Stratégies de mémoire - Comment votre mémoire Works
Par Mickie Hayes, M. Ed
Savez-vous comment votre mémoire fonctionne.? Comprendre comment vous apprendre et à mémoriser est essentiel pour être un succès. La mémoire a 5 étapes de l'entrée à la sortie.
• Entrée
L'entrée est la façon dont vous devez d'abord vous présenter à la matière et la façon dont vous le mettez dans votre cerveau. Avez-vous lu le texte, scanner le matériel, examinez les images, d'écouter les conférences, et de parler à vous-même et les autres? Ce sont toutes les manières que vous entrez les informations dans votre cerveau. Vous devez entrer votre mémoire en créant des images qui sont faciles à rappeler. Utilisez la couleur, en gros caractères, en surbrillance des mots, des notes autocollantes, bande enregistrée notes et messages, répéter, répéter, et plus répétitif.
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la mémoire de travail Parfois, cela est aussi appelé de mémoire à court terme . Ceci est votre traitement du cerveau et de digérer les informations que vous venez de mettre en. La mémoire à court terme ne dure qu'un temps très bref. Vous utilisez court terme en mémoire quand quelqu'un vous donne un numéro de téléphone et vous ne pouvez pas écrire immédiatement vers le bas. Vous utilisez la mémoire à court terme quand vous entendez quelque chose, mais ne peut pas agir sur elle immédiatement. L'idée est de stocker dans la mémoire à long terme afin que vous puissiez le récupérer plus tard, mais si vous ne trouvez pas un moyen de le retenir, la mémoire à court terme disparaîtra rapidement. Vous pouvez appeler ou texte de votre propre téléphone et vous laisser un message lorsque vous ne pouvez pas l'écrire!
• mémoire à long terme
La mémoire à long terme se produit lorsque vous avez une compréhension plus profonde du concept. Vous avez pris les informations de votre mémoire à court terme, pensé pendant un certain temps, analysé, et a trouvé un moyen de le garder dans votre cerveau. La mémoire à long terme est un système de fichiers dans votre cerveau. Créer un lien de mémoire. Essayez de connecter l'information à une histoire idiote ou une image folle. Attacher la mémoire à un objet dans votre chambre. Faire un film dans votre esprit et utiliser vos acteurs préférés comme les étoiles! Rappelez-vous l'association et la mémoire sera plus facile de récupérer à l'essai.
• Stockage et récupération
L'une des techniques les plus efficaces pour le stockage et la récupération de la mémoire à long terme est un lien l'information à autre chose qui est familier pour vous. L'idée est de déposer les détails dans une zone de votre cerveau que vous pouvez accéder à une date ultérieure. Pensez à un ballon avec une corde attachée. Si vous pouvez saisir la chaîne, le ballon va suivre. Si vous pouvez saisir sur un morceau de la mémoire, le reste devrait suivre si vous avez stocké les détails dans la mémoire à long terme. Comment avez-vous l'information? Avez-vous un code de couleur, il, marquer avec des notes, faire un enregistrement, ou de parler à travers avec quelqu'un d'autre? Avez-vous dessiner une image stupide ou attachez la mémoire à quelque chose dans votre chambre? Ce sont toutes les techniques de stockage et de récupération de mémoire.
• Sortie
Ceci est le test final. Connaissez-vous les réponses aux questions de test? La meilleure façon de voir si vous êtes prêt pour la sortie est si vous pouvez «parler pour parler." Si vous pouvez enseigner l'information à quelqu'un d'autre, et de le sortir sans trébucher et marmonner, vous devriez être prêt à prendre votre test. Si vous avez encore de la difficulté à exprimer les idées, vous devez revenir en arrière et l'entrée à nouveau! Pouvez-vous "marcher la promenade et parler pour parler" sans problème? Vous devez devenir votre propre maître!
Comprendre comment votre mémoire fonctionne conduira à un meilleur avenir comme un étudiant réussi!