À un jeune âge, votre enfant reçoit leurs habitudes de leurs parents. Donc, si vous leur enseignez beaucoup de bonnes choses, ils peuvent apprendre à en faire une partie importante de leur vie, et peut-être même le porter sur quand ils sont adultes. Et l'une des meilleures choses que vous pouvez enseigner à votre enfant est de prendre soin de leur santé-manger sainement et rester en forme. Quelle est la meilleure façon d'enseigner aux enfants sur la condition physique?
Faire de nourriture d'amusement. Une des choses les plus difficiles à faire est d'apprendre aux enfants à manger sainement. Vous voyez rarement un enfant à choisir des légumes sur mac et le fromage, non? Qu'est-ce que la meilleure chose à faire? Se moquer de la nourriture. Jeté dans certains carottes et le brocoli dans le mac et le fromage. Faire des designs alimentaires mignons et amusants combinant leurs aliments préférés et sains. Que diriez-vous d'un déjeuner qui ressemble à un panda? Ou un repas qui ressemble le logo de leur super héros préféré? De cette façon, ils vont savoir que la nourriture saine est pas ennuyeux et le manger ne doit pas être une tâche. En outre, les encourager à boire plus d'eau, peu importe si elles sont actives ou non.
Soyez intelligent avec fitness. activités de remise en forme ne doivent pas sembler camp d'entraînement pour les enfants. Il devrait se sentir comme normal, et aussi amusant, que possible. Donc, être intelligent avec fitness. Emmenez vos enfants à l'extérieur et de leur apprendre à sauter à la corde. Jouer capture ou tag, Frisbee ou même un sport. Les enfants vont se mettre en forme tout en ayant du plaisir dans le processus, ils attendent également avec impatience la prochaine session de jeu.
Oubliez la technologie. Il n'y a pas que les adultes qui ont une fixation pour la technologie de télévision, l'Internet et les médias sociaux-enfants sont également influencés. Bien que la technologie a certainement rendu notre vie plus facile, il a fait beaucoup de gens moins actifs physiquement. Et les enfants peuvent revenir sur ce même à un âge précoce. Faire un point d'éteindre les appareils numériques comme les tablettes, les ordinateurs, les téléphones intelligents et de la télévision et d'encourager les enfants à jouer et à explorer.
Faites-le comme une famille. temps Collage est non seulement d'aller au centre commercial ou regarder des films. Il peut être d'être en forme. Que diriez-vous du vélo ensemble? Courir ou la marche rapide sur le parc? Être en famille rend l'activité plus amusante pour les enfants. Ne soyez pas surpris si elles commencent à attendre plus d'activités familiales. Après tout, les enfants ont soif de la structure et de collage moments.
Faites-leur nouvel équipement. Les enfants se passionnent quand ils ont de nouvelles choses. Il les rend curieux. Il les rend plus acceptables pour de nouvelles choses. Aujourd'hui, même les grandes marques comme Reebok, ont des chaussures et des vêtements pour les enfants qui veulent pratiquer des sports ou être actif. Les engrenages kiddie ont les mêmes avantages que ses homologues adultes, afin que vous sachiez les enfants sont pris en charge. Les dessins et les couleurs funky appel également aux enfants. Vous pouvez vérifier un magasin Reebok en ligne si vous voulez en savoir plus.
Encouragez vos enfants à se joindre à des événements à l'école. Les écoles offrent un grand nombre de sports et d'activités qui aident les enfants à être plus actifs. Encouragez vos enfants à se joindre et de les soutenir comme ils participent. Aussi, pour les activités de quartier vos enfants peuvent participer.
Soyez un modèle de rôle. La meilleure façon d'enseigner aux enfants sur remise en forme est d'être un modèle de rôle. Montrez à vos enfants comment vous aimez être en forme. Montrez-leur que vous mangez les aliments sains que vous vous proposez pour eux. Les enfants apprennent non seulement par l'expérience, mais des personnes importantes dans leur vie. Donc, s'ils voient comment significative fitness est, ils seront plus encouragés à participer. Soyez un modèle pour vos enfants à imiter.
Enfin, être favorable, positif et patient. Vous ne pouvez pas forcer vos enfants à manger sainement ou profiter de l'exercice. Sinon, ils vont apprendre à détester l'idée.