Voulez-vous faire quelque chose de vraiment bon pour votre enfant cet été? Quelque chose qui va booster leur santé, leur énergie et même leur attitude mentale? Il n'y a pas besoin d'acheter de nouvelles vitamines ou les inscrire dans un camp d'été d'une journée complète (bien que ceux-ci pourraient être ne pas être mauvaises idées non plus). Il y a quelque chose encore plus facile que les parents peuvent faire: tout simplement éteindre le téléviseur Télécharger l'article
Ok, donc vous pouvez rencontrer beaucoup de protestation. Après tout, regarder la télévision, ainsi que d'autres formes de «temps d'écran», est une partie fixe de la plupart des ménages américains que l'idée pourrait ne pas vous gagner des concours de popularité à la maison. Selon Nielsen Media Research, la maison moyenne américaine a maintenant plus de téléviseurs que de personnes dans ce - ensembles 2,73 TV par rapport à 2,55 personnes. Et, généralement, ces téléviseurs sont pendant plus de 8 heures par jour, avec l'Américain moyen en regardant 4 heures et 35 minutes chaque jour. Beaucoup de ces «Américains moyens» sont les enfants.
Tout cela regarder la télévision, surfer sur le web et les jeux vidéo est venu avec un coût raide. Comme Robert Kesten, directeur exécutif du Centre pour Screen-Time Awareness dit, " regarder la télévision réelle a resté à peu près le même, mais le temps global de l'écran a augmenté de façon spectaculaire " &Ndash; alors que d'autres formes de technologie sont pris en compte. Kesten ajoute, ". La technologie est non seulement séduisante, mais addictif "
En dépit des affirmations que la programmation des enfants détient une valeur éducative, les études montrent que trop de temps d'écran peut avoir un effet négatif sur les enfants. Vous recherchez une raison pour démarrer que couch potato extérieur? Voici cinq conclusions pour obtenir votre moteur en marche:
Dans une étude des enfants d'âge préscolaire (1-4 ans), le risque d'être en surpoids a augmenté de six pour cent pour chaque heure de télévision regardée par jour d'un enfant. Si cet enfant avait une télévision dans sa chambre, les chances d'être en surpoids sauté un montant supplémentaire de trente et un pour cent pour chaque heure regardé.
La recherche indique maintenant que pour chaque heure des enfants de la télévision montre chaque jour, leur risque de développer des problèmes liés à l'attention augmente plus tard par dix pour cent. Par exemple, si un enfant regarde trois heures de télévision chaque jour, l'enfant serait de trente pour cent plus susceptibles de développer un trouble déficitaire de l'attention.
Les enfants d'âge préscolaire plus de télévision regardent, le pire qu'ils font académiquement dans la première année. En outre, les enfants d'âge préscolaire plus de télévision regardent, moins bien socialisés, ils sont en première année
Enfants dans les ménages où le téléviseur est allumé ". &Quot toujours; ou " la plupart du temps " sont moins susceptibles de lire que les enfants dans d'autres foyers.
70% des centres de garde utilisent la télévision au cours d'une journée typique.
L'été est le moment idéal pour échanger en temps TV pour heures passées à l'extérieur, explorer la nature, faire de l'artisanat, et l'exercice. Passer du temps en dehors de la connexion avec la nature a été montré pour produire une attitude mentale et physique plus sain. Et les enfants qui regardent moins la télévision sont plus susceptibles de se livrer avec des gens réels en temps réel.
Mais la coupe de retour à la télévision est plus facile à dire qu'à faire. Après tout, les parents ont des raisons que nos enfants regardent la télévision et ndash; souvent, il les tient occupés, alors nous pouvons obtenir nos autres choses. En outre, de nombreux parents ont peur de laisser leurs enfants jouer dehors à cause des rapports des médias qui dépeignent les quartiers et même les arrière-cours comme étant dangereux pour les enfants. Voici quelques idées pour vous aider à faire une transition à moins observation de TV:
Limitez la quantité de temps passé à regarder la télévision. Éteignez le téléviseur quand il est pas surveillé – comme pendant les repas et les devoirs. Prendre la sortie TV de la chambre de votre enfant peut également aider. Et un bon exemple en limitant votre propre visionnement de télévision.
Treat TV comme un privilège, pas un droit. Une émission de télévision préférée pourrait être un régal économisé pour après les devoirs, le nettoyage, ou d'autres activités ont été accomplies.
Fournir beaucoup d'autres alternatives amusantes. Regarder la télévision est facile de se tourner vers pour le divertissement si un enfant est percé. Mais il n'y a vraiment pas de pénurie d'amusantes et intéressantes choses à faire qui ne comportent pas la TV – surtout pendant l'été. Encouragez votre enfant à profiter des journées chaudes de sortir et de jouer à la balle, sauter à la corde, lancer une collection d'insectes, aller à un terrain de jeu ou d'un parc, planifier une journée ou après-midi voyage amusant, cueillir des baies, faire du vélo, nager ou courir à travers la arroseur. Vous avez l'idée – la liste est sans fin. Les jours de pluie, écouter de la musique et la danse, la lecture, faire des puzzles ou des jeux de société, la cuisson, la cuisine, ou de faire un certain type d'art ou d'artisanat peut être amusant. Avec un peu de planification, il y a beaucoup de choses à faire à l'intérieur aussi.
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