santé émotionnelle
Nous passons beaucoup de temps que les nouveaux parents nous assurer que nous sommes à jour sur les dernières merveilles médicales et des vaccins. Nous veillons à ce que nos petits sont à chaque physique, veiller à ce qu'ils atteignent leurs jalons à chaque étape du chemin. Si notre enfant est malade, nous ne pas hésiter à appeler le médecin. Il existe des médicaments pour aider à soulager la douleur ou la douleur, pour aider à guérir ou à prévenir même pas. Les chances sont de votre armoire comporte au moins deux des trois en ce moment. Cependant, de nombreux parents ne disposent pas d'informations du tout sur ce qu'il faut faire avec les besoins de la santé émotionnelle de leur enfant.
Les parents doivent permettre à leurs enfants de travailler par le biais de certains processus qui sont naturels à la croissance émotionnelle de l'un. Ce sont des situations les parents ne peuvent pas ou ne devraient pas empêcher de se produire à un enfant, mais plutôt être là pour les aider à traiter la situation et de travailler à travers elle. Ces choses comprennent quand un enfant se bat avec son /ses amis, laissés pour compte d'un groupe, les gens injustes, etc. Ceux-ci peuvent être des situations très difficiles à traiter et à gérer. Il est par certaines de ces situations difficiles que nous traversons en tant que jeunes qui aident à façonner et à bâtir notre caractère. Les enfants ont besoin de l'aide d'un adulte à trier leurs sentiments et leurs pensées lorsque les situations deviennent difficiles. Si un parent est trop égocentrique (impliqué dans une mauvaise relation, les difficultés financières) au cours de ces périodes critiques de nécessité, un enfant est laissé sur eux-mêmes pour se frayer un chemin à travers les eaux agitées. Il est par leur navigation immature et floue que la croissance émotionnelle de l'enfant peut devenir «rabougrie», ou pour aller avec notre exemple marin,
Comment pouvons-nous garder nos enfants à flot "noyer." - Ne leur permettant pas se perdre dans des situations rudes de la vie, mais de sortir apprendre quelque chose et ayant un caractère plus fort et la confiance en soi? Je crois qu'il ya cinq domaines clés qui aident à promouvoir la croissance émotionnelle stable qui conduit à une voie saine pour le traitement et les situations de la vie rugueuse manipulation.
1. La première est d'être en échec avec "le réservoir d'amour de votre enfant. «Est-il plein? Ou est-ce vide? Sont-ils en cours d'exécution sur les fumées, dans l'espoir de côte par une situation sans trop de bosses sur la route ou tout pistes de ski alpin où ils peuvent liquider accélérer hors de contrôle? Ont-ils un réservoir plein où il n'a pas d'importance à quel point la bosse - les chocs vont absorber l'impact ou comment la colline - le voyage est sous contrôle Comme parents, nous devons nous assurer que nous savons exactement ce qui aide notre enfant à loved- sent pas ce qui nous fait? sentir aimé en tant que conseiller, je dois souvent de jeunes enfants ou même les adolescents assis dans mon bureau et dire: «Je ne pense pas que ma mère» ou «Je ne pense pas que mon père me aime -. me aime vraiment. "Lors de la discussion d'une telle déclaration avec les parents, je reçois habituellement des réponses comme:« Comment Sarah peut penser que - savez-vous tout ce qu'elle a Nous achetons tout lui Nous la prenons partout et laissez-moi vous parler de ses fêtes d'anniversaire?.. "le plus drôle est - quand je mentionne ces choses à" Sarah, "me dit qu'elle ne pouvait pas se soucie de ces choses Bien sûr, ils sont gentils, mais à la fin de la journée, le téléphone cellulaire fraîche ne demande pas. ... la façon dont elle est en train de faire ou passer un moment de qualité réelle avec son réservoir d'amour de Sarah était presque vide et elle avait une manipulation certaines des situations de la vie qui venaient son chemin dans jr temps vraiment difficile haute maman et papa - découvrir comment votre enfant se sent l'amour. les chances sont qu'il est pas la même façon que vous le faites, alors vous pourriez avoir à sortir de votre zone de confort pour communiquer avec eux.
2. le deuxième domaine est de développer des limites clairement définies dans la famille. les enfants doivent être conscients de leur rôle dans la famille et quel est le rôle des parents est. les attentes doivent être clairement énoncés et communiqués ainsi que les récompenses et les conséquences. Un enfant a besoin de connaître leur place dans leur famille sans avoir des surprises à chaque coin lorsque les règles changent soudainement. Un enfant peut dire qu'ils détestent les règles (qui me plaît d'appeler des frontières) et ils souhaitent qu'ils pouvaient vivre avec une famille où il n'y en a pas. Cet enfant peut se sentir de cette façon, pour le moment, car il y a probablement quelque chose qu'ils sont désireux de le faire, ou quelque chose qu'ils sont désireux de regarder la télévision, ou d'un endroit où ils sont désireux d'aller que leur maman et papa leur a dit non. La vérité est, les limites, ou des règles, communiquer l'amour. Ils disent un enfant, "Je t'aime assez pour penser à ce qui est bon pour vous et ce qui est pas. «L'enfant qui a des frontières peut ne pas être en mesure de le voir jusqu'à ce qu'ils soient plus âgés. L'enfant qui grandit sans limites, ni règles, voit immédiatement. Je l'ai conseillé de nombreux adolescents qui, à travers les yeux remplis de larmes, ont dit qu'ils viennent mère voulait ou papa de fixer une règle ou mettre en place une limite et dire non, pour une fois. Ils constamment testés pour voir si quelqu'un a remarqué ou si quelqu'un se souciait. Le fait que leur maman et papa laisser faire quoi que, chaque fois, qui leur est communiqué qu'ils ne valaient pas la protection ou qu'ils ne sont pas vraiment aimé. Beaucoup de ces parents pensaient qu'ils étaient «cool» et «un ami à leur enfant. "Tout d'abord, vos enfants auront assez d'amis -. Ce dont ils ont besoin est un parent, donc être un second lieu de tous, il est triste que la seule chose que ces parents pensaient qu'ils communiquaient effectivement travaillé contre eux, laissant leur enfant se sentir comme ils ne valent pas le temps de leurs parents.
3. La troisième zone est une fois que vous avez clairement les limites définies dans votre maison, constamment renforcer. Ceux d'entre nous qui travaillent aiment savoir exactement ce que nos patrons attendent de nous et comment ils veulent les choses. nous ne voulons pas d'opérer sur ces notions à notre travail que d'avoir notre patron marcher et nous dire que nous avons fait tout faux et remettre en question ce qui ne va pas avec nous parce que la société a décidé de changer la règles pendant la nuit et ne nous ont pas envoyer le mémo. nous serions probablement beaucoup d'émotions, l'un d'entre eux étant la colère et l'autre étant la frustration. les mêmes sentiments peuvent être ressentis par les enfants dans une maison où les règles ou limites ne sont pas cohérente. Les enfants ne l'aiment pas non plus et ils méritent d'être dit ce qui se passe aussi bien. Si nous avons défini les limites dans la maison, nous devons être cohérents avec eux afin que nos enfants sachent exactement à quoi nous attendre, comment agir, ce qui apporte une conséquence leur chemin, et ce qui apporte une récompense. Si nous changeons ces lignes définissant la base de notre humeur en tant que parent ou quelle horreur notre journée, qui est injuste pour nos enfants. Avoir des limites clairement définies qui sont appliquées de manière cohérente les sorts d'équité à vos enfants. Il assure la stabilité pour eux. A mesure qu'ils grandissent, la vie parfois semblent si turbulente pour eux ou bumpy- sachant ce qui les attend à la maison ajoute un sentiment de sécurité dans leur vie. Je vous ai dit que les frontières communiquent «Je t'aime assez pour penser à ce qui est bon pour vous et ce qui est pas. "La vérité est, les limites non seulement de communiquer, mais les limites qui sont appliquées de manière cohérente communiquer" J'aime aussi vous assez pour prendre le temps de faire respecter ces limites avec vous et assurez-vous que vous êtes protégé. "
4. La quatrième zone permet aux enfants de vivre des émotions différentes sans leur dire comment ils devraient ou ne devraient pas se sentir. Beaucoup de parents demandent à leurs enfants quand ils les voient après l'école a laissé savoir, «comment était ta journée?" L'enfant commence à ouvrir et décrit un scénario qui est arrivé qui a certaines émotions ou des sentiments qui l'accompagnent. Le parent saute en plein révélateur . l'enfant comment ils doivent se sentir ou peut-être même en leur disant qu'ils ont eu tort de sentir la façon dont ils ont fait l'enfant identifie immédiatement dans leur esprit que ce n'est pas une personne sûre de communiquer avec -. cette personne va me juger ou me condamner Comme en conséquence, le scénario a été mis en place pour un avenir de dire au parent que «rien ne se passe aujourd'hui - juste des trucs de l'école» et les choses majorly importantes sont laissées. Le parent perd sur vraiment apprendre à connaître leur enfant et être accueilli dans «leur monde. "Nous voulons que nos enfants soient en sécurité - nous avons des alarmes sur nos maisons et nous assurer que nos portes sont verrouillées la nuit Nous avons besoin de prêter attention à leur sécurité émotionnelle aussi bien Si vous voulez que votre adolescent à vous dire les choses, alors.. définir le stade où cet adolescent est peu et regarder pour qui il /elle peut faire confiance. Surveillez votre langage avec eux, et je ne parle pas nécessairement sur l'utilisation de jurons (bien que cela ne devrait pas être utilisé non plus). Assurez-vous que vous écoutez et offre des conseils que si demandé. ne pas faire des déclarations de jugement soit- ne pas les inscrire pour traiter une situation d'une certaine façon ou d'éprouver un certain sentiment. Laisser un enfant travailler ces choses pendant que vous fournissez la stabilité en étant là pour eux est très important.
5. Cela nous amène à notre cinquième région. Comme les parents, nous devons regarder l'exemple de la santé émotionnelle que nous menons. Quels sont les messages que nous envoient sur la façon de communiquer avec les autres et situations que nous traversons? Nos enfants sont toujours nous regardent. Ils nous imitent. Notre stabilité émotionnelle est pas un prédicteur précis du leur, mais il y a une forte corrélation entre les deux. Si nous étions physiquement malade avec un rhume ou quelque chose que nous ne voulons pas que nos enfants aient, nous prendrions les mesures nécessaires pour les protéger en commençant par nous faire bien. Si nous voulons faire en sorte que certains de nos mauvaises expériences ou des soucis de la vie ne vicie pas pour le monde de notre enfant, alors nous devons nous assurer que nous briser le cycle. J'ai beaucoup de jeunes ceux qui sont assis dans mon bureau à parler de leur colère, la dépression, des sentiments d'insuffisance et le manque de confiance en soi; puis je rencontre maman qui parle de son enfance, et tout d'un coup je me sens comme de ja vu. Leurs histoires sonnent tellement semblables. Parfois, maman décrit même grand-mère comme étant de la même façon. Personne arrêté le cycle. Il n'y avait pas une bonne image dans la maison de santé émotionnelle. L'enfant a commencé à posséder et à présenter les mêmes caractéristiques que son /ses parents. Arrêtez parents de cycle. Faites attention à votre propre santé émotionnelle. Cela ne veut pas prendre loin de l'hérédité et les personnes ayant une instabilité émotionnelle qui peut être traduit par des déséquilibres chimiques. Toutefois, si vous en tant que parent a cela aussi, obtenir de l'aide. Soyez un bon exemple à votre enfant de quelqu'un pour prendre soin d'eux-mêmes - vouloir vivre la meilleure vie possible.
Est-ce que ces cinq domaines promettent de faire un enfant prodige - un enfant qui n'a jamais de questions ou de problèmes? Absolument pas. Si vous faites garder ces zones en échec dans votre maison, vous trouverez que votre enfant est mieux préparé à affronter les tempêtes de la vie, ils devront faire face ayant tous leurs stabilisateurs en échec. Vous garderez leur santé émotionnelle à l'avant avec leur santé physique comme étant importante. Vous contribuez à les préparer à réussir - pas émotionnelle catastrophe. Si les tempêtes deviennent vraiment rugueux et vous vous sentez le chemin devient trop dangereux, faire ce que vous feriez si elles étaient physiquement malade - demander de l'aide professionnelle. Faites cela dès les premiers signes de danger - ne pas attendre jusqu'à ce qu'il soit trop tard.
Shari McEnery, MS, est thérapeute qui offre une thérapie & counseling à Tarpon Springs Shari est disponible pour consultation et peut être atteint ici: http://www.goodtherapy.org/m15_view_item.html?m15:
[email protected] et ici: http://www.goodtherapy.org /Brooklyn-therapy.htm