Autant en emporte à Dormir formation Mythes Démystifiés bébé
Par: Natalie Willes
Consultant Baby Sleep /formateur
Avez-vous jamais cessé de penser à ce que la définition de la formation du sommeil est vraiment? Malheureusement, plusieurs stéréotypes de formation de sommeil incorrectes existent - de fermer la porte à un nouveau-né pendant 12 heures, afin d'éliminer toutes les tétées de nuit, pour se rendre à vos valeurs familiales à un entraîneur de sommeil qui reste une nuit à votre maison pendant plusieurs semaines - nous avons entendu tout cela.
Avec toutes les différentes philosophies et des conseils parentaux, il est facile de se perdre dans un tourbillon d'informations. Peu importe ce que les préférences de sommeil que vous croyez en votre bébé, à lire pour apprendre ce que la formation du sommeil est vraiment, et ce qu'il ne doit pas être.
Dormir dans la nuit
"Dormir à travers la nuit "est le plus grand abus de langage dans le domaine de la formation du sommeil. En réalité, aucun être humain va dormir et reste endormi toute la nuit. Les bébés et les adultes se réveillent généralement entre 3-6 fois par nuit!
Quand une personne (enfant ou adulte) est un dormeur indépendant, ce qui signifie qu'ils sont capables de se mettre à dormir à partir de ces éveils nocturnes normales. Toutefois, un enfant ne savent se remettre à dormir toute la nuit si elles sont capables de se endormir à 100% sur leur propre pour tous les siestes et au coucher.
Zéro tétées nocturnes
la formation du sommeil ne correspond pas nécessairement à l'enfant de dormir toute la nuit sans les tétées de nuit -. et la formation du sommeil ne signifie certainement pas que l'élimination des tétées de nuit de temps si le bébé a faim
Quelle que soit la informations tirées des innombrables livres de bébé de sommeil, d'autres parents et des étrangers à l'épicerie, le fait demeure que: les parents et le pédiatre de l'enfant sont les plus équipés pour décider si oui ou non cet enfant a encore besoin d'une alimentation en temps de nuit (s)
les parents savent que leur bébé le mieux. Si un bébé se réveille au milieu de la nuit à cause de la faim, une alimentation doit être donnée. Pour l'écrasante majorité des bébés âgés de plus de quatre mois, plus une-deux une nuit est pas nécessaire.
Si votre enfant est à un poids santé et leur pédiatre a okayed moins ou pas les tétées nocturnes , les parents peuvent être assurés que la plupart ou tous nocturnes réveils du bébé ne sont pas directement en raison d'être réveillé par la faim.
Enfin, si un enfant est vraiment réveille à cause de la faim, alors ils devraient être nourris et tombent immédiatement à dormir, se mettre à dormir dans tout le reste de la nuit avec une relative facilité. Si un enfant est toujours réveiller à plusieurs reprises dans la nuit, il est probable que peu ou aucun des tétées sont dus à la faim et sont plutôt en raison du fait que le bébé se fonde sur l'alimentation pour se rendormir.
un étranger passer la nuit à votre domicile
un autre mythe de formation de sommeil commune est que l'embauche d'un consultant de sommeil signifie que le consultant reste une nuit à la maison, est payé toutes les heures de la nuit pour travailler leur soi-disant magie et apprendre à votre bébé à dormir toute la nuit. Cela n'a pas vraiment être le cas
.
La grande majorité des consultants du sommeil ont une en personne ou vidéo consultation de la conférence, le plus souvent à la lumière du jour, puis en retournant un plan personnalisé et d'être disponible pour le soutien de suivi.
Un bon consultant peut recueillir toutes les informations dont ils ont besoin au sujet de votre famille à partir de quel questionnaire initial qu'ils ont vous remplissez, combiné avec la consultation d'une heure. Enfin, les meilleurs consultants sont disponibles pour le soutien de suivi lourds, en particulier par l'intermédiaire du texte et e-mail, afin qu'ils puissent répondre à des questions, des problèmes ponctuels, et modifier le plan si nécessaire
Pleurer it out -. Toute la nuit
le plus gros éléphant dans la pièce quand on parle de la formation du sommeil pleure dehors, ou la méthode "CIO". Aucun parent ne veut entendre leur cri de bébé, surtout avec tout le contradictoire et souvent trompeuses messages concernant le danger potentiel qu'elle pourrait causer pour bébé.
Dans ma vaste expérience auprès des bébés, pour protester pendant la formation du sommeil est parce que le bébé est frustrés qu'ils ne reçoivent pas l'aide à s'endormir. Dans presque tous les cas de la formation de sommeil pour les nourrissons et les tout-petits, une certaine forme de check-in et le bébé réconfortant pendant le processus d'endormissement est possible.
Pendant la formation du sommeil, les parents doivent engager à ne pas faciliter physiquement le sommeil de leur enfant , mais les visites et le confort sont presque toujours d'accord. Rappelez-vous que quand un bébé est donné l'espace nécessaire pour apprendre ce que l'on ressent à prendre le contrôle de leur corps et se laisser endormir, il finira par (et en général rapidement) apprendre à tomber endormi sur son propre.
habitudes de sommeil rigides pour un nouveau-né
Dans la plupart des cas, il est souhaitable d'envisager la formation d'un sommeil bébé de moins de 16 semaines d'âge. Sommeil formation un bébé âgé entre quatre à six mois donne habituellement des résultats plus rapides avec le moins de pleurer dans l'ensemble, mais il est vraiment jamais trop tard, et il n'y a tout âge de plus de 16 semaines dans laquelle il est inapproprié, dormir former un bébé .
La raison pour laquelle nous évitons les nouveau-nés de formation de sommeil est parce qu'ils ne sont pas toujours cognitivement capable de se endormir sans assistance. Même dans les cas où un très jeune enfant est capable de se endormir sans aide, ils ne sont généralement pas cognitivement en mesure de maintenir un horaire de sommeil régulier avec des siestes régulières. Signification, même si un de deux mois, peut s'endormir sans aide, ils ne sont généralement pas capables de respecter les heures de réveil ou de longueurs sieste nécessaires pour dormir avec succès train.
Adhérer à des règles sévères
Le rôle principal d'un sommeil consultant est de guider les parents dans la façon d'aider leur enfant à apprendre à s'endormir sans aide. Si les techniques ou des conseils recommandés par un consultant de sommeil font maman ou papa se sentent mal à l'aise, le consultant du sommeil devrait être prêt à faire des ajustements en fonction de ce qui fonctionne le mieux pour la famille.
En fait, un bon consultant de sommeil devrait dire vous en détail significatif exactement ce que leur programme de sommeil est comme avant qu'ils vous permettent de les embaucher. Même quand j'ai des clients tendre la main à me louer sur place, je toujours appeler et parler avec eux d'abord, décrivant mes méthodes et d'aller sur ce qu'ils peuvent attendre, de sorte qu'ils entrent dans le processus avec les yeux grands ouverts.
Si un parent est pas à l'aise avec le style d'un certain consultant, ils devraient continuer à chercher jusqu'à ce qu'ils trouvent quelqu'un dont les techniques qu'ils se sentent à l'aise et avec qui ils se sentent ils peuvent développer une bonne relation.
Dernières pensées
Peu importe comment vous le trancher, la formation du sommeil se résume à une chose - aider votre enfant à apprendre à se endormir totalement sans aide. Cela signifie aller vers le bas avec leurs yeux grands ouverts, et de tomber complètement endormi sans l'aide d'un parent, gardien ou autre accessoire comme un swaddle, tétine ou voiture en mouvement.
La formation de sommeil peut prendre quelques jours de dévouement et de persévérance, mais les avantages d'avoir un bébé qui sait comment tomber endormi sur sa propre au coucher et sieste fois, et retomber endormi quand réveillé, est l'ingrédient secret, et la définition correcte de la formation du sommeil. Avec les méthodes de formation de sommeil appropriées, l'expression «dormir comme un bébé» prend un tout nouveau sens!