There moderne sont des statistiques alarmantes sur l'obésité infantile et le nombre d'heures que les enfants passent maintenant assis devant des jeux vidéo. Alors que la plupart des parents se souviennent courir à l'extérieur dans l'air frais et de jouer avec des amis jusqu'à ce que les lucioles ont été piégés dans des pots, ce n'est pas l'expérience de l'enfance de nombreux enfants connaissent aujourd'hui. Malheureusement, il est maintenant plus fréquent de trouver des enfants à l'intérieur que de courir à l'extérieur.
Alors, comment pouvez-vous aider à transformer ce autour? Si vous êtes un parent, il est dans votre contrôle direct de changer au moins la façon dont vos propres enfants l'expérience du monde. Cela signifie que vous pouvez trouver des façons subtiles pour obtenir vos petits déplacement et apprécier le monde avec tous leurs sens à droite de l'utérus. Il n'a pas à être une bataille, même si vos enfants sont déjà âgés et ancrés dans leurs habitudes sédentaires.
Musique Programmes de la petite enfance
La plupart des communautés ont maintenant des programmes musicaux conçus seulement pour les enfants sous l'âge de six ou sept. Ces programmes permettent aux petits bébés et enfants en pleine croissance à faire de la musique avec leurs propres voix, ainsi que beaucoup d'autres instruments. Ils apprennent les concepts de base de la musique tout en étant exposé à une grande variété de genres musicaux.
À la fin de ces programmes, les enfants sont souvent plus confortable et la danse se déplaçant leur corps quand ils entendent des airs agréables. Plutôt que d'être stimulé en contestant les jeux vidéo alors qu'il était assis sur une chaise ou sur le canapé, ils sont stimulés à tous les niveaux par le défi de créer de la musique, la maîtrise de différents instruments, et de mettre leurs propres voix à l'épreuve.
Certains programmes de musique de la petite enfance viennent également avec des études à domicile qui peuvent être utilisés pour garder les enfants se déplaçant à la maison. Les parents peuvent également porter les leçons plus dans la maison en exposant les enfants à différents types de musique ou instruments que leurs jeunes enfants aiment jouer achat.
Danse, gymnastique et de sport | Les bébés qui grandissent sur programmes musicaux enfance vont souvent à prendre des leçons de danse. Ceci est une extension naturelle d'apprendre à bouger leur corps et de l'expérience de la joie de la musique. Il est également un excellent moyen pour les parents de garder les enfants en mouvement de sorte qu'ils sont moins susceptibles de souffrir d'obésité et les problèmes de santé qui viennent avec lui.
Si vous avez des enfants qui sont déjà plus, vous pourriez envisager d'obtenir les en gymnastique, cheerleading ou un certain type de sport. Même juste en prenant des cours d'auto-défense peut amener les enfants en mouvement sans se sentir comme ils sont exercés parce qu'ils sont en surpoids. La légitime défense a d'autres avantages que tous les enfants bénéficieront de plus de l'exercice concerné.
Family Fun Nights
Beaucoup d'adultes se souviennent avoir jeu de plateau nuit avec leurs parents, mais étant donné le mode de vie sédentaire des enfants d'aujourd'hui il peut être préférable d'avoir du plaisir en famille nuits en plein air. Choisissez un jour de la semaine et de faire un point pour obtenir toute la famille à l'extérieur pour un peu de plaisir. Vous pouvez jouer au football de drapeau ou de tag avec d'autres familles dans le quartier ou au bowling. Golf et le bâton des cages sont des alternatives amusantes. Tennis est encore un autre jeu qui peut être pris comme une famille.
Si vous avez de petits enfants ou attendez un nouveau bébé, faire un point de signer pour un programme musical de la petite enfance. Cela leur apprendra à être droit actif de la naissance.