Are-vous coupable d'avoir abusé de votre adolescent? Je pense les chances sont au moins 99% si l'on inclut la violence verbale puisque toute sorte de «mettre bas» pourrait être considéré comme abuse.That étant le cas, je veux vous donner six étapes simples que vous pouvez appliquer aujourd'hui pour mettre un terme à votre comportement abusif et de manière proactive créer votre adolescent parent relationship.Step One. Placez votre doigt sur le premier signe de Meltdown.The point de départ pour éliminer un comportement indésirable est d'identifier le premier signe qui vous indique que vous déménagez dans un endroit que vous ne voulez pas y aller. Il peut être une rougeur du visage, une élévation du volume de votre voix, augmentation du rythme cardiaque ou autre. Repérer le premier signe dans le cadre d'une chaîne de behaviors.Step Deux. Décidez Que Vous Cope.Use le premier signe de crise comme un signal pour faire face, plutôt que comme un signal pour la fusion. En d'autres termes, vous pouvez arrêter le processus de fusion mort dans ses pistes. Au moment même où vous devenez conscient du premier signe que vous identifié à la première étape à venir sur, faire le choix conscient pour commencer votre adaptation sequence.Step Trois. Make A Left Field Response.Instead de voyager le long de la route vers la fusion, faire quelque chose que vous ne feriez pas normalement afin de vous éviter d'abuser de votre enfant. Cela pourrait signifier aller à l'extérieur ou de quitter la salle, ou quoi que ce takes.Step Four. Dites une personne que vous pouvez être responsable To.Choose un membre de la famille, un ami ou quelqu'un d'autre que vous pouvez être responsable devant. Chaque fois que vous avez un gain ou une pensée destructrice, appelez cette personne et de partager ce que vous feel.Step Cinq. Entrez dans Positive Interaction.When vous avez passé votre état chargé émotionnel, retournez à votre enfant, en leur donnant un certain encouragement.Step positif Six. Obtenez Counseled.Select quelqu'un que vous pouvez vous engager sur une base régulière qui peut agir comme une caisse de résonance à vos pensées et sentiments les plus intimes. Cette personne pourrait être un membre de la famille, un ministre religieux, un travailleur social ou tout simplement un ami proche qui est un bon auditeur et qui peut vous aider sur votre vie journey.Your choix de pensées et donc les sentiments suivants peuvent vous donner les moyens de prendre le contrôle de votre esprit afin de mettre un terme à des comportements destructeurs. Dans le même temps vous permettra d'obtenir à la tâche de créer une relation parent adolescent phénoménal.