New School
Une nouvelle année scolaire — et un nouveau grade ou à l'école pour aller avec elle — peut être un moment effrayant pour les enfants. Tamar Chansky, Ph.D., fondateur et directeur du Centre de l'enfant pour le TOC et l'anxiété, et l'auteur de
Libérer votre enfant d'anxiété
, dit, “ L'inconnu est effrayant pour les enfants, les adultes aussi, et en l'absence de détails, l'imagination se glisse et les craintes peut prendre le relais. Parce que les enfants ne savent pas exactement ce que ce sera comme, ils inventent pires scénarios, qui se sentent réel rdquo &; Télécharger l'article
Certains des pires scénarios les plus courants pour les enfants sont:. Craignent que quelque chose de mauvais va se passer à leur les parents, la peur de l'échec scolaire, ou la peur des autres élèves, selon Atilla Ceranoglu, MD, un psychiatre pour enfants et adolescents à l'école de médecine de Harvard
Votre enfant ’. s craintes aussi changer comme il vieillit. Chansky dit, “ Les jeunes enfants qui sont nouveaux à l'école ont souvent peur de se perdre, attirer des ennuis, que l'enseignant sera moyenne, et pour certains enfants, tout en étant loin de la maison est un défi non encore maîtrisé. Plus âgés des enfants d'âge élémentaire ont souvent peur que le travail sera trop dur, ou qu'ils ne seront pas avoir des amis et rdquo.
Quelle que soit l'enfant ’ les craintes, les parents peuvent utiliser ce processus en quatre étapes pour aider à ouvrir la voie à l'année scolaire
Acquittement
La première étape est de savoir ce que votre. enfant ’ s peur, et reconnaissent que la peur sans réaction excessive ou se moquer de lui. &Ldquo; Rassurer votre enfant que le sentiment peut être réel, mais ce qu'elle a peur de ne peut pas être vrai, ” dit Ceranoglu
Découvrez
Ensuite, explorer votre enfant ’ s craintes, et d'offrir des solutions de rechange raisonnables:.
“ Aidez votre enfant à séparer son &out lsquo; inquiétez pensées ’ de ses ‘ pensées intelligentes, ’ qui sont la version réaliste de l'histoire, et rdquo; Chansky dit.
Aidez-le à voir où il peut avoir une idée fausse ou hypothèse erronée, et remplir les blancs. Pourquoi croit-il l'enseignant sera signifie? Si elle était moyenne, pourquoi serait-elle enseigner aux enfants?
jeux de rôle ce que votre enfant a peur. Vous jouez l'enseignant, ou retournez-le autour et laissez-le être le maître et vous votre enfant.
Lire un livre à votre enfant d'aller à l'école, et de discuter de ce que le personnage fait.
Partager les histoires de vos propres jours d'école et les craintes que vous surmonté, y compris une anecdote amusante si vous avez un
“. Sentiment compris et ayant des exemples de se référer à la volonté souvent aider votre enfant à surmonter la peur , ” Ceranoglu dit.
Répondre
Aidez votre enfant à répondre à sa crainte d'une manière plus appropriée. Ceranoglu recommande d'avoir votre enfant utilise la même imagination qui a créé la peur de combattre. S'il ’ s imaginer un enseignant moyen, l'aider à imaginer un qui ’ s gentil et serviable à la place. &Ldquo; Gagner une telle maîtrise finira par aider votre enfant à libérer de la plupart des craintes, ” dit-il
Chansky ajoute, “ Make it real:.. Si possible, visiter l'école pour aider votre enfant à s'orienté ”
Si votre enfant est de retour à une école familière, essayez ces activités pour faciliter la transition.
Configurer playdates ou dates de cinéma avec des amis de l'école avant ils ont tous la tête en arrière à la classe
un pique-nique qui permet aux enfants de votre enfant ’.. la classe de réunir
Décorez sacs d'école ou acheter des fournitures scolaires ainsi
Empêcher
Pour empêcher votre enfant d'avoir la peur d'aller vers l'avant, Chansky conseille le voir comme une situation temporaire. &Ldquo; Rappelez-vous, ce que ’ nouvelle et déroutante doesn &rsquo de; t rester, ” elle dit
Essayez ces techniques pour aider à la progression:..
Pensez à d'autres transitions votre enfant a été à travers et lui demander combien de temps il a fallu avant qu'il ne s'y est habitué
Demandez à votre enfant d'estimer combien de temps il pense qu'il faudra pour vous habituer à l'école. Sera-ce quelques jours, ou quelques semaines?
Créer une liste de stratégies qui l'ont aidé à se habituer à d'autres situations et voir si l'appliquent.
Demandez-lui de penser à ses autres amis et d'imaginer ce qui inquiète ils peuvent avoir
“. Enfin, sur le chemin de l'école, examiner les activités que vous avez prévu après l'école, et à l'arrivée vous assurer que le débarquement est pas long ou dramatique , mais plutôt un bref souhait pour une belle journée, ” Ceranoglu dit
“. Et last but not least, ” ajoute Chansky, “ normaliser votre enfant qu'il est acceptable et normal d'avoir des craintes ”.