Vous avez probablement déjà entendu parler de la «papa bod" sur vos pages de médias sociaux préférés.
Ce type de corps est allé virale il y a quelques mois, que les femmes se sont réjouis de ce type de corps détendu.
Apparemment, le bod papa est le nouveau pin up forme du corps. A bod papa peut facilement se résumer comme un homme qui travaille parfois dehors, et ne le fait pas parfois. Un propriétaire papa bod ne passe pas tous les soirs à la salle de gym, et il ne se soucie pas profiter de la tranche impair de pizza et une bière.
Il est pas obèse, mais il est loin d'être arraché.
Et maintenant, voici les dernières nouvelles: l'existence de la bod papa a été soutenue par la science.
Une étude récente de l'Université du Nord-Ouest - tel que publié dans le
American Journal of Health Men
- constaté que les hommes mettent le poids quand ils deviennent pères. L'étude a suivi plus de 10.000 hommes sur une période de 20 ans. Les participants ont été divisés en catégories; non-pères, pères résidents et pères non-résidents. Les indices de masse corporelle (IMC) des participants ont été mesurés tout au long de l'étude, ce qui permet aux chercheurs de tirer des conclusions quant à la façon dont la paternité affecte le poids.
L'étude a révélé des hommes qui sont devenus pères ont pris du poids et ont connu une augmentation de leur IMC. Les pères qui vivaient dans la même maison que leurs enfants ont connu une augmentation plus élevée dans leur IMC que les pères qui vivaient séparément.
Les non-pères ont perdu du poids au cours de la même période. Pour un homme de six pieds, le père de résident moyen mis sur environ 4,4 livres au cours de l'étude. Pour les non-pères de la même hauteur, une moyenne de 1,4 livres a été perdu au cours de l'étude.
Quelles sont les causes Le gain de poids
? Mode de vie est considéré comme l'un des principaux provoque derrière ce gain de poids. Autrement dit, les hommes ne sont pas tout simplement autant de temps pour prendre soin d'eux-mêmes une fois qu'ils deviennent pères. La quantité de temps libre pour passer à la salle de gym ou faire du sport peut être réduite.
Une mauvaise alimentation peut aussi être à blâmer, avec beaucoup de nouveaux parents du mal à trouver le temps de manger correctement. Les aliments de commodité peuvent facilement devenir la norme, et ceux-ci ont tendance à être plus élevés en gras que les repas cuisinés maison fraîchement préparés
.
Beaucoup de parents travaillent de longues heures, puis jouer dur avec leurs enfants quand ils rentrent du bureau. Cela ne laisse pas beaucoup de temps pour l'exercice, et il ne laisse pas beaucoup d'énergie pour autre chose.
Si vous avez remarqué un couple de livres supplémentaires rampante sur depuis que vous êtes un père, ou vous pourriez vous inquiétez être à risque, ne vous inquiétez pas. Si vous êtes malheureux ou un sentiment malsain, quelques changements simples à votre style de vie pourrait être tout ce qu'il faut pour améliorer votre santé, secouer le bod de papa et laissez-vous sentir mieux.
Pourquoi cette étude est-elle importante?
Il peut ne pas sembler beaucoup d'un gain de poids, mais même un couple de livres peut avoir un impact négatif sur la santé.
Un IMC élevé est associé à un risque accru de maladies cardiaques, le diabète et certains cancers. Juste quelques livres pourraient augmenter le risque de problèmes de santé et de prendre quelques années de votre vie.
Votre santé est tout aussi important que ce fut avant de devenir un père, en fait, on pourrait faire valoir qu'il est plus important de nos jours.
Comment papa Bod peut affecter vos enfants?
Il est intéressant de noter que les enfants sont influencés par le niveau d'activité des parents. Si vous voulez que votre enfant soit en bonne santé avec une passion pour le sport, vous avez besoin de modéliser ce mode de vie vous. Cela ne signifie pas que vous avez besoin pour devenir un élément permanent dans votre salle de gym locale, mais que vous devez faire du fitness une priorité pour votre famille. Schedule dans un match de football hebdomadaire, fossé la voiture en faveur de la marche de longs voyages, ou essayer de la tête sur régulièrement des balades à vélo de la famille lorsque cela est possible.
Il est important d'examiner attentivement votre régime alimentaire. Êtes-vous manger les bons aliments, et dans les bonnes quantités? Si vous comptez sur prendre des outs ou de sauter des repas en faveur de collations pratiques (mais malsaines), qui pourrait être l'un de vos problèmes. Découper des sucres et des grains peut faire une grande différence seul.
La plupart des parents essaient d'assurer que leurs enfants mangent le meilleur régime possible, essayez donc d'appliquer la même logique à vous-même. Planifiez vos repas à l'avance, cherchent des solutions de rechange saines et essayer de découper la malbouffe pour voir si cela pourrait aider.
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