Succès: c'est ce que tous les parents veulent pour leur enfant, et selon deux chercheurs, tout le monde est capable de le réaliser. Les chercheurs Jeff Brown et Mark J. Fenske disent que, contrairement à l'hypothèse populaire, les gens ne sont pas seulement né dans des circonstances chanceux qui créent des gagnants; tout le monde peut former leur cerveau pour penser comme un. Voici quelques tactiques proposées à partir de leur nouveau livre,
Cérébral
du gagnant, que votre enfant peut exploiter pour réussir, peu importe ce que sa définition du succès est: Télécharger l'article
1. Soyez Resilient
.
Montrez votre enfant, aussi facile qu'il est à morfondre à propos de l'échec, il est tout aussi facile d'examiner ce qui a fonctionné, ce qui n'a pas, et ce que vous pouvez faire mieux la prochaine fois. &Ldquo; Le cerveau d'un gagnant récupère de défis de la vie en traitant des insuffisances, ratés, et les échecs qu'ils soient auto-générés ou provoquée par des circonstances indépendantes de sa volonté. Les gagnants recadrer les échecs afin qu'ils travaillent à leur avantage et reconnaissent que lorsque les choses ne vont pas selon le plan du voyage ne sont pas nécessairement plus — et en fait, l'échec est souvent une nouvelle opportunité dans le déguisement rdquo &;.
2. Affinez votre Focus. Brown et Fenske comparent l'idée de focalisation étroite à un cheval de course portant des œillères pour fermer les distractions dans leur environnement. Votre enfant peut essayer se distraire temporairement avec un exercice de méditation simple: se déconnecter de votre projet pour prendre connaissance des petites choses dans votre environnement — les sons, les sites, les odeurs. Quand elle retourne à son projet, elle sera en mesure de faire un zoom sur ce qu'elle fait.
3. Engagez votre radar d'opportunité. Opportunity Radar est la capacité de transformer quelque chose que la plupart des gens perçoivent comme un échec ou un inconvénient dans l'inspiration. &Ldquo; Les gagnants sont continuellement balayage pour blips sur l'écran radar de la vie, et quand un blip semble intéressant, ils enquêter, ” dire Brown et Fenske. Brown et Fenske citent George de Mestral, l'ingénieur suisse qui a inventé Velcro après avoir enlevé quelques bavures de chardon de montagne de la fourrure de son chien, comme un exemple de quelqu'un qui a fait usage d'un radar Opportunity finement réglé. &Ldquo; Les personnes exceptionnelles Radar Opportunity reconnaissent que les possibilités ne sont pas toujours un emballage-cadeau; plus souvent qu'autrement, ils sont enveloppés dans un problème ou une idée que tout le monde a tout simplement raté &rdquo. Encouragez votre enfant à développer son radar en embrassant les aspects d'une tentative qui a fait le travail et l'expansion sur eux, plutôt que de jeter l'éponge au premier signe de défaite.
4. Prenez soin de votre cerveau. &Ldquo; la fonction cérébrale optimale est pas un cas de nature éclipsent nourrir. Il est également la façon dont vous nourrissez ce que la nature vous a donné ... et il se trouve ce qui est bon pour le corps est généralement bon pour le cerveau (qui est après tout une partie du corps). Nous avons identifié quatre habitudes cerveau de santé qui revêtent une importance particulière pour un cerveau sain: l'activité physique, en fournissant votre cerveau avec des expériences riches et significatives, une alimentation du cerveau en santé, et faire beaucoup de bon sommeil ”. La plupart des pédiatres recommandent une heure ou plus d'activité physique et entre 10 et 14 heures de sommeil pour les enfants d'âge scolaire. expériences riches et significatives peuvent être obtenues par extracurriculars ou passe-temps. Les aliments riches en oméga-3 et -6 acides gras, on trouve dans de nombreuses viandes et huiles maigres, et les antioxydants présents dans les fruits et légumes, sont des pics Brown et Fenske est pour la meilleure nourriture du cerveau.
5. Redémarrez souvent. &Ldquo; Si vous vous trouvez dans un marasme avec quelque chose que vous êtes normalement bon, essayez un redémarrage. Prenez quelques leçons, lire un livre orienté vers les débutants, ou pratiquer quelques exercices de base. Les meilleurs athlètes que nous avons parlé avec le font souvent, mais il applique également à peu près aucune compétence ou d'une tâche où vous vous retrouvez coincé dans une ornière et rdquo. Pour votre enfant, cela peut signifier table rase et revenir à l'essentiel. Si votre enfant est en difficulté en mathématiques, suggèrent qu'elle commence son prochain tour de l'étude avec des problèmes d'addition et de soustraction simples, et de travailler son chemin de retour à la vitesse.
Ces conseils extraites avec la permission de
Le gagnant de cerveau
par Jeff Brown et Mark Fenske (Da Capo Lifelong Books, 2010).