En tant que parents, aujourd'hui, nous faisons face à une bataille difficile pour essayer d'obtenir nos enfants à manger sainement. Il y a tellement de tentations là-bas en termes de télévision et de la publicité et dans tous les sens que vous regardez, il y a de nouveaux produits sur le marché, destinés aux enfants.
Ils ’ s oeil; re toujours annoncé comme coloré et passionnant et très agréable à l'enfant &rsquo. Mais nous devons renoncer à leur enseigner les avantages long de la vie d'une alimentation saine.
1. Commencez que vous voulez dire d'aller sur
Quand notre bébé est né, nous sommes ravis avec ce beau nouvel être humain et nous le traitons /elle avec le plus grand soin. Nous allaitez d'assurer qu'ils obtiennent le meilleur départ, mais nous devons continuer à les nourrir avec des aliments sains après que le bébé Faze est terminée.
Nous devons introduire de nouveaux aliments régulièrement et si elles ne sont pas bien reçus du premier coup alors nous avons besoin de les réintroduire encore et encore jusqu'à ce que notre enfant se habitue au goût. Il a été constaté que prendre 10 dégustations de nourriture particulière à fait acclimater au goût et à la texture. Par conséquent, la persistance est la clé et à long terme, aider votre enfant à avoir une bouche saine.
2. Tout le monde mange la même
Il est très important de vous assurer que tout le monde dans la famille a la même nourriture à manger à chaque repas. Lorsque vous planifiez un dîner, vous devez utiliser les mêmes ingrédients pour tout le monde et bien sûr, quand votre enfant est très petit, vous pouvez écraser ou mixez le repas pour lui /elle.
Quand ils ’ re les tout-petits introduisent nourriture doigt de sorte qu'ils se habituer à se nourrir. Mais le bâton avec votre plan de tout le monde mange la même chose. Cela ne changera si votre enfant a une allergie à un type particulier de nourriture
3. Lead Par exemple
Vous êtes votre enfant ’ s premier modèle de rôle. Qu'est-ce qu'ils vous voient faire, ils imiteront. Par conséquent, il ’ est très important qu'ils voient que vous mangez des aliments sains comme les fruits, les légumes, yaourts etc … Vous ne devez jamais utiliser des bonbons et du chocolat en guise de récompense. Il envoie un mauvais message à votre enfant que les bonbons sont le but quand ils font quelque chose de bien et peuvent, peut-être conduire à la consommation de confort dans la vie adulte.
Cela ne veut pas dire que vous can ’ t donner vos bonbons enfants de temps à autre. It ’ s comme tout dans la vie, il ’ s tout au sujet de l'équilibre. Si vous donnez à votre enfant de bonnes habitudes alimentaires dans l'enfance, les chances sont qu'ils resteront avec eux tout au long de leur vie.
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