CONTEXTE
Quand les gens deviennent parents, il est de coutume de laisser tomber la plupart des activités et des activités qui ont été savouré avant la freluquet est né. images Cue de loisirs avec les gars, groupe des rencontres avec les dames, ce roman risque de démarrage, ce projet d'habitation formidable, et de planification pour l'agitation des voyages. Bien que quelque peu abrupte, ce renversement des activités et des activités est commun pour les nouvelles mamans et les papas. Quoi qu'il en soit, les activités et les priorités sont certainement important dans le long terme.
Par conséquent, il est important de traquer les activités parent-enfant et des excursions qui sont uniformément sympathique aux petits alevins et les gens. Ces choses aussi agréables à faire signifiera trois résultats: premièrement, que les parents seront plus optimiste et plus gagnante; deuxièmement, que les enfants vont tomber sur et l'expérience des choses originales; et, troisièmement, que copains non-parents pourraient en effet le désir de participer avec les mères et les pères pour l'intérêt particulier ou poursuite.
APERÇU
CrossFit vous fera athlétique et monter en moins de temps que les approches ordinaires à la bonne santé - beaucoup moins de temps. Voilà pourquoi je vais pour le CrossFit et de le faire tous les jours. Et voilà aussi pourquoi je l'ai commencé à CrossFitting avec mon enfant (elle est vieille de près de 3 ans), parce que l'approche met l'accent sur de bons fondamentaux de la santé.
Une session CrossFit routine peut durer de 5 minutes à 20 minutes, et il est une approche de haute intensité qui puise dans la gymnastique, la course et Haltérophilie donc vous vous rendez compte plus d'avantages. images Cue de tractions, tractions, situps, les squats, les trempettes, sauts boîte, et les sprints. La plupart des schémas que vous pouvez faire gratis à la maison ou dans un parc public avec votre enfant en étudiant des vidéos d'entraînement sur le CrossFit enfants site web principale. Et théoriquement, vous souhaitez enrichir les séances d'entraînement à domicile en assistant à un emplacement CrossFit (ils sont partout) pour sécuriser les mains sur l'illumination - et d'inspiration - d'un enseignant formé professionnellement dans un environnement de classe divertissant, soutenant.
VOIX DE L'EXPÉRIENCE
Je suis toujours plus vigoureux et plus heureux quand je l'exercice avec un ensemble d'exercices qui est pré-déterminé, par opposition à décider à la volée et dans le moment. Si vous prenez une formation dans un gymnase CrossFit, ceci est un non-problème, étant donné que les éducateurs ont appelé l'exercice pour l'après-midi. Tout de même, si vous faites de l'exercice à la maison ou à un vert public avec votre enfant, vous aurez envie de faire une coupe courte après des exercices à faire avec votre petite frite. examiner simplement la liste des mouvements, des démonstrations et des séances d'entraînement sur le site CrossFit enfants, primaire site de CrossFit, ou WODshop, et vous êtes tous ensemble. (Mes coups de coeur avec mon 3-year-old kid sont tractions, burpees, situps, des planches, et les sprints.) 3. 2. 1 . Go!
L'auteur croit qu'il est essentiel d'essayer de nouvelles activités familiales qui sont amusantes, unique et tout aussi agréable pour les parents et les enfants. Pour plus d'activités familiales idées, visiter ma famille Activités à l'adresse http: //www.myfamilyactivi.