Sneak Ces Extras In Food
de votre enfant
Vous voulez vraiment que vos enfants aient leur consommation quotidienne de légumes, mais la seconde ils voient que la couleur vert foncé et c'est tout - la nourriture non grata! Les enfants sont actifs, alors quand il vient à l'exercice que vous avez le plus probable qu'une partie couverte; mais la bonne santé dépend aussi d'un régime alimentaire sain. Maintenant, même si nous voulons que nos enfants à comprendre les avantages de manger tous les légumes, certains enfants sont tout simplement trop difficile et finiront par sortir de la phase. Par conséquent, il y a une astuce pour obtenir vos enfants à manger leurs légumes, et il est tout simplement cacher ces ingrédients essentiels dans les aliments qu'ils aiment réellement manger. Oui momies, parfois nous avons juste à être sournois pour les nourrir correctement
Trois trucs simples
Épinards:.!
Enfants ne sont généralement pas avoir un problème avec l'avocat, faire un écart d'avocat et broyer une poignée de feuilles d'épinards à augmenter leur apport à feuilles vertes. Ils peuvent en profiter comme une pointe avec des chips ou même dans un sandwich
Zucchini:.
Certains enfants trouvent la courgette amère ou tout simplement ne sont tout simplement pas un fan de la veggie. Shred les courgettes et l'ajouter à leurs pâtes, une galette de hamburger en bonne santé, ou même des œufs brouillés. Ils ne remarqueront même pas la différence
Les pois et les brocolis:!
Purée les petits pois et /ou le brocoli dans une sauce à spaghetti, pizza, sauce, purée de pommes de terre, pâté au poulet, ou même mac et du fromage. Vous pouvez même ajouter la purée pee à muffins de pâte de vos enfants.
Vous pouvez remplacer ces légumes avec autres et comprendre ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre enfant. FYI - caillebotis légumes est un truc facile! Rappelez-vous que même en se faufilant autour de fournir à votre enfant avec un régime alimentaire nutritif, assurez-vous de continuer à encourager vos enfants à manger des légumes et aussi leur montrer que vous aimez manger des légumes afin pour eux de comprendre et d'accepter finalement les légumes. Jusque-là, une addition sournoise de quelques légumes ici et il y a quelque chose qu'ils ne doivent pas connaître! Bon appetit enfants
Sources:
www.thesneakychef.com
de UCSF Benioff enfants Hospitalwww.ucsfbenioffchildrens.org
Diana Faraj - Mère d'un jumeau! ensemble de deux belles âgés de 5 ans filles