je suis souvent posé des questions comme «Pourquoi mon adolescent toujours en colère contre moi?" Les parents ne le prenez pas personnellement! Les adolescents ne sont généralement pas en colère contre vous, ils sont tout simplement en colère. Cette colère peut varier de ressentiment jusqu'à la rage réelle. Ce que vous voyez est pas la colère elle-même, mais un comportement.
L'émotion est la colère, mais ce que nous voyons est la réaction à la colère qui est le comportement.
Certains adolescents retirent et refoulent leur colère tandis que d'autres peuvent devenir violents et détruire des biens ou physiquement agressif à d'autres personnes.
Vous, l'adulte ont besoin de comprendre que la colère adolescente est une émotion pas un comportement. Ainsi, l'adolescent n'a pas à agir sur leurs comportements dans la façon dont ils le font. La colère est souvent déclenchée par quelque chose passe dans leur vie et cela peut être aussi simple que d'être incapable de faire un problème de mathématiques. Ils peuvent se lever et marcher le long du couloir et du punch au mur ou lancer une poubelle, mais ils ne sont pas en colère contre vous.
Cette colère est habituellement avec eux-mêmes et certains insuffisance perçue. Ils ont peur et dans ce cas il est la peur de l'échec. Votre ado est sur des montagnes russes émotionnelles face à des questions d'identité, les relations, l'avenir, et toutes leurs hormones vont fou en même temps. Comprendre cela et vous êtes en mesure d'accepter que lorsque votre adolescent est en colère, il est généralement ne vise pas à vous. Régulièrement votre adolescent est frustré et en colère contre eux-mêmes. Il est vraiment important que vous le parent, ne réagissez pas à l'adolescent avec votre propre colère - parce que cela met simplement en place un modèle de comportement réactif du parent à l'adolescence, des allers-retours et d'atteindre en fin de compte rien de positif. Il est temps que les gens disent des choses qu'ils ne signifient pas et la situation devient hors de contrôle. Dans cette situation, il est essentiel de se rappeler que vous êtes l'adulte, donc cesser de réagir. Vous devez vous concentrer sur ce que votre adolescent se sent, ce qui est un moyen de désamorcer leur colère. A ce moment votre adolescent a besoin d'une certaine reconnaissance de leurs sentiments. Donc ce que je veux vous faire lorsque cela se produit est répondre en commençant par le mot «vous». Il est très facile pour nous de tomber dans le modèle de "Je ne supporte pas quand vous ..", "Je vous ai dit ...". Ce sont les deux déclarations dans lesquelles vous répondez par la colère, alors je veux vous concentrer sur eux et leurs besoins et de commencer avec «vous». Par exemple, «vous semblez vraiment frustré», «vous semblez vraiment en détresse» ou «vous semblez vraiment en colère aujourd'hui." Nous savons tous combien mieux nous nous sentons quand quelqu'un reconnaît autre nos sentiments. «Tu es vraiment triste aujourd'hui." Après avoir reconnu leurs sentiments, il est important que vous laissez aller de la situation et à un autre moment lorsque l'adolescent est pas très émotive adresse les questions. Par exemple; leur demander si elles avaient des signes avant-coureurs qu'ils obtiennent en colère et pourraient bientôt perdre la maîtrise de soi. Souvent, devant un adolescent (ou adulte pour cette matière) perd le contrôle et la colère ont dégénéré en quelque chose de féroce, ils trouvent généralement qu'ils sont serrent leurs poings, en secouant leurs jambes, en tapant leur pied ou peut-être qu'ils développent les mains moites. bien sûr, chaque personne a un signe différent. Si votre adolescent reconnaît, par exemple, qu'ils obtiennent les mains moites juste avant une explosion de colère, vous pouvez les aider à trouver une activité moins destructrice à faire lorsque leurs mains moites. Soulager l'émotion refoulée par exemple avec une course autour du bloc, un bain, une douche, réciter un poème, etc. Ils peuvent maintenant identifier quand leur colère est l'escalade de l'émotion dans un comportement inacceptable. Pour en savoir plus sur faire face ou de communiquer avec votre visite de l'adolescence http://www.inspireuonline.com/ou directement demander à Fiona une question aller à http://www.justaskfiona.com/