In nos vies sont devenues tellement trépidante. Avec le travail, le rôle parental, en essayant de passer du temps avec nos proches et de garder au-dessus de toute la maison a besoin de son pas étonnant que beaucoup de mères sont brûlés. La plupart des mères passent tellement de temps tendant aux besoins de leur famille et de choyer autres que nous négligeons parfois de nous dorloter.
Voici 5 façons simples et amusantes à prendre soin de vous et de nourrir votre esprit, le corps et l'esprit :
1 - Faire un point de se réveiller avant que les autres dans la maison font. Utilisez ce temps pour faire quelque chose de relaxant. Pourquoi ne pas feuilleter un magazine ou siroter simplement sur une tasse de café ou de thé et profiter de quelques moments sans interruption avant la journée commence entièrement
2 -. Le temps le permet, prendre une belle promenade et juste profiter de votre alentours. Vous pouvez le faire seul et avec de la musique pour vous tenir compagnie. Assurez-vous de prendre note de toute la beauté qui vous entoure
3 -. Toujours prendre de courtes pauses pendant la journée si vous êtes un séjour à la maison mère, le travail à la maison mère ou de travail à l'extérieur de la maison . Essayez de faire quelque chose pour vous-même périodiquement tout au long de la journée. Vous pouvez fermer les yeux et rêve éveillé, naviguer à travers le papier ou tout simplement avoir une conversation amicale courte avec un ami
4 -. Offrez-vous une manucure, pédicure, ou même une nouvelle coiffure. Nous sommes souvent tellement habitués à traiter les autres que nous oublions de nous faire plaisir et oublier de laisser les autres nous choyer.
5 - Prendre un bon long bain moussant chaud. Remplissez votre esprit et les sens avec un parfum agréable et tout simplement profiter aussi longtemps que possible. Essayez de faire cela après avoir obtenu la maison tranquille afin que vous puissiez vous détendre et ne pas être dérangé.
Il est vraiment étonnant comment choyer vous-même vous ressourcer!