. Vous pouvez aussi faire cuire le riz brun normalement, puis mince avec de l'eau et puree.â € ¨
Obtenir le riz brun sur la table en 60 secondes
Crédit d'image: Jaime Mormann
Tétines biscuits 4 de 25
Ces biscuits sont un grand plaisir de manger, de. Pour une option plus saine, vous pouvez même faire votre propre. Ces biscuits sont adaptés pour les bébés de 8 mois et plus, bien que le bébé doit être surveillée de près pendant qu'elle mange
Faites vos propres biscotti bébé
Crédit d'image.: Julie Van Rosendaal
Avocado 5 de 25
en plus d'être riche en acides gras monoinsaturés sains, des études récentes ont lié les avocats avec une absorption accrue d'antioxydants sains de caroténoïdes, le lycopène et le bêta-carotène , ce qui rend les avocats l'aliment idéal pour se fondre avec des légumes comme les carottes, les courges, les épinards ou pour augmenter l'absorption des nutriments. Les bébés aussi jeunes que 6 mois peuvent être alimentés avocat
Plus de détails sur l'alimentation bébé d'avocat ici
Crédit d'image:. United States Department of Agriculture
apple Organic sauce 6 de 25
apple peut être un excellent premier aliment - assurez-vous simplement orienter clairement des sauces aux pommes avec des additifs tels que le sucre et le sel. Pour la sauce de pomme pur, pensez à faire votre propre. compote de pommes non sucrée est grande pour les bébés de 6 mois et plus.
Faites votre propre sauce aux pommes
Poire Sauce 7 de 25
Il n'y a pas de pommes de raison devrait obtenir toute la notoriété, changer les choses avec un peu de sauce poire maison. Les bébés avec amour le, de saveur douce et sucrée. sauce poire est idéal pour les bébés de 6 mois et plus.
Faites votre propre sauce poire
Hiver Squash 8 de 25
Colorful et lisse, hiver la courge fait un velouté, purée riche en éléments nutritifs. Une fois que le bébé a progressé au-delà des aliments en purée, petits morceaux de courge cuit à la vapeur sont facilement mâchés. Squash peut être apprécié par les bébés dès l'âge de 6 mois
Faire courge butternut aliments pour bébés
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Crédit d'image:. Kelsey Banfield
Beets 9 de 25
terreux et doux, les betteraves sont emballées avec des nutriments précieux comme les fibres, les vitamines A et C, ainsi que l'acide folique. Servir cuit à la vapeur et purée, ou dés et de la vapeur pour les mangeurs plus avancés. Betteraves sont parfaits pour les bébés 8 -. 10 mois
Faire la betterave dip
patate douce 10 de 25
Ce tubercule nutritif est une première terrible la nourriture, et les bébés aiment saveur douce de ce légume et texture douce. Les patates douces sont un excellent aliment de démarrage pour les bébés dès l'âge de 6 mois
Faire la patate douce purée
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Crédit d'image:. Jaime Mormann
Carottes 11 sur 25
Les carottes regorgent de vitamines comme a, K et C. en outre, ils sont naturellement doux et ont une texture que les bébés amour. Pour servir, vapeur et purée pour les premiers mangeurs, ou couper en petites demi-lunes et de vapeur pour plus de mangeurs avancés. Les carottes sont adaptés pour les bébés de 6 mois et plus
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Crédit d'image:. Stephen Ausmus
yogourt biologique 12 de 25 yogourt nature
Avec nos propres enfants, nous avons trouvé est une source formidable début de la protéine, et fait un grand alimentaire transitoire lors du sevrage. Il est également riche en protéines et le calcium et les probiotiques aident à garder la digestion de votre bébé en bonne santé. Allez organique pour garder votre bébé de consommer des hormones et de produits chimiques qui peuvent influer sur le développement de votre bébé. Le yaourt peut être introduit à l'enfant entre 7 et 9 mois
Plus de détails sur l'importance de l'alimentation pour bébés organiques
Crédit d'image:. Yobaby
poulet bio 13 de 25
le poulet est un excellent moyen de stimuler la consommation de protéines de votre bébé tout en gardant la graisse relativement faible. Comme avec le yaourt, ceci est une question importante pour obtenir organique si votre mesure que le poulet classique peut être soulevée avec beaucoup de choses désagréables. Pour servir, rôti, faire sauter, ou faire bouillir, cool, puis déchiqueter petits morceaux pour bébé. Chicken va plus particulièrement bien mélangé dans un autre bébé nourriture comme avocat. Râpé ou en purée de poulet est adapté pour les bébés de 7 mois et plus
Faire d'orange poulet rôti
Crédit d'image:. Angie McGowan
Blueberries organiques 14 de 25
doux et facile à mâcher, les bleuets superaliments sont un favori des bébés, les enfants et les adultes. Pour les premiers mangeurs, purée de bleuets crus avec une fourchette, et /ou ajouter un peu à un autre favori de la nourriture pour bébé. Une fois que le bébé est mieux à mâcher, couper les bleuets en quarts ou en deux pour éviter un risque d'étouffement (bleuets entiers sont un risque d'étouffement pour les bébés et les tout-petits). Les bleuets sont mieux servis aux bébés de 8 mois et plus
Plus de détails sur l'alimentation bleuets bébé ici
Crédit d'image:. Thomas Mues
épinards 15 de 25
Obtenez bébé a commencé sur ce super aliment tôt. Épinards, ainsi que d'autres légumes verts à feuilles sombres comme le chou frisé ou bette à carde, est riche en calcium, acide folique, la vitamine K et le fer. Il est également pleine de vitamine C, de fibres, et les caroténoïdes, veillant à ce que chaque bouchée emballe un coup de poing nutritionnel. Les épinards sont une bonne option pour les bébés de 8 mois et plus
Faire l'orge avec shiitakes et les épinards pour les bébés plus âgés
Crédit d'image:. Nillerdk
Collards 16 sur 25
Collards - pour les bébés? Oui. Ces feuilles de temps froid copieux sont largement disponibles pour la plupart de l'année, et ont des charges de bêta-carotène, de la vitamine C, de calcium et de fibres. Vapeur, et la purée eux avec un favori de l'épreuve du temps comme les bananes pour obtenir le bébé a commencé. Collards peuvent être servis à des bébés de 7 mois et plus
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Crédit d'image:. Evan Amos
Mangos 17 de 25
Sweet et mangues douces ont beaucoup de vitamine A, les caroténoïdes, et de fibres. Pour bébé, servir la purée de mangue cru, coupé en petits cubes pour un mangeur plus avancé, ou mélanger avec un autre aliment de confiance. S'il vous plaît noter que les mangues peuvent être allergisantes pour certains bébés, donc si vous avez des antécédents familiaux d'allergies alimentaires, vous voudrez peut-être retarder l'introduction de mangues. Sinon, les mangues sont bons pour les bébés de 7 mois et plus
Comment choisir et couper une mangue
Crédit d'image:. Jaime Mormann
Cottage Organic Cheese 18 sur 25
une fois que le bébé a été autorisé pour les produits laitiers, le fromage cottage est un excellent premier aliment riche en calcium. Pour une réception optimale, servir avec un peu de purée de fruits. Le fromage cottage peut être donné à l'enfant entre 7 et 9 mois
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Crédit d'image:. Howcheng
Rasé Raw apple ou Poire 19 de 25
pommes et les poires crues sont un risque majeur d'étouffement, donc orienter clairement des morceaux de pommes premières pour bébé. Au lieu de cela, utilisez une cuillère en métal à "raser" ou gratter la pomme ou de poire en purée rapide - les bébés vont adorer la texture unique et saveurs vives! pomme ou une poire crue rasée peuvent être donnés à des bébés de 7 mois et plus.
Comment acheter organique sur un budget
de O 20 de 25
céréales en forme de O est un bébé fave de longue date. Mais l'acheteur fasse attention - pas tous les O sont créés égaux. Pour une nutrition optimale, recherchez une marque qui offre des grains entiers, et sans sucre. Cette nourriture facile à manger doigt va garder le bébé diverti pendant un certain temps (mais ne soyez sûr de suivre de près le bébé alors qu'il est de les manger). O de peut être introduit pour les bébés avec un bon contrôle de la tête et pince portée entre 8 et 10 mois
Plus sur le démarrage des aliments doigt
Crédit d'image:. Seanutbutter
prunes organiques 21 de 25
Les premières solides peuvent conduire à la constipation chez les bébés, donc si votre petit est sauvegardé, vous voudrez peut-être pour la nourrir quelques pruneaux. Recherchez une variété sans soufre, et ajouter 1 ou 2 vapeur ramolli, les pruneaux en purée à un autre favori comme des carottes ou des flocons d'avoine. Prunes, en petites quantités, sont adaptés pour les bébés de 6 mois et plus
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Crédit d'image:. Fir0002
Barley 22 de 25
Ce grain souvent négligé est doux, moelleux, et bon pour bébé. Il suffit de suivre les directions de base pour la cuisine, et la purée ou de combiner avec un autre aliment pour bébé-friendly pour servir. orge cuit Soft est adaptée pour les bébés dès l'âge de 6 mois
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Crédit d'image:. Daniel Schwen
Yolks oeufs organiques 23 de 25
soft et, les jaunes d'œufs durs riches en éléments nutritifs se fondre à merveille avec les fruits ou les légumes en ajoutant des protéines et des vitamines A, D, E et D à l'alimentation de bébé . Les jaunes d'oeufs sont parfaits pour les bébés de 7 mois et plus
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Crédit d'image:. Wikimedia
brocoli 24 de 25
les préférences alimentaires peut se développer à un âge très précoce, de sorte que vous aiderez votre bébé sur la route en lui laissant son ou développer un goût pour ce légume vert riche en vitamines C , K et A. le brocoli est bon pour les bébés de 7 mois et plus
Plus de détails sur l'alimentation bébé brocoli ici
crédit d'image:. Karelj
beans 25 sur 25
en plus d'être incroyablement économique, les haricots cuits offrent fibres, de protéines, de vitamines B, calcium, potassium et folate. Pour servir au bébé, cuire jusqu'à ce que doux et écraser avec une fourchette. Les haricots peuvent être introduits pour les bébés de 8 mois et plus
Faire pinto sain bean dip
Crédit d'image:. United States Department of Agriculture
Un grand merci à Yobaby pour parrainer cette campagne. Cliquez ici pour voir plus de la discussion.
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