L'arrivée d'un bébé peut apporter tant de joie à une famille. Les douleurs de travail et l'accouchement peuvent très facilement être oubliés, l'accent est déplacé vers le nouveau paquet de joie. Alors qu'il peut être un moment agréable pour la famille, il peut aussi apporter des changements, le stress et l'épuisement. Prendre soin d'un nouveau-né peut être sérieusement écrasante surtout pendant les premières semaines après l'accouchement.
Prendre soin de soi est aussi important que prendre soin de votre nouveau-né. Après tout, vous devez être en bonne forme afin de répondre aux exigences de la parentalité. Pendant ce temps, il est plus vital que vous mangez des aliments sains, boire beaucoup d'eau, et le sommeil quand vous le pouvez. Consommer les bons aliments peut vous donner l'énergie nécessaire pour prendre soin de votre petit. Des nuits blanches peuvent également prendre un péage sur votre santé, et il est essentiel de trouver le sommeil quand vous le pouvez. Essayez d'établir une routine avec votre partenaire afin que vous puissiez obtenir votre repos bien nécessaire.
Famille et les amis peuvent aussi vouloir partager votre joie, et histoires sur le petit. Bien que cela puisse être bon, une visite prématurée peut ajouter à votre stress et d'épuisement. Essayez de fixer les heures de visite pour vos proches, et demander aux membres de la famille malades de ne pas visiter encore. Ne pas hésiter à demander de l'aide des autres membres de la famille, si vous rencontrez des problèmes pour faire face. Même faire des courses de base pour vous pouvez dire beaucoup pendant tout ce temps.
Il pourrait toujours y avoir un moment où vous vous sentez que vous avez perdu votre temps libre ou votre indépendance. Les émotions comme celles-ci sont normaux, et vous ne devriez pas être trop dur sur vous-même. Tout le monde a besoin d'une pause, et de partager vos pensées avec votre partenaire peut aider. Essayez d'avoir un peu de temps seul pendant la journée, ou vous pouvez passer du temps avec d'autres enfants. Prendre le temps n'a pas à prendre beaucoup de votre temps. Parfois, une promenade rapide pour obtenir un peu d'air frais peut être réellement utile. Tout ce que vous rafraîchit la routine peut travailler, aussi longtemps que cela peut vous fournir un meilleur état d'esprit.
Création d'un équilibre dans votre maison après la livraison de l'enfant peut prendre un certain temps. Ne jamais précipiter les choses de sorte qu'il est facile de savourer le moment. Laissez le linge empiler, et mettre de côté les tâches qui peuvent être accomplies à une date ultérieure. Laissez-vous un peu de temps pour régler afin que vous puissiez réussir face à la responsabilité supplémentaire. Laissez votre enfant a donné le ton pour une routine, et d'ajuster vos autres activités en conséquence.
Pendant ce temps, la plupart des parents peuvent ressentir des émotions de culpabilité une fois qu'ils sont loin de leur petit. Essayer d'avoir du temps pour d'autres choses ou d'autres personnes ne seront certainement pas suggérer que, vous êtes un mauvais parent. attribution du temps pour d'autres activités est une indication simplement que vous pouvez équilibrer le devoir de la parentalité, et parviennent encore à poursuivre des aspects essentiels dans votre vie.
Les jours du nouveau-né peut sembler long avec des nuits blanches et des crises de larmes, mais en réalité, il peut aller en très rapidement. Essayez de ne pas trop pris avec le chaos, et profiter du moment. Essayez de rire dur et créer de beaux souvenirs. Après tout, les jours du nouveau-né sera certainement pas durer longtemps.