Kids aiment simplement l'idée de l'aventure. voyages en mer en particulier ont tendance à les enchanter. Même lorsque vous préparez l'appât pour attraper des poissons, vos enfants seront heureux de vous aider. Dans le cas, ils sont trop jeunes pour tenir des cannes à pêche ou faire fonctionner des moulinets de pêche, ils vont encore profiter de vous regarder. Ils auront certainement un bon moment la capture du poisson avec vous. Mais quand il vient à manger, les enfants sont beaucoup trop difficiles à attraper. Il ne suffit pas de fruits de mer pour lesquels les enfants jettent des crises de colère. Ils ont juste fuir la nourriture tout simplement parce qu'ils ont pas développé un goût pour elle.
Pour les adultes l'idée de manger vient naturellement. Cependant, il est pas de même pour les enfants. est Faire vos enfants mangent raisonnablement assez difficile en effet. Mis à part un bon repas et en bonne santé, vous avez besoin pour maintenir leur routine alimentaire. Voici quelques éléments essentiels qui peuvent vous aider sur le chemin.
* Etablir des repas réguliers et chronométrés est essentiel. Planifier les horaires appropriés en semaine et le week-end et essayer de votre mieux pour coller à lui. Passant de la semaine à la fin de semaine les enfants ont tendance à perdre la cohérence de leur régime alimentaire et la plupart du temps s'écartent des horaires de repas. Un autre grand avantage du repas structuré est que vous saurez exactement ce que vos enfants mangent. Ils sauront quand le bon moment pour une collation appropriée est, ou quand ils devront attendre pour le dîner.
* Idéalement, il devrait y avoir deux timings de casse-croûte et un temps de dessert dans une journée. De toute évidence, ce que vous leur donnez des collations est très important. Aussi, assurez-vous que vous vous rendez compte de la différence entre collation et temps de dessert. Donnez-leur douce dans une seule des trois temps de casse-croûte. En ce qui concerne les collations, préparer quelque chose qui est léger en calories, mais assez pour satisfaire leurs ventres. Glucides ou des bonbons ne sont pas assez bon pour satisfaire l'appétit de votre enfant. Avec trop de bonbons, ils vont se retrouver avec un repas gâté. Une alternative meilleure et plus entretenue est une combinaison de protéines en glucides. Cela prouve certainement être une combinaison plus saine et peut facilement assouvir la faim prématurée de votre enfant.
* les habituer à boire du soda ou d'eau gazeuse. Dans un premier temps, vos enfants peuvent ne pas aimer l'idée, mais essayez de le mélanger à la canneberge, pomme ou tout autre jus sucré. Il peut prendre un certain temps pour eux de se réchauffer à l'idée nouvelle. Mais une chose est sûre, ils finiront par s'y habituer. Il est important de noter que le chargement de vos enfants avec de la soude avant les repas ne sont pas bonnes. Dans tous les cas, vous verrez par vous-même que le club soda est un bien meilleur choix au lieu d'une boisson faite avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Le problème avec haute teneur en fructose est qu'il facturera vos enfants pour le moment mais ensuite planter leur taux de glycémie. En fin de compte, ils vont demander plus.
* Soyez conscient du moment où votre enfant a faim et essayer de s'y tenir. Il suffit de les nourrir quelques entrées légères alors qu'ils sont en attente pour le repas principal.
En restant au courant de ces petits modérations et en suivant le calendrier de l'heure des repas, vous pouvez aller un long chemin dans la promotion de la santé et le bien-être de votre enfant.